狀態有夠好！44歲Melody分享6個皮膚＆身材保養秘訣，大餐隔天堅持「這樣吃」

出生於美國，在台灣以歌手身份出道，後來轉戰節目主持的Melody殷悅，結婚後育有兩女，依舊維持纖瘦的好身材、緊實透亮的肌膚，這次出席Abysse新品上市活動，本人狀態極～佳，看不出來竟然44歲了！經常鼓勵女性要懂得寵愛自己，對於保養很有一套的她，這回也不藏私要來和妞妞們分享幾個有感守住青春的方法！

Melody保養秘訣1勤勞拉提按摩

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對於保養很追求細節的Melody，她表示每個部位都會很認真的呵護，最在意的應該就是嘴邊肉，所以在保養時會搭配拉提按摩，以畫圓的方式從嘴角往上到蘋果肌，接著到太陽穴，最後別忘了要再往耳後到脖子、肩膀的淋巴，幫助排水，力道要輕輕的，不能太過拉扯。

Melody保養秘訣2敷面膜前先擦油

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平常很喜歡美容油保養，會依狀況需求挑選使用，像是近期愛用的Abysse「法國頂級茉莉保濕精油」主要就是保濕，在季節交替時會當精華液使用，另一款「法國有機玫瑰天竺葵精油」味道很療癒，能幫助放鬆，適合在睡前用。更分享在使用美容油時有個小小撇步，清潔後會先擦上化妝水，接著滴2滴精華油在臉上，搭配用手或美容儀器按摩後再敷上面膜，大概敷個10分鐘拿下面膜後，整張臉會有感變超亮，後面再上妝時也會很服貼。

Melody保養秘訣3用精油按摩身體

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不僅臉蛋肌膚維持很好，身體也很細緻的Melody，她透露有時候只單擦乳液會覺得不夠滋潤，平常洗澡後會先擦上身體精油按摩，再擦上乳液，幫助牢牢鎖住水分。

Melody保養秘訣4盡量不要熬夜

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「睡眠對女人來說真的太重要了！」Melody認為沒有好的睡眠，保養品不好被吸收，精神狀態、代謝都不好，更感嘆表示以前20幾歲時，熬夜的隔天整個人狀態還是容光煥發，但隨年齡增長加上又忙碌，如果前一晚沒有好好睡覺真的會很慘！現在因為要跟著小孩的作息，通常都是晚上9點上床睡覺、隔天6點半就會自動醒來，偶爾也會想要追劇，但只能追一集就要關掉，養成盡量不熬夜的好習慣。如果睡前覺得很焦慮，沒有辦法好好放鬆，很推薦可以擦點精油保養，像是薰衣草、天竺葵，透過嗅吸香氣，幫助自己更好入眠。

Melody保養秘訣5每天至少喝2000CC水

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Melody觀察發現，現在很多女生都喜歡喝飲料，水喝得太少了！她每天都會提醒自己至少要喝2000CC的水，平常外出時也會隨身攜帶水壺。

Melody保養秘訣6大餐後吃原型食物

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在身材管理方面很嚴格的Melody，她認為影響體態主要就是飲食跟運動，雖然在放假時或跟朋友聚會，也會放縱一下自己，但只要大餐後的兩三天，一定會吃得很乾淨，以原型食物為主，像是青菜、烤魚（不是紅燒魚）、燙肉（不是壽喜燒）、糙米飯（不是白米飯），平衡身體的負擔，但她也自招要害是麵包跟奶油，所以在節食時，絕對不會買這兩樣東西，因買了一定會忍不住吃，不如眼不見為淨！

四年一度的足球盛事「FIFA世界盃」總讓人感到熱血沸騰，伴隨全球都籠罩在這波足球熱潮的同時，樂高也首度推出全新 LEGO Editions 足球主題盒組。現在就跟著妞編輯一起來看看「2026世界盃必收10大樂高新品」吧！

● LEGO 足球主題盒組首次登場
└ Lionel Messi－足壇焦點
└ Cristiano Ronaldo－足壇焦點
└ Kylian Mbappé－足壇焦點
└ Lionel Messi－足壇傳奇
└ Cristiano Ronaldo－足壇傳奇
└ Lionel Messi－慶祝時刻
└ 足球
└ FIFA 世界盃官方獎盃
└ Vini Jr.－足壇焦點
└ FIFA World Cup 2026官方會徽

LEGO 足球主題盒組首次登場

樂高在今年首次推出的 LEGO Editions 足球主題盒組，將球迷們熟悉的經典足球元素化為一系列充滿巧思的積木盒組。從象徵最高榮耀的大力神盃、經典賽事用球，到深受喜愛的足壇傳奇球星等，不僅藏滿驚喜彩蛋，更都重現綠茵場上的精彩瞬間。無論是熱愛足球運動的球迷，或是喜歡挑戰細節拼砌的樂高玩家，都能透過拼砌過程感受足球帶來的感動與魅力。

