中國新生代演員虞書欣，因出演陸劇《蒼蘭訣》小蘭花一角人氣迅速暴漲，原本有著一張肉肉圓臉，身材也較豐腴的她，過去經常受到黑粉攻擊，但自從加入新劇組《雲之羽》後，整個人明顯瘦一圈，原來此劇是由郭敬明導演所執導，他可是戲劇圈出了名的會拍帥哥美女，但對演員的身材控管要求也超～嚴格，看了虞書欣瘦身有成的美照，「郭敬明減肥法」瞬間上熱搜，網友也都狂敲碗問：「哪裡有郭敬明的瘦身班想報名！」

《雲之羽》虞書欣瘦身方法1無油無鹽無糖

source:虞書欣＠微博

演藝圈的女明星，總是體重斤斤計較，吃的根本都是仙女餐，但虞書欣就自招是演藝圈中最放飛自我的人，連身旁的彩妝師都說是看過吃最多的女演員，想吃什麼就吃什麼，沒在忌口的，最顛峰時還曾胖到67.8公斤，關鍵是身旁的人還不跟你說實話，還稱讚上鏡肉肉的可愛。這次加入郭敬明的劇組，郭導就曾在節目上透露，自己對演員的要求是非常嚴格的，尤其是飲食的控管，都是採用無油無鹽無糖的清淡方法。（難怪小蘭花會瘦！！）

《雲之羽》虞書欣瘦身方法2過6點不喝水

source:虞書欣＠微博

演員上鏡最怕的就是水腫！郭敬明會要求演員平常白天要多喝水、喝咖啡，幫助消水腫，也能增加飽足感，但只要過了晚上6點，就盡量別再喝水了，8點後就更嚴格執行不喝水。喝咖啡這招，虞書欣自己之前減肥也有分享過，她認為早上喝冰美式真的能控制食慾。

《雲之羽》虞書欣瘦身方法3言語轟炸刺激

source:虞書欣＠微博

在減肥之路難免會有惰性，或是沒有繼續的動力，郭敬明說如果演員不配合，他就會在旁邊一直念叨：「你真的太胖了」，不斷的洗腦他們真的太胖了，刺激他們努力瘦下來。

想當演員美美上鏡，真的背後要付出很多代價啊～這種減肥方法比較激進，身為凡人的我們，真的別輕易嘗試啊！還是要健康瘦才能長久喔！