「拉拉熊咖啡廳×拉拉熊茶屋」新餐上市!台灣限定玫瑰金吸管組等3大周邊開催中

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「拉拉熊咖啡廳×拉拉熊茶屋」新餐上市!台灣限定玫瑰金吸管組等3大周邊開催中

「拉拉熊咖啡廳×拉拉熊茶屋」新餐上市!台灣限定玫瑰金吸管組等3大周邊開催中 拉拉熊咖啡廳、拉拉熊茶屋、拉拉熊飲料杯袋、拉拉熊玫瑰金吸管組、拉拉熊桌曆、拉拉熊茶屋菜單
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妞編輯有預感大家的荷包即將失守!(嘿嘿)

拉拉熊粉請注意!「拉拉熊咖啡廳」和「拉拉熊茶屋」又帶來好消息了,不僅有三彈的限定周邊釋出之外,還有新的餐點登場,不管是定食、甜點還是冰品通通都能滿足妞妞們的味蕾,視覺和味覺雙享受,現在就來看看吧!

 

 

 

紅酒牛肉燉飯340元、唐揚雞肉親子丼260

酥炸天婦羅280元、黑醋醬炒豬柳蔬菜280

拉拉熊茶屋這次全新推出四款定食新口味,分別有「紅酒牛肉燉飯」、「唐揚雞肉親子丼」、「酥炸天婦羅」和「黑醋醬炒豬柳蔬菜」每款上面飯的造型都是熊熊們,可愛到讓人不忍破壞啊!

 

 

 

草莓煉乳刨冰180元、黑糖珍珠刨冰180

抹茶戚風蛋糕180元、水果戚風蛋糕180

冰品則有和「草莓煉乳刨冰180元」和「黑糖珍珠刨冰180元」,草莓煉乳刨冰有茶屋招牌的三色糰子並淋上酸甜的草莓醬,黑糖珍珠刨冰則是Q彈的黑糖珍珠結合抹茶霜淇淋!甜品有「抹茶戚風蛋糕180元」和「水果戚風蛋糕180元」,小巧四吋,仔細一看的話,還可以發現中間有拉拉熊餅乾,卡哇伊滿分!

 

 

 

【台灣限定】拉拉熊茶屋 刺繡飲料提袋/160

拉拉熊茶屋款式的「刺繡飲料提袋」基底是湛藍色調,材質是帆布,不管要裝任何飲料或杯款都很適合,正反面都有拉拉熊獨特的刺繡造型,正面是拉拉熊、小白熊和小雞坐在糰子上面,背面的拉拉熊搖身一變成無尾熊,趴在糰子串上(笑),妞妞們還不快把拉拉熊拎回家!

 

 

 

【台灣限定】拉拉熊咖啡廳 不鏽鋼吸管組/240

拉拉熊咖啡廳款式的「不鏽鋼吸管組」,跟常見的銀色不同,採用的是時尚感十足的「玫瑰金」,一組裡總共包含三種不同粗細的吸管以及清潔刷,可愛又不失實用,特別的是吸管上還有拉拉熊專屬的造型以及LOGO,再加上收納帆布袋,隨身攜帶實在有夠方便,做環保從你我和拉拉熊一起做起!

 

 

 

 

【台灣限定】拉拉熊咖啡廳2020年限定款桌曆/250

【台灣限定】拉拉熊茶屋2020年限定款桌曆/250

如果還沒買2020桌曆的妞妞們,這次拉拉熊茶屋和拉拉熊咖啡廳各推出一款台灣限定的「專屬桌曆」拉拉熊茶屋是藍色的,而拉拉熊咖啡廳則是咖啡色的,兩款樣式皆不同,內頁是兩間餐廳獨有的拉拉熊可愛餐點和圖案,特別的是每個月分還有「超值優惠卷」(OS:太划算),想吃的時候就可以手刀使用出發,到店用餐消費滿500元以上,加購優惠價只要129元,妞編輯勸敗ing

 

 

 

拉拉熊狂粉還等什麼,快去「拉拉熊咖啡廳」和「拉拉熊茶屋」捕捉可愛又療癒的拉拉熊,妞編輯有預感大家的荷包即、將、失、守!(嘿嘿)

 

 

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餐廳資訊>>

Rilakkuma Café 拉拉熊咖啡廳

地址:台北市忠孝東路四段24831

電話:02-2773-0303

營業時間:平日11:30-21:00 / 假日11:00-21:30

 

 

Rilakkuma Cha-Ya 拉拉熊茶屋台北店(中山店)

地址:台北市中山區中山北路二段2023

電話:02-2543-3030

營業時間:平日12:00-20:00 / 假日10:30-21:00

 

 

Rilakkuma Cha-Ya 拉拉熊茶屋(台南店)

地址:台南市中西區北門路一段12316

電話:06-223-8819

營業時間:平日12:00-20:00 / 假日11:00-21:00

 

 

 

source:拉拉熊咖啡廳、拉拉熊茶屋

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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