aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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aespa「Karina 5大減肥法」!大食量一天胖4公斤,神燃脂法瘦回Ai身材

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人間Ai的食量…也很不科學!

SM娛樂旗下的韓國人氣女團「aespa」,出道以來以代表曲〈Black Mamba〉、〈Next Level〉、〈Savage〉、〈Girls〉等紅遍全球,前不久帶著迷你三輯《MY WORLD》回歸,主打歌〈Spicy〉音源表現亮眼、橫掃音樂放送節目,一連奪下4個一位冠軍寶座,其中成員「Karina(劉知珉)」也首度變身破格白金髮女神,神級美貌直接狂洗版各大討論區啦!

 

 

 

Karina絕美金髮封神

回歸變身高校辣妹橫掃

source: youtube

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Karina出道以來就以「漫撕臉蛋+CG身材」引爆熱議,堪比虛擬人物的精緻外貌、外加冷美人氛圍,被網友大讚:「比Ai成員長得更Ai」,這波回歸大變髮,直接從人間Ai化身金髮芭比,每一場舞台都美到封神、辣度超高,除了不科學顏值,Karina凹凸有致的零贅肉完美體態也是女孩們的理想目標,不過他卻意外是食量無底洞的「大食怪」!?(aespa回歸Karina金髮封神卻爆「再也不染」!)

 

 

 

「人間Ai」卻是大食怪?

3包泡麵、6片披薩獨自嗑光

source: naver

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Karina在去年出演《全知干預視角》時,被問到可以吃多少泡麵,就曾語出驚人表示:「可以獨自吃辣的泡麵3包,先吃2包再追加煮1包來吃」,還開玩笑自認「胃很寬!」與外表不符合的食量讓全網驚呆,也曾開直播進行「吃播LIVE」,自爆知名的高熱量Krispy Kreme甜甜圈普通一次吃6個,但因為晚一點要吃烤五花肉「只好減量吃4個」(???)

 

 

 

source: naver

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先前透露過吃披薩可以「一個人吃掉6片」,還曬過明顯是2人份的炸豬排便當套餐的照片,卻其實是「Karina一個人要吃的」,在粉絲圈引起軒然大波,先前登上李泳知的YouTube節目《雖然沒準備什麼菜》時,脫口而出:「我曾經一天(吃到)胖4KG、再瘦掉4KG」,驚人大食量卻擁有女神身材的秘訣到底是什麼呢?

 

 

 

Karina身材管理減肥法1.

不禁食、量減少

source: naver

source: youtube

在節目《街頭酒霸王》中Winter透漏成員們「沒有禁止的菜單、食物」,通常是想吃就會吃,只是「會把量減少」

 

 

 

Karina身材管理減肥法2.

每天量體重

source: youtube

Karina登上《雖然沒準備什麼菜》時也罕見追加了個人的私房身材管理法,他表示:「我會天天量體重」,只要發現體重超過標準,就會即刻「當天減掉」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法3.

褲頭控制進食量

source: naver 

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女神還有一個超簡單的奇招…就是靠「褲頭鬆緊度自律」(笑),Karina透露:「原本褲子的褲頭是鬆的,但如果吃飯時(吃到)用力時肚子處變緊,我就會停止進食」,藉此來讓自己不要失控,不過也笑稱會「刻意穿很大的褲子去吃飯」。

 

 

 

Karina身材管理減肥法4.

重量訓練

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除了高強度的編舞訓練、舞台演出之外,Karina也會針對下半身尤其是臀部、腿部肌群進行重量訓練,看看影片中他的動作是真的蠻標準,也被教練稱讚:「做得好~」

 

 

 

Karina身材管理減肥法5.

爆汗燃脂法

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為了光速減掉體重,否認自己是「吃不胖體質」的Karina公開了超獨特的還債減肥法,他透露:「我會拿出羽絨服、緊身衣穿上,又跑又跳舞4個小時」,同時表示會一直自我激勵「知珉阿!你真的好帥」,進行究極地獄爆汗燃脂(好猛)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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aespa「Karina」休假行程流出!「奶瓶餵寶寶」低調當義工,網讚:最美天使姊姊

aespa「Karina」休假行程流出!「奶瓶餵寶寶」低調當義工,網讚:最美天使姊姊 Karina代言、Karin回歸、aespaKarina、Karina志工、Karina公益、Karina私人行程、Karina演唱會
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心動瞬間_

  卡寶是孩子們的超美天使大姊姊!!!

「I am a rich man~I'm my own biggest fan~and I'm high in demand~」KPOP四代人氣女團代表、SM娛樂旗下人氣女團「aespa」,出道以來〈Supernova〉、〈Hot Mess〉、〈Whiplash〉、〈Rich Man〉等歌曲、首首都掀起現象級爆紅效應,其中成員「Karina(劉知珉)」因為不科學魔鬼身材、CG般的完美臉蛋受封「人間Ai」,個人代言、節目、合作不斷。(aespa回歸預告「變身失控瘋女人」!)

 

 

 

人間Ai女神休假去哪?

韓國民間機構發文曝「超暖心行蹤」

https://www.instagram.com/p/DNw88UdZPgn

 source:IG

aespa去年忙到翻,除了開啓第三次巡迴演唱會《SYNK: aeXIS LINE》各國飛、參與年末大賞盛事,也首度登上日本NHK紅白歌合戰,Karina個人行程也排滿滿,先前與邊佑錫、IVE張員瑛受邀拍攝Google推出的AI軟體「Gemini」的宣傳廣告《The Christmas Song》,在影片中變身「拉斐爾修女」引爆高度討論,近日似乎終於能鬆一口氣,擁有私人休假時間,馬上被曝光出現在這…

 

 

 

 source:IG

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位於韓國由天主教基金會經營的日托中心「生命之家」(House of Life),在官方網站上傳一組Karina的私下照片,可以看到女神綁起丸子頭、穿著輕便現身,與機構的孩子們玩在一起,還親自挑戰奶瓶餵奶,照片的氛圍超溫馨,原來Karina趁著假期時間低調擔任志工,善心舉動讓生命之家的人員大讚:「為孩子們帶來特別有意義的一天!」

 

 

 

 source:IG

https://www.instagram.com/p/DSr-3_JEtP7

 source:IG

 source:youtube

同時寫文透露Karina會與每一個寶寶眼神交流、為大家準備飯菜、陪伴玩耍,也開心同意簽名拍照,讓現場的媽咪們超開心表示:「大家因為Karina留下難忘的回憶」,其實生命之家是為了被剝奪自主權、流離失所等「單親母親與子女」所設置的日託中心,Karina抱著寶寶的超暖照片也立刻被瘋傳、登上韓媒報導,網友紛紛稱讚人美心善之餘,也笑稱:「私下真的變身拉斐爾修女了!」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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