月底錢不見?小雞上工「大學生日常花費Top5」支出最多的是生活餐費?

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月底錢不見?小雞上工「大學生日常花費Top5」支出最多的是生活餐費?

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每到月底,你的荷包就像被偷走一般,有種瞬間見底的感覺,明明在省錢卻還是沒錢?隨著9月學生陸續回歸校園,打工平台小雞上工也公開前陣子做的一份調查報告「大學生日常花費」,編輯整理了生活開銷排行榜,以及大學生普遍打工所選擇的行業為何?在看這些數據和調查結果的同時,妞妞也可以反過來檢視自己哦!


#生活開銷排行榜

 

大學生日常花費Top1:飲食

大學生日常花費Top2:休閒娛樂

大學生日常花費Top3:彩妝保養、服飾配件

大學生日常花費Top4:交通

大學生日常花費Top5:日常生活用品

 

根據小雞上工調查顯示,大學生們每月總生活花費約在8,000元以下,其中餐費占比約36.8%,位居最高,且進一步了解可以發現超過5成學生習慣吃早餐,2成學生因生活作息關係偏好早午餐一次解決。其餘花費則是交通占11.4%、日用品占11%,而休閒娛樂、彩妝保養和服飾配件最少也占了11%左右。

 

#學生族群打工偏好

 

 

再者,小雞上工也進階發現學生族群中,最普遍的打工類型為餐飲服務、行政文書類、門市銷售,推測原因是門檻相對較低、工作內容比較輕鬆彈性,可配合上課時間調整安排;另外,調查顯示也有約3成學生希望可以找時薪相對高的家教或補習班老師。

 

看完以上簡單的調查,妞妞有什麼想法呢?你在學生時期也曾經打工過嗎?又或者,你覺得哪些開銷其實是可以再節省一點,或者完全不能省?

 

 

 

#省錢先養成「有意識地花費」

 

 

當我們在看別人生活費的同時,其實也是在檢視自己的日常支出,比如你看見調查報告中,學生一個月餐費花5,000元時,心中第一個想法若是「還好吧?」、「這金額不多呀」,可能正意味著你的日常餐費支出遠遠超貴這數字,你就可以再進一步檢視這些餐費是否為必須?還是單純為了交際應酬的開銷,有沒有什麼方式減少,透過這種養成「有意識地花費」無形中可以省下不少不必要的支出!

 

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Source:數字科技、pixabay

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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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