狀態有夠好！44歲Melody分享6個皮膚＆身材保養秘訣，大餐隔天堅持「這樣吃」

出生於美國，在台灣以歌手身份出道，後來轉戰節目主持的Melody殷悅，結婚後育有兩女，依舊維持纖瘦的好身材、緊實透亮的肌膚，這次出席Abysse新品上市活動，本人狀態極～佳，看不出來竟然44歲了！經常鼓勵女性要懂得寵愛自己，對於保養很有一套的她，這回也不藏私要來和妞妞們分享幾個有感守住青春的方法！

Melody保養秘訣1勤勞拉提按摩

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對於保養很追求細節的Melody，她表示每個部位都會很認真的呵護，最在意的應該就是嘴邊肉，所以在保養時會搭配拉提按摩，以畫圓的方式從嘴角往上到蘋果肌，接著到太陽穴，最後別忘了要再往耳後到脖子、肩膀的淋巴，幫助排水，力道要輕輕的，不能太過拉扯。

Melody保養秘訣2敷面膜前先擦油

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平常很喜歡美容油保養，會依狀況需求挑選使用，像是近期愛用的Abysse「法國頂級茉莉保濕精油」主要就是保濕，在季節交替時會當精華液使用，另一款「法國有機玫瑰天竺葵精油」味道很療癒，能幫助放鬆，適合在睡前用。更分享在使用美容油時有個小小撇步，清潔後會先擦上化妝水，接著滴2滴精華油在臉上，搭配用手或美容儀器按摩後再敷上面膜，大概敷個10分鐘拿下面膜後，整張臉會有感變超亮，後面再上妝時也會很服貼。

Melody保養秘訣3用精油按摩身體

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不僅臉蛋肌膚維持很好，身體也很細緻的Melody，她透露有時候只單擦乳液會覺得不夠滋潤，平常洗澡後會先擦上身體精油按摩，再擦上乳液，幫助牢牢鎖住水分。

Melody保養秘訣4盡量不要熬夜

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「睡眠對女人來說真的太重要了！」Melody認為沒有好的睡眠，保養品不好被吸收，精神狀態、代謝都不好，更感嘆表示以前20幾歲時，熬夜的隔天整個人狀態還是容光煥發，但隨年齡增長加上又忙碌，如果前一晚沒有好好睡覺真的會很慘！現在因為要跟著小孩的作息，通常都是晚上9點上床睡覺、隔天6點半就會自動醒來，偶爾也會想要追劇，但只能追一集就要關掉，養成盡量不熬夜的好習慣。如果睡前覺得很焦慮，沒有辦法好好放鬆，很推薦可以擦點精油保養，像是薰衣草、天竺葵，透過嗅吸香氣，幫助自己更好入眠。

Melody保養秘訣5每天至少喝2000CC水

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Melody觀察發現，現在很多女生都喜歡喝飲料，水喝得太少了！她每天都會提醒自己至少要喝2000CC的水，平常外出時也會隨身攜帶水壺。

Melody保養秘訣6大餐後吃原型食物

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在身材管理方面很嚴格的Melody，她認為影響體態主要就是飲食跟運動，雖然在放假時或跟朋友聚會，也會放縱一下自己，但只要大餐後的兩三天，一定會吃得很乾淨，以原型食物為主，像是青菜、烤魚（不是紅燒魚）、燙肉（不是壽喜燒）、糙米飯（不是白米飯），平衡身體的負擔，但她也自招要害是麵包跟奶油，所以在節食時，絕對不會買這兩樣東西，因買了一定會忍不住吃，不如眼不見為淨！

香水能代表一個人的形象，展現獨有的風格，現在還能開啟追星模式，把喜歡的藝人同款香氣收藏在身邊。妞編輯特別整理2026討論度度超高的「韓星同款香水」，CN BLUE主唱鄭容和、江南太子李洙赫、權志龍見面會豪灑同款香味，台灣都買得到，趕快把男友、老公香穿上身。

韓星愛用同款香水1

鄭容和：PRADA重構本我男士淡香精

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穩坐PRADA男香寶座的「重構本我男士淡香精」，在琥珀木質基調中，以天竺葵詮釋活力、卡拉布里亞佛手柑之心和麝香帶來迷人愉悅。CNBLUE主唱鄭容和在IG直播邊彈吉他與粉絲互動分享平常愛用的香水就是這瓶，也曾在粉絲見面會上透露包包裡會一直帶著它，聞起來是乾淨男生的味道，好符合鄭容和的形象。

韓星愛用同款香水2

李洙赫：TOM FORD私人調香系列情慾無花果

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TOM FORD私人調香系列情慾無花果30ml NT.9,100、50ml NT.13,650、250ml NT.35,000

江南太子李洙赫的香水新歡！近日出席首爾TOM FORD私人調香系列情慾無花果活動，手上拿的就是新發表的《情慾無花果》。不同於無花果給人清甜奶香的印象，調香師捕捉無花果在成熟時最飽滿多汁的香氣表現，前調以無花果葉、紫羅蘭葉與加巴林開場，結合佛手柑、柑橘帶來清新活力，粉紅胡椒則再添上一抹辛香，是一款馥郁又性感的無花果香氣。

韓星愛用同款香水3

CORTIS嚴成玹：john varvatos 工匠純淨淡香水

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今年剛過17歲生日，CORTIS成員之一的嚴成玹，私下愛用的香水是John Varvatos「工匠純淨淡香水」，承襲 John Varvatos 精緻奢華與編織工藝，奶油白藤編瓶身搭配漂流木瓶蓋，自帶一種舒服療癒的氛圍。香調以檸檬、柑橘、咖啡花、白桃花心木、雪松等揉合成一種自然純淨的皂香，很適合陽光、清新大男孩的氣味。

韓星愛用同款香水4

G-DRAGON權志龍：Frédéric Malle獵心麝香

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龍哥真的好寵粉！G-DRAGON權志龍近日在粉絲見面會上，手寫字紙花逆應援，噴上他最愛的法國小眾香氛品牌馥馬爾香氛出版社Frédéric Malle《獵心麝香 Musc Ravageur》，豪噴了10公斤的香水量，全場都是權志龍身上的香味，真的太浪漫了。前調薰衣草、蜜橘、香檸檬帶來清新感，到了中調肉桂、丁香的出現，變得辛辣誘惑，最後收尾的麝香、雪松、琥珀木質調，散發著柔和溫暖。狂野又不失溫柔、高級且神祕性感，和G-DRAGON的氣質真的太絕配。

韓星愛用同款香水5

金珉奎：迪奧香氛世家夜之琥珀淬鍊香精

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迪奧香氛世家夜之琥珀淬鍊香精80ml NT.16,100

SEVENTEEN金珉奎近日開直播又當起了帶貨王，和粉絲們分享最近愛的香水是迪奧香氛世家《夜之琥珀淬鍊香精》，還透露自己在家也會噴香水。由迪奧香水創意總監Francis Kurkdjian創作，透過香氣描繪出無月之夜的幽暗與陰影，以辛辣的肉桂和荳蔻巧妙融合絲絨般柔和的琥珀，溫和的辛香調則將麝香的濃烈野性加以馴服，是一款鮮明而強烈，令人上癮的氣味，不愧是金總御用！