日妞為了瘦堅持「晚上吃香蕉」!夜香蕉減肥法爆紅,餐前多一個SOP就能變美

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日妞為了瘦堅持「晚上吃香蕉」!夜香蕉減肥法爆紅,餐前多一個SOP就能變美

日妞為了瘦堅持「晚上吃香蕉」!夜香蕉減肥法爆紅,餐前多一個SOP就能變美 日本夜香蕉減肥法、晚上吃香蕉、香蕉減肥法、香蕉食譜、香蕉瘦身
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健康聖品香蕉,日大師推坑「晚上吃最棒」!

健康、瘦身聖品「香蕉」,是許多減肥人不陌生的常備食材,不過以往的觀念大多提倡早上吃香蕉,或是在餐後當作飯後水果享用,日本現在卻掀起一股「晚餐前吃香蕉大流行」!

 

 

 

#夜香蕉健康法

晚餐前「加一道」吃飽飽也能瘦

 source:博客來 

早上吃香蕉的確有整腸、促進排便的好處,不過午餐前可能會產生空腹感,日本胃腸名醫松生恒夫推坑「夜香蕉健康法」,不是像輕斷食、不吃晚餐等的替代、減法減重法,主打在「晚餐30分鐘前吃2根中型大小香蕉」,之後再搭配200ml溫水或是無糖熱飲的「加法減重法」,重點是…之後依舊能正常吃晚餐,完全不會餓到肚子(感覺飽即可停止進食)。

 

 

 

#吃香蕉好處多多?

 source:博客來  

香蕉之所以成為減肥人的家常菜色(?)之一是有原因的,它的熱量低卻有飽足感,適合瘦身減重,同時富含膳食纖維、豐富的維生素與礦物職,可以促進消化排便、消除水腫,甚至還有美肌、幫助睡眠、提高免疫力以及舒緩疲勞的功效!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/B_7DhPkFcbZ

source:MAMAMOO IG(示意圖)

https://www.instagram.com/p/B7itr6ZAAKn

source:磪有情 IG(示意圖)

而且香蕉在台灣也很好購買、取得,只要去便利超商就能獲得(笑),同時攜帶、食用方便,加上價錢不高天天一根也不會荷包吃土,這麼高CP值的減肥、健康神隊友人人都可以即刻開始施行~

 

 

 

美麗&健康再升級

香蕉加一點料就行!

 source:博客來  

 source:博客來  

剝皮就能吃的香蕉,只要簡單的加一點料,功效又再加乘!像是撒上「1/4小匙肉桂」就能抑制微血管減少,避免形成肌膚老化現象,淋上3小匙初榨橄欖油可以刺激腸胃,排空腸道,而如果撒上「1小匙黃豆粉」還能避免囤積體脂肪呢!

 

 

 

 source:博客來  

《8週自癒的香蕉奇蹟

「夜香蕉健康法」是容易堅持,長久持續的絕佳養生方法,同時也是任何人都容易開始施行的絕佳減肥、健康提案,本書除了詳細介紹香蕉小常識、好處、挑選法則,同時還收錄「香蕉的各種變化方式」,最後更附上蜂蜜堅果烤香蕉、香蕉南瓜雞肉沙拉、香蕉香蒜辣蝦等簡易香蕉食譜,不用怕吃膩~

 

 

 

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日牌16款迪士尼公主聯名「童話包包」超夢幻!愛麗兒貝殼包、還原吻醒睡美人高甜場景

日牌16款迪士尼公主聯名「童話包包」超夢幻!愛麗兒貝殼包、還原吻醒睡美人高甜場景 MaisondeFLEUR迪士尼公主、迪士尼公主聯名、迪士尼公主包包、迪士尼公主收納包、愛麗兒皮夾、樂仙杜瑞拉皮夾、貝兒皮夾、奧蘿拉皮夾、小美人魚聯名、灰姑娘聯名、美女與野獸聯名、睡美人聯名
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童話公主御用的包包實體化!

「我長大想當公主!」你小時候也做過公主夢嗎?華麗的城堡、帥氣的王子、會說話的傢俱以及小動物,還有可以實現願望的神仙教母,雖然現實中無法穿越變身迪士尼故事中的女主角,但是現在你也可以擁有「最夢幻的童話配件」,加持上身…馬上自帶閃閃亮亮的魔法濾鏡~

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼公主

公主御用包包實體化

source: giphy

source: Maison de FLEUR

怦然心動的浪漫場景、經典的名場面,還有美麗又勇敢的公主們…日本包包、配飾品牌「Maison de FLEUR」把大家熟悉的童話故事實體化,大手筆請到《睡美人》奧蘿拉、《灰姑娘》仙杜瑞拉、《美女與野獸》貝兒、《小美人魚》愛麗兒4大人氣公主現身,打造出16款Disney Princess Collection聯名系列啦!(愛麗兒貝殼錢包!Samantha Thavasa×7款迪士尼公主聯名「真愛皮夾」)

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼公主聯名推薦1.

《小美人魚》愛麗兒

source: Maison de FLEUR

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source: Maison de FLEUR

source: Maison de FLEUR

以象徵海底王國的水藍色為主配色,《小美人魚》聯名系列除了在化妝包上還原一頭紅髮的愛麗兒,還在手提包、小方包上用金線勾勒出小美人魚以及好友「賽巴斯汀、小比目魚」的經典場景,搭配貝殼蕾絲、代表泡沫的珍珠,清新又唯美,還可以收「立體貝殼造型包」,一秒變身最美海洋公主。

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼公主聯名推薦2.

《美女與野獸》貝兒

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR 

《美女與野獸》系列以貝兒的黃色連身裙為靈感設計,金黃色的大容量方形手提包以及小型收納包上,公主的美麗側顏成為金光耀眼的刺繡,另一款聯名手拿包則是將貝兒與野獸王子的高甜互動身影勾勒其上,搭配壓印著童話故事元素的蝴蝶結絲帶,細節處充滿皇室高貴氛圍。

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼公主聯名推薦3.

《灰姑娘》仙杜瑞拉

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

有了神仙教母的幫助,仙杜瑞拉煥然一新變身仙氣女神參加舞會,與王子跳了一場心動雙人舞…麻雀變鳳凰的關鍵橋段,以金箔方式呈現在包面,同時搭配招牌禮服的優雅天空藍,以及「百底+金印花」緞帶裝飾,大型手提包則是在提把處裝飾甜美荷葉邊,擁有一組,搞不好就能等到你的專屬真命天子。

 

 

 

Maison de FLEUR×迪士尼公主聯名推薦4.

《睡美人》奧蘿拉

source: Maison de FLEUR 

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

source: Maison de FLEUR  

看到滿滿紫粉色,就知道來到奧蘿拉公主的主場了!同樣用代表色打造出手提包、收納包以及小包,加入荷葉邊、蝴蝶結緞帶等優雅元素,「被王子吻醒」的高甜場景也被精緻還原,按照尺度(?)這款絕對最有戀愛感,以上聯名已經在日本開賣,已經有部分被搶購一空,要買要快~

 

 

 

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