肌膚老化的原因，幾乎都是紫外線。為了美肌，防曬是必須的，但是也會擔心痘痘會不會惡化。本篇就請教了皮膚科醫師、樂（KANADE）醫美診所的安仁屋醫師來幫我們介紹痘痘與日曬的關係、痘痘肌選擇防曬乳的方法！另外也為大家介紹寫手與LIPS編輯部所選的推薦商品。
▌目錄
監修本篇記事的專家
樂醫美診所 院長 安仁屋 僚
琉球大學醫學部畢業後，於紅十字醫院、都內大學醫院皮膚科廣泛學習並鑽研從急性期到慢性期的皮膚疾患、外科手術。任職過多間皮膚科、美容皮膚科診所，並於2021年2月開始擔任樂醫美診所院長。
※本篇記事內介紹的商品皆由寫手、LIPS編輯部所挑選。
▌日曬是長痘的原因？
色斑與細紋等肌膚老化的原因，多為紫外線。這是因為紫外線會產生老化原因的「活性酵素」。
活性酵素會引發氧化並惡化痘痘的發炎。另外，痘痘會留下像色斑一樣的痘疤，原因也是因為活性酵素所產生的黑色素。
所以，讓皮膚照射到紫外線，就是加重痘痘與痘疤的原因。
▼安仁屋醫師這麼說
如果累積肌膚受到紫外線的傷害，會擾亂肌膚再生以及降低防護機能形成乾燥與角質肥厚，會成為阻塞皮脂與痘痘的原因，所以服用維他命C、維他命E來預防紫外線是很重要的。
長痘痘時可以用防曬乳嗎？
有些防曬乳商品會給予肌膚負擔。但是，還是需要從隔離紫外線的傷害來保護肌膚。盡量選擇負擔少的防曬乳，無時無刻都使用，由防紫外線來保護肌膚是很重要的。
痘痘變嚴重的時候，建議確實塗抹防曬，而粉底等其他底妝用品請薄塗即可！
▼安仁屋醫師這麼說
痘痘肌會增殖痤瘡丙酸桿菌。痤瘡丙酸桿菌會產生紫質，紫質就是讓紫外線所產生的活性酵素引發肌膚發炎病惡化痘痘的原因，所以痘痘肌的人需要使用外用的防曬乳。
▌【痘痘肌】防曬乳的選擇技巧
▲ 超推薦給膚況不好而有痘痘煩惱的人！
溫水可卸，可以每天用的防曬乳。
為了讓痘痘與痘疤不再惡化，防曬乳是必須的！但是，容易長痘痘的皮膚是很敏感的，所以如果使用太刺激的防曬乳就會有惡化痘痘的可能。
接下來，為了不讓防曬乳惡化痘痘，來了解痘痘肌選擇防曬乳的訣竅吧！
選「通過無致粉刺性測試」商品
「無致粉刺性測試」，是確認商品容不容易產生痘痘的測試。
有標示「已經過無致粉刺性測試」，就代表「通過無致粉刺性測試」，證明沒有添加容易長「白頭粉刺」致痘的成分。
但也不是代表用有標記的防曬乳就絕對不會長痘痘，不過還是建議痘痘肌的朋友選用有標示的防曬乳。
選「不使用紫外線吸收劑」商品
▲ 防曬護理也是必須的
請確認成分標示，選擇以低刺激成分為中心配方的商品吧。防曬乳成分中特別要注意的是「紫外線吸收劑」。
防曬乳有分為使用「紫外線吸收劑」或「紫外線反射劑」，或是兩種都有使用的商品。
「紫外線反射劑」是物理反射紫外線來保護肌膚的成分。「紫外線吸收劑」則正如其名，會吸收紫外線，轉換成熱能來保護肌膚。
因為紫外線吸收劑會在肌膚起化學反應，可能會刺激容易長痘痘的肌膚。所以請使用不使用紫外線吸收劑的防曬乳。
要注意的紫外線吸收劑中，在日本化妝品中較常使用的成分有以下幾個。
✓ 二苯酮-3
✓ 甲氧基肉桂酸乙基己酯
✓ 丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷
此外，沒有使用紫外線吸收劑的化妝品常會標示「無添加化學成分」。
選「無香料、無色素、無油配方」商品
容易長痘痘的敏感肌膚，請盡量選擇低刺激的商品。香料、色素、油與酒精都是對敏感肌刺激很強的成分。
建議選擇有標示「無香料、無色素、無油配方、無酒精」等項目的敏感肌用商品。
特別是關於油成分，會成為肌膚皮脂阻塞的原因，也會變成痤瘡丙酸桿菌的養分來源導致痘痘惡化，必須注意。
如果是油性肌容易長痘痘的朋友或是青春期長痘，建議防曬乳與粉底等底妝商品都選擇無油配方較好。
▌6款痘痘推薦防曬乳
接下來，就為有痘痘煩惱的朋友分別介紹推薦的【開架】及【專櫃】防曬乳！
以下都是可以在藥妝店等地方就買得到，且有好評的商品喔。
請當作選購防曬乳的參考吧。
【開架】悠斯晶s「紫蘇溫和防曬乳」開放價格
作為兒童用販售的低刺激悠斯晶s的防曬乳。身體也可以使用。防曬係數因為是SPF25，推薦在平時從事室內活動或是平日辦公的日子等時候使用。可以用肥皂卸除。
因為有保濕力，也推薦給有乾燥性痘痘煩惱的朋友。雖然是開放價格，但售價大概是700〜800日圓。
只有含紫外線反射劑的防曬乳容易顯白，而這個商品就特別白，可能會因為膚色而有顯白問題。
【開架】Curel 珂潤「潤浸保濕輕透水感防曬乳（醫藥部外品）」1,500日圓（不含稅）
| 商品類型 |
防曬乳（臉部用）
