你家也有酸民父母?在「羞辱型家庭」長大的三種後遺症!

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你家也有酸民父母?在「羞辱型家庭」長大的三種後遺症!

你家也有酸民父母?在「羞辱型家庭」長大的三種後遺症! 家庭、 療癒、 創傷、 羞辱、 父母
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永遠記得幾年前電視劇《你的孩子不是你的孩子》當紅的時候,在《貓的孩子》這段短篇中,國衍在馬路上對著母親崩潰喊出:「你知道我多為你著想嗎?」這句話的震撼。

 

面對原生家庭帶來的傷害與痛苦,

我們到底是怎麼拾起一地破碎的自己走至今日的?

 

source:unplash

 

羞辱型家庭帶來的三大後遺症

華人家庭中的父母,常常信奉著一種神奇的思維──誇獎終將導致孩子墮落,於是批評成為了我們見怪不怪的教養原則。但根據多項心理學研究發現,指責辱罵並不會讓孩子活出更正確的人生,反而只會增加他們情緒困擾以及對生活的限制剝奪感。

 

 

1.揮之不去的自我懷疑

source:unplash

 

羞辱中長大的孩子,更容易在生活中找尋 #我不夠好 的線索。面對他人給予的讚美、經過努力得來的甜美成果,都抱持著懷疑的態度。沒有辦法相信別人,更無法信任自己。總是焦慮擔心自己不夠格,而限制了自己對夢想與目標的追求。

 

 

2.淹沒內在的自卑

source:unplash

 

有人說:「自卑溢出來就變成了安靜與溫柔。」安靜地沒辦法為自己的想法發聲,溫柔的沒辦法對他人過分的要求說不。指責與辱罵的經驗,讓你無法認可自己的價值,擔心在他人的眼裡自己是渺小而不重要的。

 

 

3.如影隨形的被遺棄感

source:unplash

 

愛與被愛是人類一生的難題。受到批判謾罵的過往,讓我們緊抓著罪惡和羞愧感度日。對於關係有著深刻的不安全感,總是害怕自己被拋棄。所以要嘛在關係中習慣性過度付出、委屈討好;要嘛在關係中疏離麻木、不願承諾。

 

 

source:unplash

 

 

不管前方的路有多苦,只要走的方向正確,
不管多麼崎嶇不平,都比站在原地更接近幸福。
-《神隱少女》

 

 

過往的受傷經驗,常常讓我們不知不覺掉回年幼弱小的狀態,忘卻如今的自己已經長大,擁有足夠的力量對抗世界帶給我們的無數挑戰。我們無需逼迫自己馬上去原諒家庭帶給我們的傷害,但也無需將痛苦的點滴當作我們生命必須背負的原罪。

 

家庭不一定是安全美好的港灣,
唯有找回與自我的連結和愛的感受,
我們才有機會豐盛內心,
進而停止不斷向外索求,
內心卻始終匱乏的循環。

 

 

 

  

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心動瞬間_

跟著温温一起跑起來♡_♡

越來越多女孩為了身體健康、為了維持體態開始從沙發馬鈴薯慢慢開始動起來,更有人從此愛上運動!ASICS亞瑟士新一代品牌大使温貞菱就是一位慢跑愛好者,相當推薦剛接觸運動的人可以從慢跑開始(不受地點時間的約束、也沒有門檻限制,隨時隨地都能出發!)~ASICS亞瑟士也為了女性特地推出NAGINO系列,系列名稱由日文「凪」(Nagi)風平浪靜與「乃」(No)做自己結合。緩和的顏色設計(以深藍、淺黃、粉色為基調,顏色好少女、好喜歡♡)搭配舒適面料及修飾身型的剪裁,不但能舒緩緊張亢奮的情緒狀態,也能讓女孩們充分展現自信魅力,以最舒適、最穩定的心情展開自己的運動之路!多樣化的單品選擇更是讓熱愛變換運動穿搭的女孩們成為死忠鐵粉,可以自由地根據個人喜好、天氣變化隨心搭配(不管怎麼搭都好看啊啊啊!!),讓運動妞妞一穿上ASICS亞瑟士就愛不釋手!


#For Running
高功能X高收納 練跑好方便♡

 

ASICS NAGINO系列有Running類別與Training類別,像温貞菱最近在為4月的半馬比賽做準備,就特別推薦她的練跑穿搭~NAGINO RUN UNITARD以舒適面料製作的連身式設計,讓衣服更貼合女孩身型,穿起來更舒服;衣服前中部分也特地加了透氣孔,能加速排汗散熱;更貼心的在胸前、大腿後側都增加了反光裝置設計,晚上練跑時能更安全!

