潛水版名模生死鬥《決戰水下伸展台》開播！玩遍各大台灣潛點，挑戰模特和攝影師極限

大家期待已久、全球首創的水下實境節目《決戰水下伸展台 Aqua Challenge》終於要在10月7日首播啦！由「水下三十米」團隊所打造的「潛水版名模生死鬥」，以水下攝影師及水下模特兒為主角，融合台灣海島美景、攝影美學、模特兒的魅力、潛水技能加上種種人性考驗等元素，挑戰史上最強戶外實境節目！

《決戰水下伸展台 Aqua Challenge》由熱愛海洋的「Janet 謝怡芬」擔任主持人，節目前置作業超級長，2019年開始徵求世界各地參賽者，從二千多位選手中選出10位水下攝影師、10位模特兒參賽，從專業潛水員、台灣小姐冠軍、時尚攝影師到網路KOL等等通通有，全部一起爭奪那二萬美元的冠軍獎金。

這一次的拍攝場景以台灣的各大絕美潛點為主，足跡遍及東北角、墾丁、蘭嶼、小琉球、綠島等，妞妞們在看大家在水裡鬥爭時，也可以同步欣賞到台灣海洋的豐富與迷人之處～而且海中的狀況可說是瞬息萬變，水下的情形也可能跟天氣預報有些落差，就有參賽者險些發生失溫或暈眩等狀況，可說是險象環生。

拍攝主題也超級多元！第一場比賽在潛水池進行，模特兒們可以穿上自己喜歡的服裝下水，不過在岸上的造型和在水裡的模樣可是大不相同～還必須適應穿著服裝、配件與鞋子，在水下做出各種動作，水下的行動、配件道具也會因為水流一直浮動而影響拍攝，不僅對攝影師是一種挑戰，也讓模特兒吃盡苦頭，超級考驗每一位參賽者的能耐呀。

除了第一集在潛水池，節目其餘各集都在海中拍攝，題目包括水下泳裝目錄、與海龜共游、人魚傳奇、珊瑚水森林等等，當然也不忘了要在比賽時強調海洋保育，有一集的比賽項目更是要大家利用海廢創作！每集節目都可能有人被淘汰，最後總分最高的一位「水肺潛水攝影師」以及「自由潛水模特兒」將成為最終冠軍。

看著大家精彩到不行的作品，真的讓人很期待看到這樣的美照是怎麼拍出來的，會不會也像名模生死鬥一樣，互相在節目裡吵架鬥心機呢（這樣的劇情最好看了XD）！而為了拍出最美的畫面，節目更採用雙線拍攝，每次拍攝就得出動23台專業機跟30台GoPro，外加4台水下攝影和空拍機，可說史上最高難度的實境節目了～

節目更找來台灣唯一全球十大水下攝影師「Yorko Summer」，以及本身具豐富水中模特兒經驗的「Afa」擔任精神導師，協助參賽者並給予建議。搭配每集節目播出，TLC 也會舉辦《決戰水下伸展台》的票選活動，每一週都會抽出萬元好禮，最後一場冠軍爭奪戰，還有機會贏得三天二夜雙人離島自由行等大獎呢～

想要看更多台灣的絕美海景、一起看模特兒和攝影師們在海裡打架，10月7日起每個星期四晚上10點，絕對要請鎖定「TLC旅遊生活頻道」以及「決戰水下伸展台官網」，讓我們一起準時收看《決戰水下伸展台 Aqua Challenge》！

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節目資訊>>

《決戰水下伸展台 Aqua Challenge》

播出時間： 10月7日起每星期四晚上10點

網路收看請上決戰水下伸展台官網查詢

Source：TLC旅遊生活頻道、決戰水下伸展台

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明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。