山田涼介童顏保養靠這5招！愛用手工香皂洗臉、泡澡加沐浴油肌膚更水嫩

日本偶像團體Hey!Say!Jump成員「山田涼介」憑藉著個人獨特的可愛魅力圈粉無數。坐擁高人氣的他，過去曾以日劇《金田一少年之事件簿》打開知名度，並接連演出《暗殺教室》、《鋼之鍊金術師》等漫改電影，在戲劇演出的亮眼表現總是讓觀眾印象深刻。

無論是在演藝或偶像事業都相當活躍的山田涼介，所擁有的逆齡童顏，以及吹彈可破的水煮蛋肌膚，除時常引起網路話題之外，更讓人難以相信他已經邁入30代。這回妞編輯也為大家整理出「山田涼介的童顏保養法」，看一起來看看吧～

山田涼介童顏保養法1.

依據膚質挑選保養品

除了基本的化妝水和乳液之外，山田涼介不太會使用昂貴的保養品，若是冒痘、皮膚過敏，他則是會尋求皮膚科醫師的幫助。不僅遵從專業人士的建議改善肌膚狀況，依據膚質的不同去挑選適合自己的保養品、不崇尚品牌迷思，也非常重要。

山田涼介童顏保養法2.

用手工香皂洗臉

每天早上起床後，山田涼介總是會洗兩次的臉。第一次先用清水，緊接著使用手作的草本（藥草）香皂。透過正確的洗臉方式，也能有效的預防肌膚產生問題。此外，根據團員「有岡大貴」的爆料，山田涼介所使用的香皂也都是自己在家製作的喔～

山田涼介童顏保養法3.

擦完化妝水後敷面膜

在山田涼介的日常保養步驟中，他總是會先取適量的化妝水，輕輕地塗抹在臉部，並在吸收後敷上一片面膜。除適合小資女購入的片狀面膜之外，還有霜狀、泥狀等不同種類的面膜可以挑選，大家更能夠針對自己的肌膚需求，選擇保濕、美白等的功效。

山田涼介童顏保養法4.

喜歡用臉部按摩器

不只清潔保養，山田涼介更喜歡使用「臉部按摩」的小道具，尤其是按摩滾輪！主要功用在於緊緻法令紋、拉提臉頰肌肉的滾輪，除能夠改善淋巴及血液的流動、促進循環，同時也可以加速保養品的吸收，完全就是養顏美容的好隊友。

山田涼介童顏保養法5.

洗澡時加入沐浴油

熱愛泡澡的山田涼介，也會利用泡澡的時間來保養！山田涼介習慣在沐浴前，在浴缸中滴入些許的沐浴油，這個方法不光能打造出Q彈水潤的肌膚，療癒的香氣也能放鬆一整天的疲勞。若平常有泡澡習慣的話，不妨試試看這招！

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提到美式料理，妞妞們腦海中浮現的第一個畫面是不是總是漢堡、炸雞配可樂？其實美國幅員遼闊，每一個州都有屬於自己獨特的「家鄉味」。這一次，擁有超高人氣的「ABV美式餐酒館」將目光鎖定在美國東岸歷史悠久的「賓夕凡尼亞州（Pennsylvania）」，推出了一系列充滿溫度的在地特色料理。不再只是觀光客的速食清單，而是真正走進美國家庭餐桌，品嚐那些陪伴當地人長大的暖心味道！

起司控尖叫！傳奇「費城起司牛排」神還原

來到賓州怎麼能不提費城？這道紅遍全球的「費城起司牛排三明治（Philly Cheesesteak）」絕對是本次菜單的超級重點！起源於1930年代的費城街頭，將切得極薄的牛肉片與洋蔥在鐵板上滋滋作響地快炒，最後淋上濃郁起司夾入麵包中。妞編輯一端上桌就被那個肉量給驚艷到，牛肉的焦香與融化的起司交織，大口咬下真的超級過癮，完全是熱量炸彈但又讓人停不下來的美味！

ABV也貼心推出了「起司牛排鑲甜椒」。保留了濃郁的牛排起司內餡，改填入鮮甜脆口的甜椒中，吃起來更加清爽不油膩，是聚餐分食的絕佳選擇。

餐桌上的夢幻粉紅！甜菜醃蛋沙拉

在這次的新菜單中，有一道視覺效果滿分的「甜菜醃蛋沙拉」。妞妞們看到盤中那幾顆有著漂亮紫紅色邊緣的雞蛋了嗎？這可不是食用色素，而是源自賓州當地「阿米希人（Amish）」的傳統保存智慧。

早期為了延長雞蛋保存期限，當地人會將煮熟的雞蛋浸泡在醋與甜菜汁中，經過時間的魔法，蛋白染上了迷人的紫紅色，吃起來酸甜開胃。ABV將這道傳統小食變身為清爽沙拉，酸甜的醃蛋配上鮮脆生菜，不僅解膩，拍照起來更是超級上鏡！

外酥內軟！阿米希風炸雞可樂餅

另一道充滿家常溫度的料理則是「阿米希風炸雞可樂餅」。這道菜的誕生其實源自於惜食的智慧，將家中剩餘的熟雞肉切碎，混合牛奶、奶油與香料，裹粉油炸成金黃酥脆的球狀。咬開酥脆的外殼，內裡是充滿奶香與雞肉鮮甜的柔軟口感，沾上特製醬料，每一口都讓人感到滿滿的幸福感。

多元文化的融合！波蘭餃子與蘋果派

賓夕凡尼亞州的飲食文化其實深受移民影響，像是菜單中的「波蘭奶油煎餃（Pierogi）」就是中東歐移民帶來的美味，早已成為當地人家庭聚餐的日常。最後，當然不能忘記用甜點收尾！「賓州德式蘋果派」沒有花俏的裝飾，卻有著最樸實的美味，酥脆派皮包裹著酸甜適中的蘋果餡，溫熱的口感彷彿讓人置身美國鄉村奶奶的廚房。