寵壞媽咪這樣買!把滿滿的心意藏在禮物裡 「HOLA母親節送禮推薦」 5/21前全館滿$5,000送$500 歡慶五一勞動節及母親節,5/1~5/21憑截圖請你喝咖啡

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

寵壞媽咪這樣買!把滿滿的心意藏在禮物裡 「HOLA母親節送禮推薦」 5/21前全館滿$5,000送$500 歡慶五一勞動節及母親節,5/1~5/21憑截圖請你喝咖啡

寵壞媽咪這樣買!把滿滿的心意藏在禮物裡 「HOLA母親節送禮推薦」 5/21前全館滿$5,000送$500 歡慶五一勞動節及母親節,5/1~5/21憑截圖請你喝咖啡 HOLA、母親節、咖啡、送禮推薦
share

多久沒有對媽媽說出心裡話了呢,今年母親節,讓行動成為最暖心的告白! HOLA和樂家居精選母親節送禮提案,貼心禮物讓媽媽在日常中也能感受陪伴。即日起至5月21日期間,HOLA門市單筆消費滿$5,000送 $500、官網單筆消費滿$2,000即贈$200門市抵用券。此外,歡慶勞動節及母親節,5月1日起至5月21日期間,憑截圖即可至HOLA內湖門市或左營門市免費領取中杯美式咖啡乙杯及200元折價券 (200元折價券消費滿799元即可使用,活動期間每人限兌換乙次,不可累贈,合營/官網/家電商品不適用)。

 

 

 

「希望妳一夜好眠,好夢連連」-- 天絲被套X智能選枕,陪伴媽咪天天好精神

人生有三分之一時間在床上度過,若媽咪總是淺眠、難以入睡、或起床腰痠背痛,這些睡眠困擾也許能透過寢具改善!HOLA自2019年起攜手陽明物理治療所,推出全台首創「智能選枕系統」,根據台灣人頸深、肩寬等身形數據,搭配睡眠習慣與困擾,量身推薦適合的枕型與高度,全系列約有20款枕頭,涵蓋正睡、側睡、正側睡等不同睡姿,提供乳膠枕、記憶枕等多樣材質。

 

炎炎夏日一床涼爽透氣的寢具也能讓睡眠品質大大加分,HOLA的明星商品「PALETTE300織素色天絲床被組」使用100% 天絲萊賽爾纖維織成,結合專櫃級高密度 300 織紗/ 60 支的精紡紗編織,打造出極親膚的緞面觸感,擁有極佳的吸濕性及透氣性,在悶熱的台灣夏天也能調節溫度和濕度,給你乾爽涼感的睡眠體驗。除了素色床寢,HOLA也提供超過10款天絲花寢給喜愛繽紛花色的媽媽挑選,必不會空手而歸。

 

 

 

「現在換我們做妳最好的依靠」-- 舒壓靠枕X綿綿抱枕,媽媽必備追劇神器!

你是不是也常常聽到媽媽喊著腰酸背痛?試試「SNOW TOUCH 涼感三角大靠墊」,超過50公分的大三角形結構,放在床上或沙發上能穩固之撐腰背,倒放亦能作為腰枕使用,適合追劇時的各種靠坐姿勢,SNOW TOUCH涼感系列更將天然玉石融入紗線製成冰紗表布,即使在夏天長時間倚靠也不感到悶熱,是媽媽們必備的追劇神器!另外推薦HOLA獨家「奧可利綿綿抱枕」,仿麂皮柔綿面料與舒適填充枕芯,具有一定紮實度的同時保留抱枕的親膚需求,全系列共有「圍繞款、擁抱款、依靠款」三種造型設計,適合作為頸枕、腰靠等各類使用情境,讓媽媽隨時感受被擁抱的呵護。

 

 

 

「願妳無憂無慮,快樂健康」-- 搖椅式休閒椅X香氛水氧機,就是要把媽媽寵壞 

實用的禮物讓長期主義的媽媽無法拒絕,HOLA獨家代理「La-Z-Boy 335搖椅式手動半牛皮休閒椅」曾獲《TIME》雜誌評為「20世紀人類百大發明之一」,經典搖椅功能,宛如零重力的16 段專利傾斜仰角,搭配專利三段調整腳拖,讓你全身肌肉放鬆,半牛皮材質讓座感溫潤有彈性,讓媽媽午後小憩快速找回能量。在搖擺放鬆的同時使用「冰滴彩韻智能香氛水氧機」,搭配喜歡的香氛精油,透過超音波技術將香氣擴散到居家空間中,內置5段輕音樂,加上簡約無壓外觀設計及時鐘功能,躺椅、香氛及音樂,頂級體驗在家就能隨時擁有。

 

 

 

share
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
share
心動瞬間_

別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題