 


腳上再搭配一雙彈性十足的NOVABLAST 3就更完美了~採用全腳掌FF BLAST+輕彈中底科技,不但能緩震,更能直觀感受到回彈力大升級,跑步變得輕鬆又有趣♡

 

 

不習慣單穿運動服的女孩也可以再搭配外套NAGINO RUN JACKET跟NAGINO 4IN RUN SHORT。NAGINO RUN JACKET整件衣服都佈滿了細小的雷射孔洞,後背及左右袖口更是為了加強氣體流動性,增添許多通氣孔,穿上後整個透氣到不行XD,熱氣馬上消散,排汗排熱效果超級讚(拇指);前胸口袋也是妞編輯私心非常喜愛的設計!平常穿上時可以當作口袋,收納女孩小物;外套不穿時更可以直接收納成小包,掛在手上輕鬆帶著走好方便~而短褲NAGINO 4IN RUN SHORT布料輕盈又透氣,採用了流行的高腰設計,並附有腰繩,女孩能根據自己的身型再調整;後腰不但設計拉鍊口袋能收納小物件,更預留彈性網布空間,可以掛放毛巾、外套、換穿衣物等等,直接解放雙手自由!

 


喜歡柔軟腳感的女孩們試試搭配GEL-NIMBUS 25也是個不錯的選擇~裡面使用了全新的PureGEL亞瑟膠科技材料,比過往重量更輕巧、柔軟度更是大大增加了65%,入腳體驗感非常棒,就像踩在雲朵上一樣!

 

#For Training
運動穿搭也能美出天際

 

如果是想要簡單做些輕度運動,像是瑜伽、伸展,也很適合這樣穿~以NAGINO FLEX SEAMLESS BRA搭配NAGINO FLEX SEAMLESS TIGHT,運動內衣與緊身褲都採一體成型的無縫線服貼設計,面料絲滑膚觸手感絕佳,大大減少摩擦性,穿起來更舒適!上身可以再搭一件柔軟親膚的NAGINO SS TOP,小包袖設計能幫忙擋住女孩在意的手臂肉肉,透氣性與吸汗性也相當好,不但舒適好活動,運動穿搭更是美翻了♡_♡

 


温貞菱腳下這雙以50%可回收材料製成的GT-2000 11也是讓妞編輯大出意外的好穿~材質非常輕盈舒適,相當適合伸展這類需要大動作的運動,也因為加入了LITETRUSS防內傾裝置、手腳活動時不失穩定度,在愛護地球的同時也能開心做運動!

 


擔心運動後流汗容易著涼的女孩們,也可以再搭配ACTIBREEZE WOVEN JACKET,輕薄耐穿布料加入了亞瑟士獨家ACTIBREEZE透氣專利科技,不但能幫忙調節體溫,更能讓身體維持在最舒適的狀態~而且前肩與後背增加了透氣網布設計,提升空氣對流更提升,袖口的寬鬆飛鼠袖版型、簡約的線條感設計也讓整體造型搭配更具時尚感!

#歡迎進入慢跑世界
新手入門款必選ASICS

 

要運動,一雙好鞋更是絕對少不了!ASICS亞瑟士的鞋子一直以好穿耐用的專業跑鞋而聞名,並針對各種不同腳型的跑者開發不同功能性的慢跑鞋,加入了獨特中底製作技術的,讓跑者在跑步過程能更穩定、提升對步伐的控制性,讓步伐更加平穩!像是GEL-NIMBUS 25、NOVABLAST 3就很適合新手運動妞入手喔!

 

GEL-NIMBUS 25是亞瑟士緩衝型鞋款,適合高足弓、內翻足旋等容易足底壓力集中的跑者,穿起來會特別舒適~喜歡柔軟雲朵腳感的女孩們相當適合;而喜歡彈力跑鞋的女孩千萬不要錯過NOVABLAST 3,蹦床結構大底設計,讓鞋款穿起來彈性十足,俐落外型也很適合各式穿搭!

 

#跑步是探索自我的過程
「運動讓我相信我做得到!」

 

小時候曾經是田徑運動選手的温貞菱,其實除了跑步之外,對登山、潛水、衝浪各種運動都有涉獵,但心裡覺得最愛、最推薦的運動還是慢跑!「在跑步的過程中,我可以從繁雜紛亂的狀態中開始逐漸專注在自己身上,是段能探索自我的時光。」跑完之後身心都全然放鬆,也變得更有自信!這次與同樣熱愛運動的林敬倫一同成為ASICS亞瑟士品牌大使,也想讓運動的美好讓更多人知道~女孩們也趕快跟上温貞菱的腳步,穿上ASICS亞瑟士裝備運動去吧!





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