台北必吃5家人氣肉桂捲推薦!世新大學隱藏版「葛胖」、捲捲必點「焦糖脆餅口味」

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台北必吃5家人氣肉桂捲推薦!世新大學隱藏版「葛胖」、捲捲必點「焦糖脆餅口味」

台北必吃5家人氣肉桂捲推薦!世新大學隱藏版「葛胖」、捲捲必點「焦糖脆餅口味」 肉桂捲、台北、肉桂捲推薦、葛胖手作麵包坊、肉桂樹
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每一間都好好吃呀~

關於肉桂捲這個麵包、甜食,妞妞們喜歡什麼口感的呢?酥脆、濕潤、肉桂味濃的妞編輯都超愛!而肉桂其實是香料之一,強烈氣味、甜辣口味超特別,以下推薦「台北五家肉桂捲」,有銅板價、加了蓮花餅乾的等等,通通是妞編輯的心頭好,快一起一間間收藏起來!(以下排名不分順序)

 

 

 

台北五家肉桂捲推薦1.

葛胖手作麵包坊

鄰近世新大學的「葛胖手作麵包坊」是妞編輯的私藏(超常去報到XD)!店面雖小巧,但一踏進去濃濃肉桂味就撲鼻而來,肉桂捲的選擇多樣且銅板價就能享用!首推入門必吃「經典原味肉桂捲」恰到好處的肉桂醬增添麵包體的濕潤感,涮嘴到妞編輯一次都要吃兩個(笑)!另外推薦嚐「黏糊糊焦糖肉桂捲」,淋上老闆每天親自熬的焦糖,亮晶晶的模樣實在太誘人!

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店家資訊>>

葛胖手作麵包坊 

地址:台北市文山區木柵路一段147號

營業時間:週二~週日08:00–17:30

電話:(02)2236-8980

 

 

 

台北五家肉桂捲推薦2.

肉桂樹

https://www.instagram.com/p/C0auE0iPp13

https://www.instagram.com/p/C0nczzCvxk_

老闆來自美國的「肉桂樹The Cinnamon Tree 」,在東門、師大皆有門市,紅白相間配色的裝潢,就像來到美國鄉村。招牌「焦糖肉桂捲」能嚐到甜而不膩的焦糖,帶著核桃和胡桃一起包裹著鬆軟的肉桂捲,最後點綴烘烤過的蛋白霜胡桃,口感層次超豐富!除肉桂捲外,這裡的「香蕉蛋糕」也必吃,香甜的香蕉+濕潤的蛋糕體,柔軟口感超吸引人。

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店家資訊>>

肉桂樹The Cinnamon Tree 師大店

地址:台北市大安區師大路49巷3號1樓

營業時間:週一~週日12:00–21:00

電話:(02)2367-5557

 

肉桂樹The Cinnamon Tree 東門店

地址:台北市大安區金華街243巷42號

營業時間:週一~週日12:00–20:00

 

 

台北五家肉桂捲推薦3.

Miss V Bakery

https://www.instagram.com/p/Cd8Ux5EFmPV

在社群媒體上已經相當多人介紹的「Miss V Bakery」,相信妞妞們都不陌生,目前在台北有三間分店,早在肉桂捲席捲各咖啡廳前,「Miss V Bakery」就已經開始販售。無論是原味肉桂捲、奶油起司捲,還是焦糖黏黏包外酥內軟、口感扎實,肉桂粉和麵團達到一個完美平衡,上妞妞們一定能在這找到自己最愛的口味! 

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店家資訊>>

Miss V Bakery

點我看全台分店

 

 

 

台北五家肉桂捲推薦4.

Fly cafe

https://www.instagram.com/p/C5Celp1OUj1

https://www.instagram.com/p/C4jxShENZOo

被喻為全台最好吃的肉桂捲「Fly cafe」,藏身於大安區巷子中,深色鐵皮屋不時飄出肉桂香,老闆蒼蠅哥所製作的「經典核桃肉桂捲」,更有肉桂捲LV的稱號麵包體濕潤,尤其一切開時濃郁的肉桂醬流出,身為肉桂Lover的妞編輯直接先買三個!上頭核桃也給的超大方,推薦搭配西西里咖啡,酸度偏高,兩者是最完美組合!

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店家資訊>>

Fly cafe

地址:台北市大安區敦化南路一段295巷4號

營業時間:週二~週六13:00-18:00

電話:(02)2784-6899

 

 

 

台北五家肉桂捲推薦5.

