秋冬6款輕奢「小標LOGO針織衫」推薦:刺繡Pony小馬、法國小狐狸甜妹感拉滿!

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秋冬6款輕奢「小標LOGO針織衫」推薦:刺繡Pony小馬、法國小狐狸甜妹感拉滿!

秋冬6款輕奢「小標LOGO針織衫」推薦:刺繡Pony小馬、法國小狐狸甜妹感拉滿! 小標LOGO針織衫推薦、PoloRalphLauren、VivienneWestwood、AcneStudios、AmiParis
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Acne Studios的小囧臉針織太萌啦!

早晚溫差的秋冬之際,選擇一件「針織衫」當作上衣搭配外套不僅可以在室外擋風,進入室內時脫下外套時也不會太冷,是每個人衣櫃都必備的萬用單品!妞編輯整理了6款擁有「可愛小標LOGO」的針織衫,高質感的簡約設計穿好幾個秋冬也不怕過時,一起來看看!

 

 

秋冬「小標LOGO針織衫」推薦1.

Polo Ralph Lauren

source:@imwinterPolo Ralph Lauren

Polo Ralph Lauren 絞花針織羊毛羊絨混紡開襟毛衣 NT.7,280

秋冬最適合穿上充滿節慶感的「聖誕紅」毛衣了!Polo Ralph Lauren家的針織系列簡約百搭,每一年都會被時尚人士和明星們翻牌,今年推薦妞妞們可以選擇帶有麻花編織的少女感針織衫,無接縫的扇貝形開襟呈現流暢感。左胸綴有精心繡製的標誌性 「Pony小馬圖案」展現低調的時尚品味。品牌大使Winter一頭紅棕色羊毛卷髮搭配亮眼的紅色看起來超萌!

 

 

秋冬「小標LOGO針織衫」推薦2.

Vivienne Westwood

https://www.instagram.com/p/Cxhv_WkvkZZ

https://www.instagram.com/p/CrH83i5P3ze

source:@yerimiese@silver_rain.__Vivienne Westwood

Vivienne Westwood  Bea cardigan 價格店洽

Vivienne Westwood可愛的土星環LOGO和繽紛的配色,受到許多少女的喜愛,他們家的針織衫微微合身卻不緊身的版型在展現甜美氛圍之餘也不會過於稚氣!Red Velevet Yeri身上這件小荷葉邊領口的短版針織很適合H型身材的妞妞,目前官網還上還剩下黑色可以選購!日常一點的款式則可以選擇權恩妃的圓領基本款,長度適中搭配牛仔褲或半身裙都很好看,袖口的縮口設計也更顯的手腕很纖細,看似簡單卻暗藏很多完美小細節的Vivienne Westwood不能錯過!

 

 

秋冬「小標LOGO針織衫」推薦3.

Ami Paris

source:Ami Paris

Ami Paris Red Ami De Coeur Cardigan NT.12,400

Ami Paris的單品以簡約實穿和高級感的色系聞名,這件採用美麗諾羊毛製成的Red Ami De Coeur針織衫,V領的開口設計可以露出鎖骨展現優雅知性的一面,左胸前的針織繡上標誌性的「Red Ami de Coeur」愛心圖案小巧精緻,適中的衣襬長度增添愜意感。

 

 

秋冬「小標LOGO針織衫」推薦4.

Acne Studios

source:Acne Studios

Acne Studios CREW NECK CARDIGAN NT.12,500

Acne Studios秋冬一系列的基礎款針織意圖讓人淪陷!品牌經典的「表情刺繡」LOGO針織衫也是時髦女子本季必須拿下的單品,貼合脖子的圓領領口和長度適中偏短的版型男女都可以穿,最特別的是這件針織衫將開襟處多做一層包邊,穿著時扣子不會彈開、視覺上也更也更密合平整!妞編輯最推這件冬日「初戀藍」,混色的紗線讓人越看越喜歡!

 

 

秋冬「小標LOGO針織衫」推薦5.

Maison Kitsuné

source:Maison Kitsuné

Maison Kitsuné  CHILLAX FOX PATCH ADJUSTED R-NECK CARDIGAN NT.10,038

Maison Kitsuné著名的小狐狸圖案躍上針織衫又更可愛了!混色的海軍藍顯白又優雅,領口、袖口和下襬都有螺紋的精緻收邊,釦子上印有「Maison Kitsuné」小字在不經意間展現小巧思,胸口前的Chillax Fox小狐狸刺繡調皮可愛的模樣看了心情也跟著變好起來~(笑)

 

 

秋冬「小標LOGO針織衫」推薦6.

