紅遍歐美的 Bullet Journal 子彈筆記法教學!一起來 DIY 無時效手帳本

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紅遍歐美的 Bullet Journal 子彈筆記法教學!一起來 DIY 無時效手帳本

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寫手帳沒頭緒、養不成你有用手帳或筆記本寫日記的習慣嗎?記事能幫助你和拖延症說掰掰!小編今天要介紹已在歐美流行一陣子的 Bullet Journal 子彈筆記法。

 

寫日記的習慣、挑手帳時找不到喜歡的圖案與款式,或者有很多用剩的筆記本,不知該怎麼運用?Bullet Journal 可以幫你解決這些問題喔~

 

 

 

什麼是 Bullet Journal 子彈筆記法?

Bullet Journal 是一位來自紐約的設計師 Ryder Carroll 所設計出的記事方式。Bullet 指的就是我們平時用來記事時使用的・符號,這一套筆記法能幫助我們快速歸納並整理生活中的記事。

 

 

一般常碰到的問題是:買了有時效性的手帳後,半途而廢沒有寫完,這本手帳就浪費了。不過如果使用 Bullet Journal 就不會有這樣的問題,它完全可以依照你的需要增加或刪減,不會浪費筆記本的任何空間。

 

Bullet Journal 子彈筆記法的好處是什麼?

 

 

1.不管什麼樣的筆記本、手帳都能執行,不用擔心筆記本沒有印上年份、日期等問題。因為這些都是由自己來寫!

 

2.學會子彈筆記法,就能隨心所欲製作出獨一無二的年曆或手帳本。

 

3.善用特殊符號,讓不同類型的記事一目瞭然。

 

4.學習簡化記事,讓筆記更整齊、更有重點。而還來不及執行的記事,也能順利排程到未來,不怕忘記。

 

Bullet Journal 子彈筆記法的內容包含什麼?

基本包含以下四項,還可以依照個人喜好添加其他項目。

 

Index 索引頁/目錄:幫你快速找到『未來規劃表』、『月計劃』、『日計劃』等,各種記事的頁碼。

 

未來規劃表:簡單記錄著每個月的重要任務。(這部分請務必精簡,詳細的內容留在月計劃與日計劃中。)

 

月計劃:記錄當月的首要任務、約會與活動。

 

日計劃:可以仔細記錄每天的待辦事項,並運用特殊符號來區分不同類型的記事。 

 

接下來就開始練習看看吧~

 

Bullet Journal 怎麼做?

☛ 準備材料:

1.筆記本(建議選擇空白、條紋、格紋款內頁,盡量不要選擇太花俏的款式。)


2.不同顏色的筆


3. 其他裝飾物:紙膠帶、剪刀、迴紋針、印章、貼紙⋯⋯。

 

☛ 製作步驟:

  1. 翻到筆記本的第一頁,在左右兩側頂端寫上『Index 索引頁/目錄』。這兩頁是 Bullet Journal 的搜尋頁,未來想找某一天的記事時,就可以翻開這兩頁快速尋找。

 

 2. 接著請翻開下一頁,我們來規劃『Future Log 未來規劃表』,首先請在筆記本上畫兩條線,分隔出六個區塊,也可以用細的紙膠帶來畫線,漂亮又清楚。

 

3. 畫好線後,請在空格中填上十二個月份,不夠的部分請翻開下一頁繼續寫。並在空格內精簡地寫下當月的規劃,切忌寫得太詳細。

 

4. 寫好後,記得在底下自行標上頁碼。還要記得翻到剛剛的『Index 索引頁/目錄』記錄下頁碼喔。(請看上面那張圖)

 

 

5. 接著我們來到『月計劃』部分。翻開下一頁,請在左頁頂端寫下該月的月份。

 

6. 接著往下用數字寫下該月的日期,例如:1 月總共有 31 天就寫到 31。每個日期後面記得留空位,可以在空位中寫下當日的重要活動,像是朋友生日、跨年、休假等等。

 

7. 右頁則寫下該月想完成的計劃,每個計劃前面請畫上・符號。

 

 

8. 接著我們來寫『日計劃』。請在前一天結束時寫明天的計劃。

 

9. 像寫日記一樣寫上明天的日期,例如 Jan 01 (Mon), 一月一號星期一。接著請寫下明天的所有待辦事項。

 

10. 在每個待辦事項前面,標上特殊符號,以區分重要性。

 

 

 不同的待辦事項,我們用不同的符號來區分。

 

★★ 特殊符號這樣用 ★★

任務・(像是:寫日記、每天運動 30 分鐘、打電話給廠商⋯⋯)

 

活動。(像是:部門聚餐、朋友生日、上日文課⋯⋯)

 

筆記-(像是:突然想到的靈感、上課筆記⋯⋯)

 

優先處理*(特別重要的事項,請用 * 標示提醒自己)

 

已完成的事項 x(當天結束時,記得審視今天的計劃,完成的請在原本的・上打個 x)

 

已遷移的事項>(未完成的計劃,請評估其重要性。如果覺得值得近期完成,請在・寫上>代表「遷移」,並把此待辦事項寫進明後天的『日計劃』中。)

 

已搬回『Future Log 未來規劃表』的事項<(未完成的計劃,請評估其重要性。如果覺得不急著近期完成,可以延至下個月或更久以後,請在・寫上<代表「搬回」,並把此待辦事項寫回『Future Log 未來規劃表』適合的月份中。)

 

其他:還可以依照個人需求自訂符號,但請記得一定要找一頁記下符號所代表的意思,以免日後忘記啦~

 

完成以上步驟,你就有一本基本版的子彈筆記了。熟悉以後,別忘了在空白處加上裝飾、插畫,讓筆記本更符合你的個性!

