絕對跟燒香拜四面佛無關!明星保持好身材的秘密

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絕對跟燒香拜四面佛無關!明星保持好身材的秘密

絕對跟燒香拜四面佛無關!明星保持好身材的秘密 好萊塢、明星、女藝人、減肥、秘密、 Miranda Kerr、 Madonna、 Natalie Portman、 Julia Roberts、 Gisele Bündchen、 Cameron Diaz、 Heidi Klum、 Megan Fox
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當女藝人一飛沖天時,我們總是偷偷懷疑她是不是去泰國拜四面佛,或是請白龍王開示。然而講到她們連魔鬼也嫉妒的完美身材,就真的跟四面佛或是白龍王無關了,這些女明星也很大方地跟我們分享她們的秘訣,只是凡人如你我,做不做得到又是另外一回事。

 

Miranda Kerr之前就分享過她專業到已經考到營養師的飲食控制,加上每週三、四次的健身房訓練(還有親餵母乳,我們都看到照片了),讓她身為天使一直屹立不搖(但這樣的生活模仿度應該是零,我們是凡人不是天使)。

 

因為黑天鵝獲得奧斯卡最佳女主角的Natalie Portman,當初接演這部戲時為了表現芭蕾舞者的纖細身材,原本就很瘦的她接受魔鬼式密集訓練,包含一天五小時,每週六天的重量訓練、有氧運動、芭蕾舞、游泳等一系列訓練。看來成果相當好,因為電影裡有90%鏡頭都是她自己完成,並沒有使用替身(聽到一天五小時,已經累了)。

 

Julia Roberts為了拍攝「享受吧!一個人的旅行」時胖了4.5公斤,殺青後為了迅速恢復身材,她的健身計畫是40分鐘的踩步機有氧,加上40分鐘的重量訓練,著重腿部的訓練讓她很快拾回原本的身材(但應該也鐵腿了)。

 

娜姊最近喜歡三合一的健身方式,就是瑜伽 + 皮拉提斯 + 芭蕾動作,這樣不但可以訓練到肌肉,還可以兼顧身材的修長與彈性(對,妳之前真的肌肉有點太大了)。

 

一直纖細(所以胸前不太偉大)的多才多藝Gwyneth Paltrow坦承,她也不是天生就這麼瘦的,她的健身計畫包含45分鐘的有氧舞蹈與45分鐘的重量訓練,而且她強調「過程一點也不開心好嗎!」(看來沒有人是心甘情願去運動的)。

 

一直是賺最多錢的巴西名模Gisele Bündchen,好像十分鐘就把懷孕的體重甩掉了!她說她喜歡用瑜伽跟功夫來訓練肌肉,而且一直到產前兩週,她還是維持運動的好習慣喔!(果然羅馬不是一天造成的)

 

傻大姐Cameron Diaz呢?怎麼一點也不意外地是「衝浪」,看來霹靂嬌娃找她演出衝浪片段是有點私心的結果啦。不過光靠衝浪還不夠,她還是有上健身房找教練加強一些部位的肌肉。

 

生了好多胎身材依舊好的Heidi Klum呢?她每天都跑6公里!至於有點餓的時候怎麼辦?她說都只吃一個蘋果來解饞(蘋果?那怎麼會飽呢!)

 

也是完全沒讓生小孩影響身材的Megan Fox,只是簡單的說「我想吃什麼就吃什麼耶!」,但她的私人健身教練偷偷透露,她的健身計畫可不是普通的難熬,看來妳不太誠實喔,Megan(是跟人家很熟嗎?)

 

看完了這些女星與模特兒的秘訣之後,怎麼覺得運動好像一定是她們必備的瘦身法則(眼神死),看來維持好身材沒有其他秘密,飲食控制跟運動才是王道呀。

 

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Source: woman’s dayUs Magazine

 

 

 

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把迪士尼搬到澳門!新濠影滙「迪士尼匯聚嘉年華」10大打卡必拍,摩天輪主題包廂、免門票就能入園
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心動瞬間_

機票訂起來!