Chuan Chuan捲捲

https://www.instagram.com/p/CSPdwouBrgo

https://www.instagram.com/p/Cpr8woOPhGj

妞妞們如果來到士林,一定不能錯過「Chuan Chuan捲捲」,兩位主理人皆是從事咖啡業多年的咖啡師,不論什麼品項都不馬乎。推薦可以嚐「焦糖脆餅肉桂捲」使用比利時蓮花脆餅,自製焦糖脆餅抹醬,最上層還有附一片脆餅,大口咬下後爽脆的口感與柔軟麵體完美融合,濃濃焦糖香撲鼻而來,忍不住一口接一口! 

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店家資訊>>

Chuan Chuan捲捲

地址:台北市大安區復興南路一段107巷5弄14號1樓

營業時間:週一~週五13:00-18:00/週六、日10:00-19:00(公休日請見官方IG)

電話:0987-723-529

 

 

 

 

source葛胖手作麵包坊@FB、肉桂樹 The Cinnamon Tree@IG、Miss V Bakery@IG、Fly cafe@IG、Chuan Chuan捲捲@IG

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

 

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呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做

呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做 睡眠、失眠、營養師、晚安大小姐、
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晚上睡不著的人,這幾樣東西吃起來!

呀咧呀咧~無法阻止的大小姐~it's time to go to bed!最近超魔性的洗腦神曲〈晚安大小姐〉,妞妞們跟風了嗎?睡前如果還像大小姐那樣又在滑手機,小心嬌嫩的皮膚會變差喔!關於好好睡覺這件事,講起來輕鬆容易,但其實對很多人來說超~難,工作忙碌了一整天,躺上床卻沒睡意,真的超、痛、苦,營養師高敏敏這次特別來分享「好睡4大營養素」,還有睡前千萬別做的事,有睡眠困擾的妞妞們不妨參考看看!

 

 

幫助睡眠營養素推薦1礦物質鈣

source:pexels

鈣不只能幫助維持骨骼健康,睡前吃還能幫助睡眠,有穩定神經、放鬆肌肉,避免半夜抽筋的功效。根據衛福部建議,鈣質每日攝取量1000mg,而13~18歲的青少年則為1200mg。礦物質鈣像是小魚乾、豆乾、牛奶、杏仁、莧菜等。

 

 

幫助睡眠營養素推薦2礦物質鎂

source:pexels

礦物質鎂推薦像是黃豆、香蕉、南瓜籽、菠菜,可提升褪黑激素、降低皮質醇,使睡眠品質更好,更是與肌肉的放鬆和收縮相關。補充足夠的鎂還能幫著血管放鬆、降低血壓。

 

 

幫助睡眠營養素推薦3色胺酸

source:pexels

色胺酸是血清素、褪黑激素的原料,掌管我們的心情和睡眠,常見的食物像是起司、雞胸肉、豬里肌、雞蛋、黑豆。補充色胺酸後,會先組成血清素來幫助放鬆心情,再進一步生成褪黑激素幫助睡眠。

 

 

 

幫助睡眠營養素推薦4維生素B2、B6

source:pexels

維生素B6有維持神經穩定性、消除焦慮的功效,和維生素B2一起作用,可幫助合成血清素,使色胺酸轉換城褪黑激素幫助睡眠。推薦的食物如牛奶、燕麥、瘦肉、魚類、堅果種子類、豆蛋類。

 

 

 

睡前不要吃的3大類食物

source:pexels

睡前的飲食,也會大大的影響睡眠品質!除了適當的補充好睡營養素外,高敏敏也提醒,睡前就不要再吃高熱量的宵夜了,像是炸物、火鍋等,會增加腸胃負擔、胃酸逆流、火燒心。有些人覺得喝點酒可以助眠,但其實酒精代謝容易淺眠,會讓睡眠品質更差,還有含咖啡因的飲品也不要碰,例如茶飲、咖啡、可樂,過量的咖啡因會刺激交感神經、抑制睡意。

 

 

打咩打咩!睡前不要做的事

source:pexels

大小姐~睡前不要再滑手機了!屏幕藍光刺激,會讓大腦更興奮,反而失去睡意,也不要再一直動腦計畫事情,當腦袋運轉無法放空,會影響睡眠中樞神經,易導致失眠淺眠。最後,睡前就不要再跳舞了,劇烈運動會讓體溫上升、心跳變快、精神易亢奮,請改作溫和的舒緩運動,例如瑜伽就是很好的睡前放鬆運動,妞妞們可以試試!

 

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