TOMMY HILFIGER

source:TOMMY HILFIGER

TOMMY HILFIGER  迷你絞花連肩袖開襟外套 NT.6,980

TOMMY HILFIGER這款開襟外套靈活百搭,迷你絞花針織花紋為傳統紋理注入新面貌。休閒的U型領和拉克蘭袖(領口跟袖子相連而肩頭無縫的設計)穿著起來方便又舒適,很適合各種戶外活動的場合!胸前飾有Tommy Hilfiger旗幟刺繡,推薦給鍾情於低調內斂的妞妞!

 

 

可當上衣、外套和披肩的針織上衣穿搭實用性極高,妞妞們今年秋冬入手心目中的命定針織衫了嗎?  

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呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做

呀咧呀咧~大小姐今晚又熬夜了嗎?營養師分享4大好睡營養素跟著吃,睡前3件事別做 睡眠、失眠、營養師、晚安大小姐、
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晚上睡不著的人,這幾樣東西吃起來!

呀咧呀咧~無法阻止的大小姐~it's time to go to bed!最近超魔性的洗腦神曲〈晚安大小姐〉,妞妞們跟風了嗎?睡前如果還像大小姐那樣又在滑手機,小心嬌嫩的皮膚會變差喔!關於好好睡覺這件事,講起來輕鬆容易,但其實對很多人來說超~難,工作忙碌了一整天,躺上床卻沒睡意,真的超、痛、苦,營養師高敏敏這次特別來分享「好睡4大營養素」,還有睡前千萬別做的事,有睡眠困擾的妞妞們不妨參考看看!

 

 

幫助睡眠營養素推薦1礦物質鈣

source:pexels

鈣不只能幫助維持骨骼健康,睡前吃還能幫助睡眠,有穩定神經、放鬆肌肉,避免半夜抽筋的功效。根據衛福部建議,鈣質每日攝取量1000mg,而13~18歲的青少年則為1200mg。礦物質鈣像是小魚乾、豆乾、牛奶、杏仁、莧菜等。

 

 

幫助睡眠營養素推薦2礦物質鎂

source:pexels

礦物質鎂推薦像是黃豆、香蕉、南瓜籽、菠菜,可提升褪黑激素、降低皮質醇,使睡眠品質更好,更是與肌肉的放鬆和收縮相關。補充足夠的鎂還能幫著血管放鬆、降低血壓。

 

 

幫助睡眠營養素推薦3色胺酸

source:pexels

色胺酸是血清素、褪黑激素的原料,掌管我們的心情和睡眠,常見的食物像是起司、雞胸肉、豬里肌、雞蛋、黑豆。補充色胺酸後,會先組成血清素來幫助放鬆心情,再進一步生成褪黑激素幫助睡眠。

 

 

 

幫助睡眠營養素推薦4維生素B2、B6

source:pexels

維生素B6有維持神經穩定性、消除焦慮的功效,和維生素B2一起作用,可幫助合成血清素,使色胺酸轉換城褪黑激素幫助睡眠。推薦的食物如牛奶、燕麥、瘦肉、魚類、堅果種子類、豆蛋類。

 

 

 

睡前不要吃的3大類食物

source:pexels

睡前的飲食,也會大大的影響睡眠品質!除了適當的補充好睡營養素外,高敏敏也提醒,睡前就不要再吃高熱量的宵夜了,像是炸物、火鍋等,會增加腸胃負擔、胃酸逆流、火燒心。有些人覺得喝點酒可以助眠,但其實酒精代謝容易淺眠,會讓睡眠品質更差,還有含咖啡因的飲品也不要碰,例如茶飲、咖啡、可樂,過量的咖啡因會刺激交感神經、抑制睡意。

 

 

打咩打咩!睡前不要做的事

source:pexels

大小姐~睡前不要再滑手機了!屏幕藍光刺激,會讓大腦更興奮,反而失去睡意,也不要再一直動腦計畫事情,當腦袋運轉無法放空,會影響睡眠中樞神經,易導致失眠淺眠。最後,睡前就不要再跳舞了,劇烈運動會讓體溫上升、心跳變快、精神易亢奮,請改作溫和的舒緩運動,例如瑜伽就是很好的睡前放鬆運動,妞妞們可以試試!

 

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