吃這個代替澱粉比較不會胖? 隱藏版減肥殺手揭密

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吃這個代替澱粉比較不會胖? 隱藏版減肥殺手揭密

吃這個代替澱粉比較不會胖? 隱藏版減肥殺手揭密 蒟蒻、澱粉、減肥、蘇打餅、能量棒
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除了運動之外,妞妞們總會以為拿某些食物代替澱粉,會比較瘦一點,如果你也是這樣想,那趕快看看營養師的提醒吧!

 

 

蒟蒻

蒟蒻熱量比較低沒有錯,許多人吃火鍋要配蒟蒻條、吃滷味要夾蒟蒻,甚至有人把蒟蒻拿來當主食,別人帶紫米飯便當,他帶水煮蒟蒻配菜跟肉。這樣並不是絕對不好,而是要小心,米飯本來就是比較好的澱粉來源,如果捨棄這些改成蒟蒻,可能會阻礙脂肪燃燒,營養也不均衡,適得其反。

 

 

蘇打餅

妞編輯身邊有許多上班族女生都會在包包裡放蘇打餅跟巧克力,甚至連妞編輯最熟悉的家醫科醫師都有吃蘇打餅的習慣,不是說蘇打餅不好,而是說蘇打餅並不是減肥寶物。用來做蘇打餅的油脂大多是棕櫚油跟椰子油,三片蘇打餅就等於四分之一碗飯的熱量,所以別再用蘇打餅解嘴饞了喔。

 

 

能量棒

妞編輯去日本玩時,看到車站跟藥妝店裡,能量棒的廣告都做很大,但在台灣吃的人好像沒有日本那麼多,能量棒到底是個怎麼樣的東西呢?營養師說,能量棒一隻就等於快半碗飯的熱量,如果拿來當「點心」,對減肥有害無益。

 

 

特定菜單

營養師提醒,從以前到現在,網路上常常有各式各樣的減肥菜單,不管號稱是明星使用過的或者醫院開的,這些菜單就算是真的好了,也是針對某個特定對象設計的,建議妞妞們還是不要看一看就跟著吃,因為同一份減肥菜單,當然無法讓全部的人都瘦下來,還是要自己請營養師評估狀況比較好。

 

 

最後,營養師提醒,如果真的想要按照某一份菜單吃,請女孩們一定要拿著菜單去醫院諮詢,不要傻傻傻的自己實驗啊。

 

 

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雄獅文具「2026 彩耀日」桃園開打!水槍顏料解禁、還有怪獸剉冰
雄獅文具「2026 彩耀日」桃園開打!水槍顏料解禁、還有怪獸剉冰 雄獅文具、2026彩耀日、COLORBOOM、想像力製造所、桃園景點、親子活動、夏日限定、水槍大戰
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盛夏太陽越熱情,妞妞們是不是也想找個地方好好放電,把累積的壓力通通釋放掉?妞編輯最近挖到一個超適合親子同樂、又能讓大人找回童心的好地方!每年僅此一場的「雄獅文具 2026 彩耀日 COLOR BOOM!!」將在桃園龍潭的雄獅文具想像力製造所盛大回歸,這次不只水槍顏料全面解禁,還有超可愛的消暑美食等著大家,準備好一起變身街頭藝術家了嗎?

 

目錄

 

八月天的太陽熱辣辣,妞編輯只想到哪裡有水可以玩、有冰可以吃!還好,每年夏天最讓人期待的色彩盛事,雄獅文具的「2026 彩耀日 COLOR BOOM!!」又要回來啦!這次地點一樣在桃園龍潭的雄獅文具想像力製造所,而且活動規模全面升級,水槍裝填限制直接解禁,準備好體驗一場被顏料轟炸的瘋狂藝術派對了嗎?

 

 

雄獅文具「2026 彩耀日」怎麼玩?三大展區顏料水槍解禁

這次的雄獅文具 2026 彩耀日,規劃了三大核心體驗區,讓大小朋友能在戶外盡情享受色彩的魅力。首先登場的是考驗大家敏捷度的「彩步迷陣」,你需要在精心佈置的陣地中穿梭,閃避四面八方襲來的顏色攻擊,刺激度滿點!

 

接著是互動性超高的「繽紛色擊」,妞妞們可以拿起手中的水槍和顏料,瞄準目標,把眼前所及通通染上最奔放的街頭塗鴉。想看看自己的準度有多高嗎?

 

最後是視覺震撼力十足的「流彩碰撞」,這裡就像是大型的行動藝術現場,顏料會隨機交織、碰撞,創造出獨一無二的隨性美學。而且偷偷說,如果是六歲以下的小朋友,週末早上還有專屬的「迷你流彩碰撞」,讓小小孩也能安全地在草地上揮灑創意、釋放電力!

 

 

玩色派對後的獨家紀念:自製不掉色潮流T恤

玩完一輪,身上沾滿顏料一定很過癮吧?不過,雄獅文具更貼心的是,他們想讓大家帶回的不只有回憶,還有獨一無二的紀念品!這次特別推出的「就印 Me! Tee 恤似顏繪」專業課程,會讓大家用「不可水洗」的絹印顏料,在白色 T-shirt 上親手繪製專屬圖樣。這件衣服,就會成為你專屬的藝術品,永遠保存下來。

 

而戶外玩色活動中使用的,則是雄獅文具獨家研發的「可水洗特殊顏料」。這樣一來,即使在水槍大戰中玩到全身都是顏色,回家清洗後,那些「戰鬥痕跡」會遇水消逝,只留下你手作的似顏繪圖樣,是不是超聰明的設計?洗完澡,只留下衣服上專屬的色彩印記,和腦海裡滿滿的精彩回憶。

 

 

玩到電力耗盡?「彩耀怪獸剉冰」消暑補給超好拍

 

在戶外瘋狂玩了一整天,全身的電力應該都耗盡了吧?別擔心!雄獅文具想像力製造所也準備了期間限定的消暑補給,其中最吸睛的就是這個「彩耀怪獸剉冰」啦!冰涼沁心的豐富口感,加上可愛的怪獸造型,不只視覺味覺雙重享受,還能瞬間為身體降溫、補足體力,讓你繼續暢玩館內的各種室內體驗。

園區的雄獅小食堂還有其他美食可以選擇,玩累了就來這裡補充能量,準備迎接下一波的玩樂挑戰吧!

 

 

雄獅文具 2026 彩耀日門票怎麼買?早鳥優惠到 7/31

 

這麼好玩的雄獅文具 2026 彩耀日,妞妞們是不是也心動了呢?這次活動時間從 2026 年 8 月 15 日8 月 30 日期間的每週六、日、一,地點就在桃園市龍潭區中原路二段188號雄獅文具想像力製造所。而且現在到 7 月 31 日前還有早鳥優惠票可以搶購喔!

 

票券共分成三種方案:包含入園全票、三大活動體驗和特製白 T-shirt 的「早鳥著裝實戰票」;如果想自備淺色衣服體驗最純粹的色彩樂趣,可以選「入門實戰票」;想一次體驗似顏繪手作課程和戶外玩色活動的,則有「一衣到底!手作實戰票」。所有票券都包含館內無限暢玩,還有漸層彩色筆灌墨、泡泡機等體驗可以玩。趕快揪親朋好友一起衝一波吧!

 

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