aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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心動瞬間_

人間Ai的食量…也很不科學!

SM娛樂旗下的韓國人氣女團「aespa」,出道以來以代表曲〈Black Mamba〉、〈Next Level〉、〈Savage〉、〈Girls〉等紅遍全球,前不久帶著迷你三輯《MY WORLD》回歸,主打歌〈Spicy〉音源表現亮眼、橫掃音樂放送節目,一連奪下4個一位冠軍寶座,其中成員「Karina(劉知珉)」也首度變身破格白金髮女神,神級美貌直接狂洗版各大討論區啦!

 

 

 

Karina絕美金髮封神

回歸變身高校辣妹橫掃

source: youtube

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Karina出道以來就以「漫撕臉蛋+CG身材」引爆熱議,堪比虛擬人物的精緻外貌、外加冷美人氛圍,被網友大讚:「比Ai成員長得更Ai」,這波回歸大變髮,直接從人間Ai化身金髮芭比,每一場舞台都美到封神、辣度超高,除了不科學顏值,Karina凹凸有致的零贅肉完美體態也是女孩們的理想目標,不過他卻意外是食量無底洞的「大食怪」!?(aespa回歸Karina金髮封神卻爆「再也不染」!)

 

 

 

「人間Ai」卻是大食怪?

3包泡麵、6片披薩獨自嗑光

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Karina在去年出演《全知干預視角》時,被問到可以吃多少泡麵,就曾語出驚人表示:「可以獨自吃辣的泡麵3包,先吃2包再追加煮1包來吃」,還開玩笑自認「胃很寬!」與外表不符合的食量讓全網驚呆,也曾開直播進行「吃播LIVE」,自爆知名的高熱量Krispy Kreme甜甜圈普通一次吃6個,但因為晚一點要吃烤五花肉「只好減量吃4個」(???)

 

 

 

source: naver

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先前透露過吃披薩可以「一個人吃掉6片」,還曬過明顯是2人份的炸豬排便當套餐的照片,卻其實是「Karina一個人要吃的」,在粉絲圈引起軒然大波,先前登上李泳知的YouTube節目《雖然沒準備什麼菜》時,脫口而出:「我曾經一天(吃到)胖4KG、再瘦掉4KG」,驚人大食量卻擁有女神身材的秘訣到底是什麼呢?

 

 

 

Karina身材管理減肥法1.

不禁食、量減少

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source: youtube

在節目《街頭酒霸王》中Winter透漏成員們「沒有禁止的菜單、食物」,通常是想吃就會吃,只是「會把量減少」

 

 

 

Karina身材管理減肥法2.

每天量體重

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Karina登上《雖然沒準備什麼菜》時也罕見追加了個人的私房身材管理法,他表示:「我會天天量體重」,只要發現體重超過標準,就會即刻「當天減掉」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法3.

褲頭控制進食量

source: naver 

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女神還有一個超簡單的奇招…就是靠「褲頭鬆緊度自律」(笑),Karina透露:「原本褲子的褲頭是鬆的,但如果吃飯時(吃到)用力時肚子處變緊,我就會停止進食」,藉此來讓自己不要失控,不過也笑稱會「刻意穿很大的褲子去吃飯」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法4.

重量訓練

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除了高強度的編舞訓練、舞台演出之外,Karina也會針對下半身尤其是臀部、腿部肌群進行重量訓練,看看影片中他的動作是真的蠻標準,也被教練稱讚:「做得好~」

 

 

 

Karina身材管理減肥法5.

爆汗燃脂法

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為了光速減掉體重,否認自己是「吃不胖體質」的Karina公開了超獨特的還債減肥法,他透露:「我會拿出羽絨服、緊身衣穿上,又跑又跳舞4個小時」,同時表示會一直自我激勵「知珉阿!你真的好帥」,進行究極地獄爆汗燃脂(好猛)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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SHARECO「療癒香氛洗沐系列」2026 年 6 月上市,用香氣洗去內耗疲憊
SHARECO「療癒香氛洗沐系列」2026 年 6 月上市,用香氣洗去內耗疲憊 SHARECO、療癒香氛洗沐系列、居家SPA、香氛沐浴、放鬆身心、情緒保養、質感生活、新品上市
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最近是不是覺得,每天下班後身體很累,但腦袋還是轉個不停?那種內耗感真的會讓人身心俱疲。很多時候,我們需要的不是大餐或血拼,只是回家好好洗個熱水澡,把整天的煩躁都沖掉。香氛品牌SHARECO這次就推出全新的「療癒香氛洗沐系列」,要讓每天的沐浴時光,變成一場專屬的居家SPA,洗去疲憊也洗去心裡的糾結。

 

 

目錄

 

身邊朋友都在找各種「療癒」的方法,從頌缽到冥想,什麼都想試試看。其實,我們真正需要的,也許只是把生活中的小事,變成專屬自己的療癒儀式。尤其是每天的洗澡時間,明明是最能放鬆的時刻,卻常常被我們忽略了。

 

SHARECO這次全新推出的「療癒香氛洗沐系列」,就是看準了現代人這種「雖然很忙,但還是想好好愛自己」的心情。他們把日本溫泉文化、印度阿育吠陀哲學這些超有深度又療癒的概念,通通融進了每天都會用到的沐浴乳和洗髮精裡。目標很簡單,就是要我們從頭到腳洗去那些說不清的內耗感!

