aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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人間Ai的食量…也很不科學!

SM娛樂旗下的韓國人氣女團「aespa」,出道以來以代表曲〈Black Mamba〉、〈Next Level〉、〈Savage〉、〈Girls〉等紅遍全球,前不久帶著迷你三輯《MY WORLD》回歸,主打歌〈Spicy〉音源表現亮眼、橫掃音樂放送節目,一連奪下4個一位冠軍寶座,其中成員「Karina(劉知珉)」也首度變身破格白金髮女神,神級美貌直接狂洗版各大討論區啦!

 

 

 

Karina絕美金髮封神

回歸變身高校辣妹橫掃

source: youtube

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source: naver

source: naver

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Karina出道以來就以「漫撕臉蛋+CG身材」引爆熱議,堪比虛擬人物的精緻外貌、外加冷美人氛圍,被網友大讚:「比Ai成員長得更Ai」,這波回歸大變髮,直接從人間Ai化身金髮芭比,每一場舞台都美到封神、辣度超高,除了不科學顏值,Karina凹凸有致的零贅肉完美體態也是女孩們的理想目標,不過他卻意外是食量無底洞的「大食怪」!?(aespa回歸Karina金髮封神卻爆「再也不染」!)

 

 

 

「人間Ai」卻是大食怪?

3包泡麵、6片披薩獨自嗑光

source: naver

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Karina在去年出演《全知干預視角》時,被問到可以吃多少泡麵,就曾語出驚人表示:「可以獨自吃辣的泡麵3包,先吃2包再追加煮1包來吃」,還開玩笑自認「胃很寬!」與外表不符合的食量讓全網驚呆,也曾開直播進行「吃播LIVE」,自爆知名的高熱量Krispy Kreme甜甜圈普通一次吃6個,但因為晚一點要吃烤五花肉「只好減量吃4個」(???)

 

 

 

source: naver

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先前透露過吃披薩可以「一個人吃掉6片」,還曬過明顯是2人份的炸豬排便當套餐的照片,卻其實是「Karina一個人要吃的」,在粉絲圈引起軒然大波,先前登上李泳知的YouTube節目《雖然沒準備什麼菜》時,脫口而出:「我曾經一天(吃到)胖4KG、再瘦掉4KG」,驚人大食量卻擁有女神身材的秘訣到底是什麼呢?

 

 

 

Karina身材管理減肥法1.

不禁食、量減少

source: naver

source: youtube

在節目《街頭酒霸王》中Winter透漏成員們「沒有禁止的菜單、食物」,通常是想吃就會吃,只是「會把量減少」

 

 

 

Karina身材管理減肥法2.

每天量體重

source: youtube

Karina登上《雖然沒準備什麼菜》時也罕見追加了個人的私房身材管理法,他表示:「我會天天量體重」,只要發現體重超過標準,就會即刻「當天減掉」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法3.

褲頭控制進食量

source: naver 

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女神還有一個超簡單的奇招…就是靠「褲頭鬆緊度自律」(笑),Karina透露:「原本褲子的褲頭是鬆的,但如果吃飯時(吃到)用力時肚子處變緊,我就會停止進食」,藉此來讓自己不要失控,不過也笑稱會「刻意穿很大的褲子去吃飯」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法4.

重量訓練

source: naver 

除了高強度的編舞訓練、舞台演出之外,Karina也會針對下半身尤其是臀部、腿部肌群進行重量訓練,看看影片中他的動作是真的蠻標準,也被教練稱讚:「做得好~」

 

 

 

Karina身材管理減肥法5.

爆汗燃脂法

source: naver 

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為了光速減掉體重,否認自己是「吃不胖體質」的Karina公開了超獨特的還債減肥法,他透露:「我會拿出羽絨服、緊身衣穿上,又跑又跳舞4個小時」,同時表示會一直自我激勵「知珉阿!你真的好帥」,進行究極地獄爆汗燃脂(好猛)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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崔傘真的好圈粉!

作為首組登上 Coachella 的韓國男團,ATEEZ 在2024年成功掀起全球話題。其中,被封為「入坑妖精」、「人間撒旦」的成員崔傘,更憑藉讓人難以移開目光的舞台張力圈粉無數。這個夏天,ATEEZ 帶著新歌〈BAD〉強勢回歸,崔傘也再度以性感「震胸舞」席捲社群。究竟這位讓人著迷的舞台王者,還藏著哪些意想不到的魅力?現在就跟著妞編輯一起解鎖「崔傘8大TMI」吧!

