名廚們的咖啡晨飲食光 A Better Morning with Nespresso 香色主廚邱一中 x 好初早餐 早餐也吃得到法式油封鴨胸

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

名廚們的咖啡晨飲食光 A Better Morning with Nespresso 香色主廚邱一中 x 好初早餐 早餐也吃得到法式油封鴨胸

名廚們的咖啡晨飲食光 A Better Morning with Nespresso  香色主廚邱一中 x 好初早餐   早餐也吃得到法式油封鴨胸 好初早餐、香色主廚、邱一中、早餐、法式油封鴨胸、Nespresso、咖啡
share

一頓令人喜出望外的早餐,往往能給一天帶來滿滿的活力與燃燒整日的動能。

2024 年瑞士咖啡品牌 Nespresso 欲探索咖啡與早餐相遇的各種可能性,特別邀請到三位知名頂級餐飲主廚操刀:主打歐陸餐飲的「香色」主廚邱一中,與屢獲台灣米其林指南推薦的日系雞肉串燒專門店「鳥苑」主廚湯仲鴻,以及於 2022 年榮獲米其林年輕主廚獎項,現代法式餐飲品牌 de nuit 主廚古俊基,分別攜手台北三大早餐店潮牌:最懂玩企劃的「好初早餐」、台北碳烤吐司品牌「真芳」以及台北美式早午餐的先驅者「樂子」,三組人馬各自激盪出精彩絕倫的早餐配方。在暑假期間第一檔上線的「香色 x 好初」,每個月限量 500 份,6/25 上市至今,每日份數一上線便銷售一空!第一檔好初限定早餐僅於台北敦南店及板橋二二店推出,把握限時限量的機會,享受散發著咖啡香的早晨時光。

 

香色 x 好初  油封鴨腿潛艇堡帶出風味之旅 

香色主廚邱一中

精通各式歐陸烹調技法的「香色」主廚邱一中,從他擅長的禽肉類食材中挑選宜蘭豪野鴨的鴨腿肉,以肉夾饃的概念為靈感初衷,創作一款「油封鴨腿潛艇堡」。邱一中從自身旅遊經驗中搜尋印象深刻的早餐記憶,回想起中國西安知名的小吃肉夾饃,以餅夾肉絲的組合為主體,將潛艇堡的麵包雙面烤得金黃香脆,再放入豐富的鴨腿絲。「油封鴨是一項很討喜、大家也熟悉的食材,將平時歐系餐廳會出現的料理放入日常早餐,會帶來不一樣的驚喜選擇。」配料上,邱一中考量在一天的第一餐,多數人不喜愛太過油膩的口味,特意使用手工醋漬的洋蔥絲與青龍辣椒圈,搭配高品質的酸白菜,做出有層次且明亮的酸度,提升風味之外也開胃,醬料的部分使用了自製的蘋果辣醬與二荊條辣醬,讓油封鴨腿堡除了油脂感、清爽的酸度外還有一絲絲甜辣感,甦醒了沉寂一晚的味蕾。

 

Nespresso 、香色主廚邱一中與好初早餐聯手,推出油封鴨腿潛艇堡 x 拉杰若冰美式,於好初早餐敦南、二二,每日限量販售

好初的創辦人 Matt 也對於近似中南美洲風味的鴨腿堡印象深刻,「以我們經營好初的觀察,台灣消費者確實早上不習慣吃太濃口的食物,主廚在油封鴨與醋漬蔬菜的搭配非常棒,濃郁清爽又有層次,是一頓吃起來非常爽快的早餐!」既然是吃早餐,肯定少不了咖啡,要與這款擁有強烈味覺風格的鴨腿堡相稱,邱一中選擇了 Nespresso 的義式經典 —— 拉杰若 Leggero。「它擁有烘烤穀物的香氣與柔和的可可香調,製作成冰美式後,與油封鴨腿堡搭配十分完美。」拉杰若 Leggero 在中度烘焙下依然能保有溫和厚實的韻味,做成冰美式後,清爽、清香與綿長的焦糖棉香,搭配鴨腿堡自成一種剛好的和諧。目前這款由香色邱一中、好初早餐與 Nespresso 合作的油封鴨腿潛艇堡搭配義式經典 —— 拉杰若冰美式,從六月底開始販售直到 7/28,於好初早餐台北敦南店及板橋二二店限量供應,儘早把握黃金時刻。

 

share

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
share
心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題