明明出生時是天使一枚,但相信父母們都有發現到,當初那個小小的、捧在手心上的孩子脾氣卻越來越大!為了小小一件事,就會躺在地上大哭大鬧、尖叫,讓父母又尷尬又頭痛……遇到孩子講不聽的時候,父母可以怎麼做呢?

 

首先,孩子發脾氣是正常的。他們的前額葉皮層(負責控制情緒調、判斷事情的區域)尚未發育完全,如果期待他們能跟成人一樣理性地處理自己的情緒幾乎毫無可能。心理學家Sarah Rasmi還說:「如果有人宣稱自己的小孩從來沒發過脾氣,我還會懷疑那孩子是不是生病了。」

 

心理學家Sarah Rasmi:「對他們來說,看似平常的事情都會讓他們覺得困惑、恐懼、沮喪,而這種情緒會讓他們進入『戰或逃』模式。雖然他們過度激烈的反應會使大人感到為難,但對孩子而言是個很重要的情緒調解過程。」這不是孩子的個性或是家教問題,而是他們的身體發展尚未成熟,大人不應該過度苛責或用體罰方式控制,可能反而使孩子留下童年陰影。

 

發現孩子進入戰或逃模式,父母首先要做的就是同理。先緩和孩子的情緒,引導他們表達,讓孩子感到自己有被支持、理解,這是培養孩子同情心的重要關鍵;再來也可以教導孩子認識情緒,並教導他們該如何抒發自己澎湃的情感,而不是靠著大哭大鬧表達。

 

父母要有個認知:「當孩子進入『戰或逃』模式後,他們無法接收外界訊息,就算我們再怎麼大吼他們也聽不到,越打、越罵也只會讓他們的反抗更加激烈。」遇到這種情形,父母要知道孩子也會不知所措、害怕,需要父母幫助回到正軌,需要父母的耐心跟愛,排除負面的情緒。

 

當父母真的很難……好像連「生氣」、「抱怨」的權利都沒有。但換個角度,這些孩子是需要我們幫忙、指導的個體,如果我們好好引導,也能讓孩子在未來成為一個更好的人!所以在目前這階段,父母就還是辛苦些,多留點耐心給孩子們吧!

 

 

 

Source: Baby and Child,wunderstock

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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