Lionel Messi－足壇焦點

為向梅西致敬而打造的「Lionel Messi－足壇焦點」，以其名字首字母為底座設計靈感，並融入他所效力的阿根廷國家足球隊代表色，以及最具代表性的球衣背號「10」。盒組除了收錄栩栩如生的梅西人偶之外，還搭配印有球員數據的收藏牌，以及多處向其人生與輝煌足球生涯致敬的彩蛋，讓球迷在拼砌過程中也能重溫這位傳奇球星的榮耀時刻。

Cristiano Ronaldo－足壇焦點

「Cristiano Ronaldo－足壇焦點」則是獻給足壇另一位傳奇巨星C羅。盒組底座除了融入名字首字母設計外，也結合葡萄牙國家足球對的代表色，以及廣為人知的經典暱稱「CR7」。作為盒組核心的C羅人偶，搭配印有球員數據與簽名的收藏牌，再加上多項向其足球生涯與人生故事致敬的細節彩蛋，完美展現這位傳奇球星的非凡魅力。

Kylian Mbappé－足壇焦點

「Kylian Mbappé－足壇焦點」則將冠軍級球星姆巴佩的風采濃縮於積木作品之中。底座以其名字首字母為靈感，並採用法國國家足球隊的代表色打造，搭配醒目的球衣背號「10」，展現強烈個人特色。盒組除了附有印上簽名與球員數據的收藏牌之外，還收錄擺出招牌進球慶祝姿勢的 Mbappé 人偶，讓球迷能將這位法國巨星的精彩時刻永久珍藏。

Lionel Messi－足壇傳奇

細節豐富的「Lionel Messi－足壇傳奇」，不僅可以欣賞梅西的風采，還享有2種拼砌選擇，包含招牌勝利姿勢，以及超動感的奔跑姿勢。此外，模型背景還有其最具代表性的「10號」和「MESSI」字樣，以及印刷銘牌和新的足球零件，拼完就是一個超吸睛的足球主題裝飾品！

Cristiano Ronaldo－足壇傳奇

「Cristiano Ronaldo－足壇傳奇」則能讓C羅擺出霸氣十足的「Siuuu」勝利姿勢，或是經典的「倒掛金鉤」絕技！背景是大大的「CR7」字樣，搭配印刷簽名牌和新的足球零件。最特別的是，這款玩偶還具備「多材質一體成型」的新式臉部，勢必能為臥室或辦公室注入運動的熱血精神。

Lionel Messi－慶祝時刻

「Lionel Messi－慶祝時刻」把梅西的招牌勝利姿勢，製作成搶眼的3D壁飾。除細膩刻劃經典的「10號」條紋球衣之外，背景呈現天空和球場的立體感設計，也讓整體看起來更加逼真。拼砌完成後，還可以用內附的懸掛零件，直接掛在牆上，讓梅西的英姿成為家中最自豪的足球主題裝飾品！

足球

近乎1:1 比例的「足球」盒組，完整再現官方賽事所使用的5號足球。模型特別以樂高科技系列零件來做出圓球造型，除外側有6片時髦的裝飾圓盤之外，內部更藏有精采的迷你球場慶祝場景。按下按鈕，即可看到舞台後方放起煙火、足球員玩偶歡慶勝利的時刻。此外，還有小型金色獎盃和大螢幕等有趣細節，絕對是足球迷的夢幻收藏。

FIFA 世界盃官方獎盃

象徵足球最高榮耀的「FIFA 世界盃官方獎盃」還原了獎盃的許多細節，包含2個托著地球的人、經典球體，以及列出歷屆世界盃冠軍的資訊牌，簡直細膩度滿分。打開獎盃頂部的球體，能發現一隻品牌人偶手中拿著迷你獎盃玩具，並配有2026年世界盃標誌的背景。小型場景可以收在獎盃裡，也可以拿出來擺在模型旁展示，絕對是送給各年齡層運動迷的好點子！

Vini Jr.－足壇焦點

向足壇新世代代表人物維尼修斯致敬的「Vini Jr.－足壇焦點」，同樣藏有許多等待發掘的驚喜細節。底座以其名字首字母為設計主軸，並採用巴西國家足球隊的經典代表色打造，搭配象徵球衣背號的數字「7」，展現鮮明個人特色。盒組內更附有印上球員數據與簽名的收藏牌，以及充滿動感的人偶。完成後不僅極具紀念價值，更是足球迷必收的展示逸品。