迪士尼粉要尖叫!澳門新濠影滙驚喜打造「迪士尼匯聚嘉年華」,把米奇、米妮、奇奇與蒂蒂、小熊維尼、白雪公主、唐老鴨、《動物方城市》等迪士尼人氣角色通通搬到澳門。不只有多個主題體驗區可以盡情拍照,還有各種互動遊戲、期間限定紀念品,甚至還有可愛到捨不得吃的主題餐飲,重點是不用門票,直接走進澳門新濠影滙,就可以感受置身在迪士尼樂園的快樂。妞編輯幫大家整理「迪士尼匯聚嘉年華」10大必拍、必吃亮點,趕快訂好機票住宿,跟家人、好友們一起去玩。

 

 

目錄

澳門新濠影滙「迪士尼匯聚嘉年華」

免門票入園超划算!

圖片來源:澳門新濠影滙

圖片來源:澳門新濠影滙

澳門也有迪士尼?!擁有超高人氣的澳門新濠影滙,集結酒店住宿、美食餐飲、娛樂場、表演場館、摩天輪等服務,是澳門備受矚目的綜合娛樂地標之一。今年驚喜攜手迪士尼合作,打造期間限定「迪士尼匯聚嘉年華」,4月29日到11月1日來到澳門新濠影滙,就像走進迪士尼不同的場景故事,跟著角色一起穿越叢林、漫遊海洋、遨遊天空,主要分成三大主題體驗區:「叢林妙妙屋」、「奇幻海洋島」以及「夢幻彩虹鎮」,重點是,不用額外購入門票就能盡情拍照和打卡,大人、小孩來都能玩得很過癮。

 

澳門新濠影滙「迪士尼匯聚嘉年華」10大亮點一次看!

亮點1 澳門新濠影滙東北入口:巨大米奇、奇奇與蒂蒂迎賓

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

根本來到迪士尼!澳門新濠影滙東北入口特別打造高達7公尺的巨型米奇,手上拿著幻彩畫筆,站在門口迎接大家到來,光是在這就忍不住狂拍一波,一旁的手扶梯入口還有奇奇與蒂蒂,歡樂的迪士尼匯聚嘉年華旅程,就從這裡揭開序幕。妞編輯偷偷說,白天和晚上的氛圍完全不同,大推安排兩個時間來這踩點拍照,會有不同的收穫驚喜。

 

亮點2 叢林妙妙屋:小熊維尼、白雪公主童話秘境

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

從一樓主入口大廳進來,三大主題體驗區之一的「叢林妙妙屋」就在這!宛如走進綠意盎然的童話秘境,重現經典角色的相遇時刻,有米奇、米妮、小熊維尼、跳跳虎、白雪公主等角色穿梭其中,感受跨越故事邊界的夢幻氛圍。

 

 

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

這一區還特別設置「魔法留影站」,有多種角色的相片框可以選擇,濠友薈會員憑澳門新濠影滙指定商戶當日單筆消費滿澳門幣100的收據,上傳活動打卡照到社交媒體,即可免費獲得一次大頭貼拍照機會。

 

日期:2026年4月29日至11月1日

地點:1樓主入口大堂 , 叢林妙妙屋

時間:12:00 – 21:00(每日拍照機會數量有限)

 

亮點3 奇幻海洋島:唐老鴨歷險號

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:澳門新濠影滙

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

來到一樓的時代廣場,場景又轉換成海洋的「奇幻海洋島」,映入眼簾的巨大的「唐老鴨歷險號」,不只可以登上船打卡拍照,這裡還有互動遊戲可以玩,像是套圈圈、釣魚,只要完成指定任務,就能把迪士尼限定的精美獎品帶回家。

 

遊戲攤位

日期:2026年4月29日至10月4日

時間:12:00 – 21:00

參與方法:每局一個代幣(澳門幣30)

 