 

是不是迫不及待想嘗試了呢?先來挑一本喜歡的筆記本吧!

 

 

 

 

 

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伊藤潤二展《誘惑》海外首站空降松菸!5大展區+300件複製原畫,限定占卜籤詩必抽
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心動瞬間_

尖叫!!!

恐怖大師「伊藤潤二」帶著全新展覽重返台灣!在日本掀起話題的《伊藤潤二展 誘惑》如今正式移師海外展出,首站就選在台北松山文創園區。本次展覽集結多達300件珍貴原畫作品,精選《富江》、《漩渦》、《十字路口的美少年》等經典代表作,更打造台灣限定的鏡面互動展區,讓粉絲們親身感受伊藤潤二令人著迷的恐怖魅力!

 

目錄

伊藤潤二展《誘惑》展區介紹

作為伊藤潤二個人生涯的首場大型原畫展,展覽將依照不同創作主題規劃五大展區,透過高品質複製原畫、多媒體影像裝置,以及沉浸式展覽空間,完整呈現其細膩精湛的線條美學與獨樹一幟的敘事手法。不僅能近距離欣賞經典作品中的震撼畫面,更能一步步走進伊藤潤二構築的詭譎世界。

 

 

 

第 1 章:美醜

首先來到第1章「美醜」,展區將探討伊藤潤二作品中的角色魅力與扭曲人性。在他筆下的美男美女,總帶著一種彷彿不屬於現世的妖豔氣質。美麗與醜陋並存的詭譎氛圍,加上故事中不時穿插的黑色幽默,也成為伊藤潤二作品最具代表性的特色之一。

 

 

 

第 2 章:潛伏於日常的恐懼

第2章「潛伏於日常的恐懼」,則描繪平凡生活中逐漸蔓延的不安感。透過對真實感的極致追求,以及大量取材自自身經驗的細膩描寫,伊藤潤二的作品總能喚起讀者的共鳴與想像,讓那些不可思議的情節彷彿就發生在自己身邊。本章也將透過充滿創意的故事設定與流暢細膩的筆觸,展現他那獨一無二的恐怖世界。

 

 

 

第 3 章:怪畫

接著來到第3章「怪畫」,聚焦於作品中最具震撼力的經典畫面,層層堆疊伊藤潤二標誌性的恐怖美學。那些令人印象深刻的跨頁構圖、突如其來的驚悚場景,以及宛如藝術作品般精緻的分鏡設計,都是其作品的重要魅力。每一個畫面不僅承載著故事核心主題,更牽動著讀者的情緒,在翻頁瞬間帶來無限衝擊。

 

 

 

第 4 章:伊藤潤二

第4章「伊藤潤二」,將透過其成長背景與人生經歷,帶領觀眾認識這位傳奇漫畫家的創作歷程。展區中也能看見不少以愛貓「點丸」為主角的相關作品,展現伊藤潤二不同於恐怖漫畫家的溫暖一面。然而,在這些作品之中也依舊保有他一貫「既詭譎又真實」的獨特世界觀。

 

 

 

終章

最後的「終章」,將回顧伊藤潤二在全球各地的出版成果與重要成就,呈現其作品如何跨越語言與文化界線,影響世界各地的讀者。除了展出不同國家與地區版本的漫畫作品之外,本次展覽主視覺全新創作《富江・Cheek Love》也將驚喜登場,成為全場最受矚目的焦點之一。

 

 

 

台灣限定鏡面互動展區

專為本次展覽打造的鏡面互動展區,絕對是不可錯過的必拍亮點!展區內設置了大大小小的圓形鏡面裝置,錯落分布於牆面之間。除了能欣賞穿插其中的經典漫畫場景之外,只要走近鏡子,還能發現隱藏在鏡面裡的故事彩蛋。透過巧妙借位拍攝,更能讓自己彷彿成為伊藤潤二作品中的主角,留下既詭異又充滿趣味的紀念照片。

 

 

 

台灣限定周邊商品

配合台灣站展出,現場也同步推出多款限定周邊商品,每一款都展現出濃厚的伊藤潤二風格。從明信片、票卡、色紙、吊飾,到實用的冷水杯與托特包等收藏小物,應有盡有。此外,在進入商售區前,只要完成現場問卷填寫,還可獲得限定的紀念小禮物!

 

 

 

《十字路口的美少年》占卜籤詩必抽

極具話題性的「占卜籤詩」互動體驗,更是讓人眼睛一亮!靈感取自《十字路口的美少年》中的經典橋段,隨著展覽移師台灣,這個驚喜也原汁原味帶進展場。箱子中共有30款不同內容的籤詩,但裡頭只有2支大吉與1支小吉,其餘都是大凶!究竟能抽到什麼樣的命運預言,就等著大家親自來試試手氣了!

 

伊藤潤二展《誘惑》資訊

伊藤潤二展 誘惑JUNJI ITO EXHIBITION ENCHANTMENT

展覽地點:松山文創園區4號倉庫

展覽日期:2026/6/19(五)-2026/9/28(一)

營業時間:週一至週日10:00-18:00(17:30停止售票及入場)

展期單人票:480元

展期雙人票:900元(須2人同時入場)

現場優待票:450元

現場特惠票:240元

 

 

 

source:Noah/妞新聞、時藝多媒體

 

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