新冠肺炎疫情全球蔓延到現在，許多國家都拿出了因應對策，台灣這陣子的確診數也都是逐漸變成零確診囉！但妞妞們還是不能就此馬虎，人多的地方不能去、社交距離要保持好才能繼續守住安全的台灣。但保持距離、盡量不出門也導致人們之間的情感疏離，許多人也因此感到孤單，而冰島就想到了一個很有趣的解決辦法喔，那就是「去抱樹」～

為了防止大家在「保持社交距離」的政策下感到空虛～寂寞～覺得冷，冰島林務局就大力的鼓勵民眾多多到戶外走走、出門抱樹，享受大自然帶來的溫暖和芬多精，吸收一些來自森林的能量。

而且為了讓大家在森林裡也能安全的防疫，樹跟樹之間也標記了兩公尺的安全距離，讓大家不用害怕彼此會靠得太近！

冰島的森林保育員們不只把路上的積雪都清理乾淨了，每天也都會去整理樹林中的道路，讓民眾都能在森林裡找到自己看上的那一顆樹，然後跟他的樹愛人來一段「親密接觸」。

搶先發起這個活動是的是坐落於冰島東部的Hallormsstaður森林，林子總面積超過1800英畝，是冰島最大森林，裡頭有超過90幾種不同的樹，許多樹的年齡也都已經上百歲囉！

而裡頭的森林保育員也教給了大家，「抱樹」的最佳方式：「當你抱住一棵樹時，可以先用腳指頭感受它，接著上到小腿，然後到胸膛，最後可以將頭也貼上去」，就像是有一股氣息從腳趾一路往上跑到全身一樣。

森林保育員說這就像是一個奇妙的放鬆感受，大家可以閉上眼睛好好享受，讓樹的氣息慢慢地進到身體裡，抱完樹的那一刻，就能得到勇氣去面對新的一天與新的挑戰。

冰島林務局的官方網站也上傳了大家與樹木親密接觸的照片，各種姿勢、各種年齡的人都有，森林保育員建議大家可以多多嘗試不同的樹～也可以慢慢挑，不用見到第一顆樹就抱。（怎麼感覺好像在挑男友？）

抱樹也不用太久，一天只要5分鐘！冰島政府也不限制大家到底要抱幾棵樹、抱多久，畢竟大家寂寞的程度也不同嘛（笑）～但是多多接觸植物絕對是有好處的，不只可以保養視力，也可以舒緩壓力，讓人更快樂喔！妞妞們有空也可以去公園試試看，再來跟妞編輯說說，有沒有效果喔！

Source：Skógræktin