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| 品牌名稱 |
Curel 珂潤
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| 容量售價 |
50g：1,650日圓（含稅 / LIPS編輯部調查）
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✓ 通過無致粉刺性測試
✓ 無香料、無色素
✓ 不使用紫外線吸收劑
✓ 無酒精
擁有敏感肌使用者好評的彩妝品牌「Curel 珂潤」的防曬乳。商品成分對敏感的嬰兒肌膚也很溫和。
除了可以有效抑制痘痘等發炎的「甘草酸二鉀」，還有可以協助肌膚保濕的重要成分「神經酰胺」。
可用肥皂卸除，推薦給講究低刺激護膚的朋友。
【開架】NOV 娜芙「防曬水凝乳」2,000日圓（不含稅）
| 商品類型 |
防曬乳（身體用）
|
| 品牌名稱 |
NOV 娜芙
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| 容量售價 |
35g：2,200日圓（含稅）
|
✓ 通過無致粉刺性測試
✓ 無香料、無色素
✓ 不使用紫外線吸收劑
✓ 無酒精
NOV也是推出了很多敏感肌可用低刺激商品的品牌。在4種推出的防曬乳中，「防曬水凝乳」是溫水可卸型。適合在室內或平常使用。
溫柔的水質感，很適合敏感肌。含有保濕成分的「玻尿酸Na」。
兒童也可以使用，並且可以溫水卸除，所以也推薦給忙碌的媽媽喔！
【開架】ORBIS「升級版 透妍淨化防曬露」1,200日圓（不含稅）
| 商品類型 |
防曬乳（身體用）
|
| 品牌名稱 |
ORBIS
|
| 容量售價 |
50ml：1,320日圓（含稅）
|
✓ 通過過敏測試
✓ 無香料、無色素
✓ 不使用紫外線吸收劑
✓ 無油配方
不僅是臉部、身體都可以使用，兒童也能使用的低刺激防曬乳。雖然使用感要看個人，但是有許多敏感肌的膚況不會變壞的評價。
含有類似肌膚天然保濕因子「NMF」的成分，保濕力很高。特別推薦給乾燥肌的朋友，但是油性肌可能會太保濕。
作為妝前乳也很好用，可以做出光澤裸肌感。推薦給喜歡底妝有光澤感的朋友。
【開架】CHIFURE「Sunscreen Milk UV Mild」800日圓（不含稅）
| 商品類型 |
防曬乳（身體用）
|
| 品牌名稱 |
CHIFURE
|
| 容量售價 |
30ml：880日圓（含稅）
|
✓ 通過無致粉刺性測試
✓ 無香料、無色素
✓ 不使用紫外線吸收劑
✓ 無酒精
人氣開架品牌「CHIFURE」發售的敏感肌用防曬乳。推薦給重視CP值的朋友！
含有CHIFURE美容液也有的保濕成分「玻尿酸」、「海藻糖」。
雖然需要卸妝油，但是使用感清爽，是很好用的防曬妝前乳。
【專櫃】ACSEINE「敏感肌用防曬spf50」4,000日圓（不含稅）
| 商品類型 |
妝前乳
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| 品牌名稱 |
ACSEINE
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| 容量售價 |
22g：4,400日圓（含稅）
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✓ 通過無致粉刺性測試
✓ 無香料
✓ 不使用紫外線吸收劑
✓ 無酒精
推薦給喜歡專櫃的你，敏感肌愛用品牌「ACSEINE」的防曬妝前乳！因為是SPF50+，所以推薦在長時間在外活動時使用。
滑順延展，有光澤感。不使用紫外線吸收劑卻是防水型，普通卸妝油就可卸除，好用度也是人氣的原因。
含有對痘痘很好的「紐巴拉果提取物」以及保濕成分「玻尿酸Na」。
▌用低刺激的防曬乳來做好防曬吧
紫外線是肌膚的大敵！但是，容易長痘痘的敏感肌，防曬乳也有可能成為膚況變壞的原因。
除了盡量選擇沒有長痘成分的商品，確認有沒有含有不適合的成分或是高刺激成分也很重要。
這次介紹了痘痘肌適合的防曬乳以及其使用感，請找到自己肌膚適合的商品吧！
※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。
※本篇文章於2021年6月15日翻譯完成。
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