aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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人間Ai的食量…也很不科學!

SM娛樂旗下的韓國人氣女團「aespa」,出道以來以代表曲〈Black Mamba〉、〈Next Level〉、〈Savage〉、〈Girls〉等紅遍全球,前不久帶著迷你三輯《MY WORLD》回歸,主打歌〈Spicy〉音源表現亮眼、橫掃音樂放送節目,一連奪下4個一位冠軍寶座,其中成員「Karina(劉知珉)」也首度變身破格白金髮女神,神級美貌直接狂洗版各大討論區啦!

 

 

 

Karina絕美金髮封神

回歸變身高校辣妹橫掃

source: youtube

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Karina出道以來就以「漫撕臉蛋+CG身材」引爆熱議,堪比虛擬人物的精緻外貌、外加冷美人氛圍,被網友大讚:「比Ai成員長得更Ai」,這波回歸大變髮,直接從人間Ai化身金髮芭比,每一場舞台都美到封神、辣度超高,除了不科學顏值,Karina凹凸有致的零贅肉完美體態也是女孩們的理想目標,不過他卻意外是食量無底洞的「大食怪」!?(aespa回歸Karina金髮封神卻爆「再也不染」!)

 

 

 

「人間Ai」卻是大食怪?

3包泡麵、6片披薩獨自嗑光

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Karina在去年出演《全知干預視角》時,被問到可以吃多少泡麵,就曾語出驚人表示:「可以獨自吃辣的泡麵3包,先吃2包再追加煮1包來吃」,還開玩笑自認「胃很寬!」與外表不符合的食量讓全網驚呆,也曾開直播進行「吃播LIVE」,自爆知名的高熱量Krispy Kreme甜甜圈普通一次吃6個,但因為晚一點要吃烤五花肉「只好減量吃4個」(???)

 

 

 

source: naver

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先前透露過吃披薩可以「一個人吃掉6片」,還曬過明顯是2人份的炸豬排便當套餐的照片,卻其實是「Karina一個人要吃的」,在粉絲圈引起軒然大波,先前登上李泳知的YouTube節目《雖然沒準備什麼菜》時,脫口而出:「我曾經一天(吃到)胖4KG、再瘦掉4KG」,驚人大食量卻擁有女神身材的秘訣到底是什麼呢?

 

 

 

Karina身材管理減肥法1.

不禁食、量減少

source: naver

source: youtube

在節目《街頭酒霸王》中Winter透漏成員們「沒有禁止的菜單、食物」,通常是想吃就會吃,只是「會把量減少」

 

 

 

Karina身材管理減肥法2.

每天量體重

source: youtube

Karina登上《雖然沒準備什麼菜》時也罕見追加了個人的私房身材管理法,他表示:「我會天天量體重」,只要發現體重超過標準,就會即刻「當天減掉」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法3.

褲頭控制進食量

source: naver 

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女神還有一個超簡單的奇招…就是靠「褲頭鬆緊度自律」(笑),Karina透露:「原本褲子的褲頭是鬆的,但如果吃飯時(吃到)用力時肚子處變緊,我就會停止進食」,藉此來讓自己不要失控,不過也笑稱會「刻意穿很大的褲子去吃飯」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法4.

重量訓練

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除了高強度的編舞訓練、舞台演出之外,Karina也會針對下半身尤其是臀部、腿部肌群進行重量訓練,看看影片中他的動作是真的蠻標準,也被教練稱讚:「做得好~」

 

 

 

Karina身材管理減肥法5.

爆汗燃脂法

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為了光速減掉體重,否認自己是「吃不胖體質」的Karina公開了超獨特的還債減肥法,他透露:「我會拿出羽絨服、緊身衣穿上,又跑又跳舞4個小時」,同時表示會一直自我激勵「知珉阿!你真的好帥」,進行究極地獄爆汗燃脂(好猛)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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3/3元宵節也是補財庫好時機!財神爺要怎麼拜?需要準備什麼?這天記得吃甜餡元宵添好運!

3/3元宵節也是補財庫好時機!財神爺要怎麼拜?需要準備什麼?這天記得吃甜餡元宵添好運! 元宵節、補財庫、拜財神、柯柏成老師
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元宵節也是補財庫的好時機!

2026年3月3日迎來元宵節,又稱為上元節,是傳統農曆春節的最後一天。傳統習俗會吃元宵、猜燈謎、放天燈,命理師柯柏成老師分享,這天其實也是天官大帝的生日,是一年之中補財庫的好時機。想要招財添好運,到底該怎麼求財?超詳細拜法一次告訴大家

 

 

元宵節也是天官大帝生日

source:pexels

古代的三位聖王堯、舜、禹,在道家系統分別為天官大帝、地官大帝和水官大帝,天官大帝的聖誕就是元宵節這一天,天官賜福、地官消災及水官解厄,因此要求天官賜福選這一天補財庫最佳

 

 

 

元宵節補財補庫最佳時機

source:pexels

根據民間說法,上元、中元、下元節是一年中三次補財庫的最佳時機。在這三天,許多民眾會到財神廟裡向財神爺求財,補財庫、點財神燈,以求增旺財運。

 

 

向財神爺求財怎麼拜?要準備什麼?

source:pexels

想在元宵節這天向財神爺求財,柯柏成老師建議到有供奉天官大帝、三官大帝或財神爺的廟宇進行,效果會更佳。更理想的是,可以到有道士主法參加廟方共同的祭拜法會,若選擇在家拜,則需在戶外或門口設桌。

 

參拜步驟

1.淨身靜心:沐浴更衣,不食葷腥,懷抱虔誠感恩之心。

2.擺設供品:依序擺好,疏文與金紙放在最顯眼處。

3.點香稟告:點香後,清晰稟告:「弟子/信女XXX,生辰八字XXX,居住地址XXX,今日於天官大帝聖誕良辰,誠心準備金紙供品,懺悔過往無心之過,祈求天官大帝作主,為弟子 補足財庫、填還受生庫、開通財利,讓弟子財源廣進,正財偏財皆順利,並保佑財庫豐盈不漏財,弟子願多行善事,廣積福德。」(念出疏文內容更好,在廟裡會有主法道士帶領念誦)

4.燒化金紙與疏文:待香燒過半,依廟方指示或於金爐中,先燒化疏文,再將補財庫金紙組全部焚化。請務必完全燒化乾淨。

5.答謝:最後可準備一些糖果或零錢,在廟裡捐作香油錢或布施,代表「財出財入」,有捨有得。

 

 

元宵節吃什麼食物,可以添好運?招財運?

source:妞新聞

元宵這天開運食品自然是元宵,和冬至吃的湯圓有所不同,湯圓傳統是無餡的紅白小湯圓,而後也出現包甜或鹹餡料的湯圓;元宵因為是由餡料沾粉滾出來,所以必有餡料,並以較硬不易鬆散的甜餡為主。另外還有寓意吉祥的發糕、年糕等,都是供品首選,祭拜完之後吃平安。

 

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