亮點4 小牡蠣吧:幫牡蠣寶寶沐浴和妝扮

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

迪士尼《愛麗絲夢遊仙境》裡的配角「牡蠣寶寶」,這次也現身在「奇幻海洋島」主題區,精心打造「小牡蠣吧」。現場自己挑選喜歡的珍珠,由專人陪伴體驗互動,整個過程給予滿滿的情緒價值,參與小牡蠣的沐浴及妝扮,最後帶走專屬的小牡蠣玩偶作為紀念,共有4款造型,其中牡蠣奶奶為隱藏版,趕快試試自己的手氣。

 

日期:2026年4月29日至10月4日

時間:12:00 – 21:00

參與方法:三個代幣(澳門幣90),每次體驗可獲得小牡蠣玩偶一隻

 

亮點5 史迪奇互動吧:客製甜點絨毛玩偶

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

迪士尼《星際寶貝》裡的藍色生物史迪奇,有著頑皮性格、破壞力強,這次在「迪士尼匯聚嘉年華」打造專屬的夏威夷風互動吧。現場可以訂製可麗餅造型絨毛玩偶,有多個迪士尼角色可以自由選,搭配草莓口味可麗餅、巧克力口味可麗餅或甜筒款式,真的會讓人陷入選擇障礙,好想每一款都+1帶回家。

 

日期:2026年4月29日至10月4日

時間:12:00 – 21:00

價格:澳門幣 168

 

亮點6 串珠手作坊:《小美人魚》或《動物方城市》DIY

圖片來源:妞新聞copi拍攝

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爸媽帶小孩放風好選擇!來到夢幻的《小美人魚》區,這裡打造了串珠手作坊,可以自選《小美人魚》或《動物方城市》DIY 串珠材料包,親手製作專屬主題飾品,將這份夢幻回憶隨身珍藏。

 

日期:2026年4月29日至10月4日

時間:12:00 – 21:00

參與方法:每局三個代幣(澳門幣90)

 

亮點7 夢幻彩虹鎮:打卡《動物方城市》空間

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

位在一樓的輕軌站入口處,打造了「夢幻彩虹鎮」,以巨型甜甜圈與雲端彩虹構築出充滿童趣的打卡空間。《動物方城市》的狐狸尼克和兔子茱蒂在此現身,底下驚喜發現一排的旅鼠正在嗑冰棒,通通都可以近距離拍照,真的會忍不住一直拍,記憶體別忘了先準備好足夠容量。

 

亮點8 「影滙之星」摩天輪:迪士尼主題包廂

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:澳門新濠影滙

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在兩座酒店大樓之間的澳門標誌性地標「影滙之星」,懸掛在130公尺高處,是全球最高的8字形摩天輪,可以俯瞰澳門的景緻。這次特別推出5款迪士尼主題包廂,有米奇、唐老鴨、史迪奇、小熊維尼、阿力和朱迪等角色,陪伴大家體驗跨越叢林、海洋與天空的沉浸式旅程。

 

亮點9 嘉宴餐廳迪士尼主題餐飲

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:澳門新濠影滙

來到「迪士尼匯聚嘉年華」,除了各種情境打卡拍照外,吃的當然也是重頭戲!新濠影滙內的「嘉宴」餐廳,特別化身城市中的叢林花園,入口著就有米奇和米妮迎接,還推出期間限定米奇造型薄餅、小熊維尼主題漢堡、奇奇與蒂蒂造型蛋糕及各式主題飲品,上桌手機得先狂按一波。

 

亮點10 羅浮餅廊及輕食:《動物方城市》主題甜品

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

圖片來源:妞新聞copi拍攝

喜歡《動物方城市》的妞妞們來到這區真的會忍不住尖叫!位在新濠影滙一樓,主要販售歐陸風味甜食及輕食的「羅浮餅廊及輕食」,這回特別以《動物方城市》為主題,打造沉浸式甜品空間。入口處有巨型樹懶快俠Flash迎接大家,走進甜品屋,地下黑幫教父Mr. Big正在盛大的幫女兒舉辦婚禮,一旁的桌子擺滿了各式各樣的美食,都像被照了縮小燈,精緻又可愛。在餐廳內隨處可見兔子警官茱蒂、狐狸尼克、洪金豹等角色。

 

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