妞特企:減肥大計不能停!生理期也美美運動的秘訣就是....

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妞特企:減肥大計不能停!生理期也美美運動的秘訣就是....

妞特企:減肥大計不能停!生理期也美美運動的秘訣就是.... 生理期、減肥、運動、荷爾蒙、衛生棉、蕾妮亞、水腫
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愛美女孩們平時一定都保持著持續運動的習慣,每周都有固定規律的運動量才可以有效維持健美身材及健康。不過,只要碰上生理期就得被迫中斷運動行程,一個禮拜懶在家裡真是渾身不舒服啊!其實就算在那幾天,也可以自在美麗地輕鬆運動,不用擔心對身體造成負擔唷!

 

Photo source: 蕾妮亞

 

 

 

運動大計,生理期也不能斷

Photo source:  girl -rebloggy

生理期前後女孩們常會因為荷爾蒙變化,出現心情憂鬱、膚況不佳、懶惰嗜吃的症狀。想改善這些情況,只要強迫自己繼續進行運動計畫,身體分泌的多巴胺就會讓心情自然快樂起來。且溫和的運動也可以促進血液循環,讓經血排乾淨、減緩經痛呢!所以請把「碰上生理期就必須休養,不能運動」的觀念丟掉吧!

 

 

 

那個來怎麼輕鬆動?


hoto source: 蕾妮亞

生理期運動最需要注意的就是私密處通風,才不會交雜著汗水悶出臭味和病菌來。更重要的是,衛生棉一定要選擇能瞬間吸收大量經血的產品。如蕾妮亞零觸感衛生棉,它的「磁吸力」技術,只有0.1cm的超薄厚度卻有200倍吸收力,解決一直擔心大流量時出現經血外漏的窘境;而它吸飽後依舊服貼無痕、即使穿著緊身運動褲隨著身體擺動也毫無存在感,讓你更能夠舒服自在地度過美好運動時光!

 

 

 

生理期依舊美麗的祕訣

Photo source:  photo -wenzhousx

生理期時全身水腫、臉色黯淡又長了痘痘,好想躲在家裡不出門啊....這時如果加入適度的運動幫助身體排汗,便能有效緩解生理期的水腫現象。好好伸展後,身體也會格外舒爽有活力,在這一周非常時期也自信亮麗地迎接所有挑戰。

 

 

 

 

Photo source:  image -favim

雖然在生理期也保持運動習慣的好處多多,不過通常前一兩天身體還是比較虛弱,容易頭痛、劇烈經痛或全身痠軟。此時真的不必勉強自己,讓身體好好休息,第三天後再開始吧!除了正確的運動觀念和舒適著裝各位妞妞別忘了選購好的衛生用品,讓那幾天自在又安心原本難熬的生理期也會有煥然一新的好心情唷!

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韓國聖水洞必買Knock登台!Nana愛用開心果爽膚水、精華噴霧,香氛護手霜也超欠買
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心動瞬間_

不用飛韓國了!

不用飛韓國扛貨了!韓國聖水洞人氣美妝品牌Knock正式登台,也是韓星林珍娜(NANA)愛用的保養品牌。今年首度進駐台灣,帶來結合身體護理、香氛體驗與生活美學的四大經典系列。到底有哪些內行推薦必買清單?妞編輯都幫大家整理好了,跟著買就對了!

 

 

目錄

 

Knock登台!Nana愛用品牌正式進駐台灣

圖片來源:Knock

來自韓國聖水洞的人氣美妝品牌Knock,是韓國彩妝品牌fwee同集團旗下的姊妹品牌,也是韓星林珍娜(NANA)愛用品牌之一。以「Unbound Beauty」為核心理念,結合身體護理、香氛體驗與生活美學,打造兼具感官享受與日常儀式感的保養體驗。Knock將於今年7月1日正式進駐台灣,一次帶來首爾熱賣的四大經典系列,不用飛韓國,在台灣也能零時差入手聖水洞人氣美妝。

 

Knock必買推薦:身體潤澤爽膚水

圖片來源:jin_a_nana@IG

圖片來源:Knock

圖片來源:Knock

身體也有專用的爽膚水!Knock人氣熱賣的「身體潤澤爽膚水」,將臉部爽膚水概念延伸至身體保養,採用獨特的融膚水感質地,接觸肌膚後能迅速滲透,一瓶兼具化妝水的輕盈及乳液的保濕效果,即使在悶熱的天氣使用,也不怕黏膩有負擔。全系列共有開心果、柑橘、焦糖及無香版四款選擇,其中韓星Nana同款就是人氣最高的「開心果」香氣,清新又帶有療癒氛圍,也是許多人到聖水洞必買的熱門品項。

 

Knock必買推薦:搖搖精華噴霧

圖片來源:Knock

圖片來源:Knock

圖片來源:Knock

夏天包包真的少不了一瓶!Knock「搖搖精華噴霧」採用獨特雙層水油配方,結合精華油與保濕精華,使用前輕輕搖勻即可噴灑,細緻噴霧不易形成水珠,能快速為肌膚補水保濕,也能作為妝前保養或定妝噴霧使用。配方無添加酒精與香氣,隨身瓶還能直接帶上飛機,旅行攜帶超方便。全系列共有降溫舒緩、光澤水光及濃郁修護三款,可以依照自己的膚況與保養需求挑選。

 

Knock必買推薦:經典多功能精油

圖片來源:Knock

圖片來源:Knock

圖片來源:jin_a_nana@IG

光是像跳棋般的可愛瓶身就讓人忍不住想收藏!Knock回購率超高的「經典多功能精油」,採無添加酒精配方,一瓶就能滿足多種保養需求,不僅可用於身體、雙手、指緣及髮尾,還能為肌膚留下舒服的療癒香氣。內行人更推薦搭配Knock人氣「身體潤澤爽膚水」一起使用,只要在爽膚水中加入1~2滴精油混合,就能提升保濕效果,同時讓香氣更持久。全系列共有開心果、柑橘及焦糖三款香氣,可依照個人喜好挑選。

 

Knock必買推薦:輕柔護手霜

圖片來源:Knock

圖片來源:Knock

圖片來源:Knock

Knock最經典的三款人氣香氣,現在也變成天天都能帶著走的護手霜!「輕柔護手霜」採精華乳霜質地,輕盈滑順、快速吸收,擦完雙手滋潤卻不黏膩。配方添加角鯊烷、胜肽、神經醯胺、視黃醛及菸鹼醯胺等多重保養成分,在滋潤雙手的同時,也能細緻呵護手部肌膚。輕巧包裝方便隨身攜帶,不論通勤、上班或外出,都能隨時補擦,讓雙手維持柔嫩,同時散發療癒香氣。

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