 

 

第一次看到這系列時,就被它簡約又高級的灰色瓶身吸引了。拿在手上很有質感,沉甸甸的份量感也讓人覺得很安心,不是那種輕飄飄的塑膠感。當香氣成為生活中的情緒保養品,每一天的洗沐,真的能洗去的不只是身體的疲憊,更是整天累積下來的情緒負擔。

 

SHARECO 療癒香氛沐浴露:哪種香氣能替你按下暫停鍵?

這次的SHARECO 療癒香氛洗沐系列,一共有兩款沐浴露,分別帶來截然不同的感官體驗。

 

1. 浮光 ZEN-FLOW 香氛沐浴露:讓身心歸於平靜的木質花香

如果你常常覺得思緒很亂、很難放鬆,那這款浮光 ZEN-FLOW 香氛沐浴露絕對是你的救星!聞起來是那種帶點煙霧感的木質花香,主調是檀香木、紫羅蘭葉與鳶尾花。閉上眼睛,真的有種置身日本山林溫泉的感覺,空氣中瀰漫著溫暖的木頭香氣,讓人自然而然地靜下來。

 

洗完澡後,溫潤的檀香跟雪松味道會輕輕地留在身上,讓一整天的緊繃感隨熱氣消散,很適合在晚上睡前使用,洗去一天紛擾,找回最純粹的自己。500ml 售價 NT$ 880,很值得投資在這種「睡得更好」的儀式感上!

 

 

 

2. 杉林果泉 KAPHA-TRACE 香氛沐浴露:用明亮果香喚醒好心情

有時候就是覺得被生活磨鈍了,少了點活力,這時候就需要這款杉林果泉 KAPHA-TRACE 香氛沐浴露來提振精神!它從印度阿育吠陀的哲學中汲取靈感,將黑醋栗、檸檬與玫瑰的清甜氣息揉合,搭配茉莉與百合花香,聞起來是那種很明亮、很有生命力的香氣。

 

就像清晨的陽光灑落在林間一樣純淨,妞編輯覺得這款很適合在早上,或是覺得心情有點Down的時候用,洗完澡感覺肌膚跟心情都重新注入了能量,找回久違的輕盈感。一樣是500ml 售價 NT$ 880,看你是需要平靜還是需要活力,兩種都想收啊!

 

 

從頭開始療癒!SHARECO 香氛洗髮露照顧不同髮質需求

除了身體的療癒,頭皮跟髮絲的保養當然也不能馬虎!現代人的頭皮也常常承受環境跟壓力帶來的負擔,所以SHARECO同步推出了兩款不同功能性的澄淨木香 PURITY-WOOD 香氛洗髮露,讓洗髮也變成一種身心放鬆的享受。

 

1. 澄淨木香 PURITY-WOOD 平衡香氛洗髮露:油性頭皮的清爽救星

如果你是油性或是混合性頭皮,常常洗完頭沒多久就覺得頭皮悶悶、髮根扁塌,那這款澄淨木香 PURITY-WOOD 平衡香氛洗髮露就是為你設計的!它以黑胡椒、柑橘與乳香調和出清新的木質香氣,洗起來很舒服。

 

更重要的是,它添加了Zinc PCA、水楊酸和雙重抗菌機制,可以幫助調理頭皮油脂,改善悶熱跟扁塌的問題。洗完髮根真的會覺得蓬鬆又清爽,感覺頭皮都在深呼吸!500ml 售價 NT$ 880

 

2. 澄淨木香 PURITY-WOOD 柔馭香氛洗髮露:拯救乾燥受損髮

那如果是乾燥、毛躁,或是有染燙習慣的受損髮質呢?別擔心,澄淨木香 PURITY-WOOD 柔馭香氛洗髮露就是你的最佳拍檔!它使用胺基酸溫和潔淨,搭配維他命B5、復活糖藻等多重修護成分。

 

洗髮同時能深層補充髮絲所需的水分和彈性,洗完頭髮會覺得特別柔順服貼,而且還會散發自然的光澤,摸起來手感很好,完全是那種「天使光圈」的感覺。500ml 售價 NT$ 880

 

這次SHARECO 療癒香氛洗沐系列將在2026 年 6 月正式上市,可以把這組加入你的願望清單了!讓每天的洗澡時間,變成專屬自己的充電儀式吧!

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