 

目錄

 

家鄉是南海,卻在晉州出生

source:choi3an@IG

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1999年7月10日出生的崔傘,巨蟹座、B型,MBTI 為溫柔且堅定的 INFP 調停者。雖然他的家鄉位於慶尚南道的南海,但因當時南海並沒有醫院,所以他的出生地其實是在晉州。崔傘的父親是一名跆拳道教練,而他也擁有跆拳道三段資格,可說是名副其實的隱藏高手!此外,學生時期的崔傘還曾加入讚歌社團,有趣的是,他並沒有宗教信仰,單純是因為喜歡和前輩們一起唱歌才加入。

 

 

 

人前北部大公,私下哺哺大公

source:choi3an@IG

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在〈Ice On My Teeth〉活動期間,崔傘憑藉油頭、無框眼鏡搭配西裝的超神舞台造型,加上極具張力的舞蹈演出,瞬間成為社群熱門話題。宛如從韓漫中走出來的角色,也讓他獲得了「北部大公」的稱號。然而,和舞台上高冷霸氣的形象不同的是,私底下的崔傘就像隻軟萌的小貓咪,不只經常向成員們撒嬌,更時常被選為反差感最大的代表,因此也誕生出「哺哺大公」的暱稱。

 

 

 

不只是主舞,更是不可或缺的領唱

source:choi3an@IG

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擁有超強舞台表現力的崔傘,總能讓人一眼就深陷其中。近期,他更參與〈Adrenaline〉及〈BAD〉的編舞,展現出作為表演者的多元實力。不過,許多人不知道的是,崔傘在出道前其實是個舞癡,在團內定位也並非主舞,而是領唱!早期的他聲線偏高、自帶天生的撒嬌音,但在出道約一年後,因為聲帶狀況不得不調整唱法,也讓如今大家熟悉的溫潤音色逐漸成形。而現在的崔傘,已成為兼具主舞與領唱實力的重要成員。

 

 

 

超愛收集娃娃,喜歡抱著東西睡覺

source:choi3an@IG

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崔傘還有一個超級可愛的興趣,那就是收集娃娃!最廣為人知的,絕對是名叫「Shiber」的柴犬玩偶莫屬。這隻娃娃曾陪伴崔傘度過美國研修時期,而他過去在紀錄片中用奶音介紹 Shiber 的畫面,更成為成員們至今仍會模仿的經典名場面。此外,崔傘也有著一定要抱著東西睡覺的習慣,因此不管是娃娃、長抱枕,都是他不能少的睡眠夥伴。

 

 

 

沉迷收集寶可夢卡,還是個資深排民

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崔傘私下也是個隱藏動漫迷!除了《寶可夢》之外,他更是《排球少年!!》的粉絲。崔傘最喜歡的寶可夢是「百變怪」,對〈百變怪之歌〉相當著迷,最近還徹底掉進寶可夢卡牌的坑裡,經常和粉絲分享自己的收藏成果。而身為資深排民的他,最喜歡的角色則是白鳥澤學園的王牌「牛島若利」。他不只曾穿著印有「飛べ」字樣的宅T公開排民身份,甚至還曾在直播中因為要搶快閃店的入場時段而手忙腳亂。

 

 

 

身上唯一刺青藏著與隊友的友誼象徵

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source:choi3an@IG

崔傘身上唯一的一個刺青,也藏著他與成員友榮之間的珍貴故事。這個位於右大腿膝蓋上方的刺青,是兩人偷偷瞞著公司及家人一起完成的友情刺青。他們選擇刺上拉丁文的「Amicus ad aras」,象徵著「至死不渝的友情」。這份深厚的情誼,不僅展現了兩人之間堅定不移的羈絆,也成為許多粉絲心中最具代表性的友誼象徵之一。

 

 

 

對甜食毫無抵抗力,習慣把布丁攪爛吃

source:choi3an@IG

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身為一個不折不扣的甜食控,崔傘對甜食簡直毫無抵抗力,從草莓蛋糕、草莓大福,到杜拜巧克力鬆餅,全都逃不出他的手掌心。令人震驚的是,崔傘竟還會把布丁攪爛再吃,宛如邪教的吃法也瞬間引發熱議。此外,崔傘還是團內的薄荷巧克力派代表,曾在「2020年末班級會議」中,與反薄巧派成員們展開激烈辯論,精彩程度讓粉絲們差點笑倒在螢幕前。

 

 

 

從嬌小身形練就61公分的寬肩

source:choi3an@IG

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剛出道時,身高177公分的崔傘,其實是團內體格相對嬌小的成員之一。曾因身材瘦弱而感到有些自卑的他,靠著長時間的努力鍛鍊,成功把自己鍛練成令人驚嘆的標準倒三角身材,甚至還擁有寬達61公分的肩膀,前後對比簡直判若兩人。如今,練就寬肩窄腰完美比例的崔傘,無論是簡單的背心、T恤,還是襯衫造型,都能輕鬆展現出他的魅力! 

 

 

 

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