《夏目友人帳特別上映版-喚石與可疑訪客》2/26入場特典三重送! 吃貨限定「貓咪老師包裝」限量贈送!

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《夏目友人帳特別上映版-喚石與可疑訪客》2/26入場特典三重送! 吃貨限定「貓咪老師包裝」限量贈送!

《夏目友人帳特別上映版-喚石與可疑訪客》2/26入場特典三重送! 吃貨限定「貓咪老師包裝」限量贈送! 夏目友人帳、限定特典、日本動畫
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日本療癒系動畫作品《夏目友人帳特別上映版-喚石與可疑訪客》2月26日即將登上大銀幕。為了造福喜愛【夏目友人帳】的粉絲,電影特別推出三款入場特典,其中有兩款是專程從日本引進的限定特典:包含「日文版A3海報」、「日本原裝進口貓咪老師A5資料夾」,以及極具收藏價值的「日本原裝原作繪製B5圖卡」,每週限定隨票贈送,粉絲一定要拿好拿滿。貓咪老師超高人氣無法擋,即日起到小木屋鬆餅消費,即可帶走電影限定貓咪老師包裝的餐點;到Waku Waku Burger わくわく購買任一飲品,即可獲得一款電影限定貓咪老師杯墊(一共4款,隨機送出),填飽肚子的同時,心靈也被撫慰了。

活動期間,至上映影城購買指定日期之《夏目友人帳特別上映版-喚石與可疑訪客》電影票一張,即可兌換該週對應之入場特典一份。上映第一週(2/26-3/4)推出「夏目與貓咪老師日文版A3海報」,兩人在靜謐夜空中望向同一個方向,絕美而充滿希望。第二週(3/5-3/11)則是「日本原裝 貓咪老師A5資料夾」主打冬季裡貓咪老師圍上圍巾的可愛身影。第三週(3/12-3/18)登場的是將令所有鐵粉為之瘋狂的「日本原裝 原作繪製B5圖卡」,極具收藏價值的漫畫老師繪製的珍貴特典,粉絲千萬把握難得機會收藏起來。各週入場特典皆數量有限,送完為止。

看準貓咪老師的獨特魅力,特別於電影上映期間,高人氣餐廳-小木屋鬆餅、Waku Waku Burger わくわく合作推出電影限定貓咪老師包裝、杯墊,讓粉絲在用餐時刻也能感受濃濃的療癒氛圍。即日起至全台小木屋鬆餅,消費即可收到貓咪老師包裝的餐點,消費滿100元再送電影優惠券。(紙袋數量有限,送完為止)即日起至Waku Waku Burger わくわく(101店、中山店門市)購買任一飲品,即可獲得一款電影限定貓咪老師杯墊(一共4款,隨機送出),消費滿100元再獲得電影優惠券一張。(杯墊數量有限,送完為止)活動詳情以店家公告資訊為主。

以溫馨細膩的劇情深深打動觀眾的【夏目友人帳】,主角夏目與外表看似可愛貓咪、實際上是法力強大妖怪的貓咪老師,兩人之間特殊的羈絆與情感,讓觀眾越來越好奇接下來的發展。本次《夏目友人帳特別上映版:喚石與可疑訪客》推出人氣短篇故事「喚石」、「可疑訪客」,分別描述夏目在森林中遇見身負「喚石」職責的小妖怪-「三美」,負責將具備神格的妖怪「岩鐵」從沉睡中喚醒,沒想到貓咪老師和妖怪們垂涎獎賞、竟計劃奪取喚石一職,心地善良的夏目擔心三美,決心出手相助……。夏目的死黨田沼身邊出現一位不可思議的客人,夏目得知這位客人的真實身分是妖怪後非常擔心,雖然這妖怪似乎無意作惡,但田沼的身體卻日漸虛弱……。電影2月26日全台上映,柔情、溫馨、感人的劇情將深深觸動觀眾內心。更多電影相關資訊請參考「MUSE木棉花」官方粉絲專頁

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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