有著氣質清新外型的曾愷玹，剛出道時就是許多MV的御用女主角，拍過周杰倫MV《我不配》，被封為「最美J女郎」，後又因電影《不能說的秘密》飾演晴依一角而走紅，還入圍金馬獎最佳女配角。婚後生下一女幾乎把重心放在家庭和藝術產業，近期回歸小螢幕《都市懼集》，好久沒有出席公開媒體活動的她，這次受邀參加台塩海洋鹼性離子水藝術限量瓶上市記者會，一現身整個人依舊好美好仙，完全看不出來今年已經40歲（大驚），本人也不藏私的來和妞妞們分享自己的美肌維持秘訣！筆記起來！

曾愷玹保養秘訣1清淡飲食不沾醬

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You are what you eat.飲食扮演著很重要角色，不僅是為了健康，也會影響整個人的狀態！當了媽媽後仙氣依舊的曾愷玹透露，她一直很重視飲食均衡，平常幾乎都是在家自煮居多，鮮少會吃外食，吃東西很清淡幾乎只以鹽巴、胡椒調味，也不會再沾醬。更透露最近開始認真執行戒甜食、飲料，發現戒糖之後真的差很多，整個膚況明顯變更好。但也自招偶爾忍不住還是會偷吃一兩口，也不需要把自己逼太緊。（笑）

曾愷玹保養秘訣2維持每天運動習慣

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結婚後幾乎將重心放在家庭，還經營了藝術選品店，即使鮮少拍戲了，但每天生活依舊充實忙碌，但曾愷玹仍堅持要維持運動的好習慣。她透露幾乎每天都會運動，主要是在家做核心類的運動為主，像是平板支撐、仰臥起坐等，每次大概15～20分鐘，趁著女兒去洗澡時，媽媽利用零碎時間也是可以好好運動的！

曾愷玹保養秘訣3多喝水且喝好水

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近距離採訪曾愷玹，真的會忍不住直盯著她的好膚況一直看！曾愷玹分享，均衡飲食、規律運動都是養出好膚質很基礎的一環，但很多人卻容易忽略「多喝水」也很重要。她自己從以前就很喜歡喝水，建議妞妞們可以透過喝水公式計算自己一天要喝的水量，她平常習慣準備一個大水壺慢慢喝，想到就喝，更貼心提醒大家千萬不要一次狂飲，這樣身體會留不住水分。除了多喝水外，也要挑「好水」來喝，像是台塩海洋鹼性離子水，是弱鹼性熟水並富含海水濃縮礦物質，通常都會在白天把每天要喝的水量喝足。

曾愷玹保養秘訣4看淡外在的評語

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聊到最近回歸小螢幕《都市懼集》，曾愷玹在〈夜生活〉單元飾演夜跑女子，被問到現實生活中是否有曾因為長太漂亮而被討厭？她笑說讀書的時候曾經有，入行拍戲時，其實也曾被導演現場大聲飆罵不會演戲，但金牛座的個性很ㄍㄧㄥ，一直忍住回家後才哭。曾愷玹透露從入行時就謹記著前輩一句話「如果今天有10個人喜歡你，那就會有100個人討厭你」，所以她鮮少會因為別人的評論影響自己心情，加上個性很理性，遇到挫折時，會給自己時間去消化，且會很理性的去分析，把事情想通了，一切就會看淡。讓自己維持在正向能量的狀態，不讓負面情緒影響自己，也是一種維持漂亮的秘訣啊！

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