12/9星座點點名:處女要找到合適的對象好好地暢聊抒發一下!每日星座進化2.0

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

12/9星座點點名:處女要找到合適的對象好好地暢聊抒發一下!每日星座進化2.0

12/9星座點點名:處女要找到合適的對象好好地暢聊抒發一下!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
share

當你越是流汗付出,心靈的收穫越是豐盈。一起來聽聽占星老師「Mel」教我們如何面對吧~

 

 

 

Top1.處女座

這幾天妳可能會累積不少的想法,想要找到合適的對象好好地暢聊抒發。其實也不一定是有著很重要的事情需要讓別人知道,只是想重拾那種與人深刻交流後得到理解和相知的感覺。

 

女巫餅乾:與朋友之間適合來場不斷續攤的晚間時光。即使是無關痛癢的事情,也會聊得很開心。

 

療癒香草:馬鞭草

 

 

 

Top2.雙子座

競爭對手或假想敵的存在,對妳來說是非常有效的刺激。為了讓自己變得更好,妳樂於做出任何嘗試來換取自己的成長,也會因為挑戰的存在而對未來孕育新的期待。

 

女巫餅乾:與自己共同點越多的夥伴,越有可能成為相同目標的競爭者。所以最親近的合作對象,反而可能就是自己需要超越的人物。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

Top3.金牛座

對於事業與個人品牌,妳都有很多的主見和想法。雖然在團隊或職場中,妳都會理解為大局或群眾著想是重要的;但妳同時也會意識到,能為自己著想的人也只有自己,所以稍微自私是必要且不壞的事情。

 

女巫餅乾:最近的妳需要常常提醒自己,先照顧好個人、才能心甘情願且有品質地照顧好大家喔。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

牡羊座

做任何事情都都先苦後甘的跡象,所以面對挫折的時候反而不能太快相信自己「不適合」或「不該」做出眼前的努力。妳只是比他人更快看清楚其中的辛苦與代價。

 

女巫餅乾:反過來說,做一件事情有「最辛苦也不過如此」的想法,妳就會輕易拿出意志力,逐步邁向確定與成功。

 

療癒香草:祕魯聖木

 

 

 

巨蟹座

唯有在經歷危機與磨難的同時,妳才會知道身邊的人對妳真正的想法是什麼。過程如人飲水,冷暖自知。過去耐心耕耘的人際關係,此時都映現了未來是否有存續的價值。

 

女巫餅乾:反過來說,與某些個性特別不同的人相處,有時候關心彼此的方式不是那麼符合各自的期待或需要。所以即使有心給予溫暖,雙方暫時可能都會感到不足。

 

療癒香草:白柳樹

 

 

 

獅子座

雖然嚮往穩定,但最近的妳也會從壓力或關係中的窒息感發現,妳所需要的自由遠比想像中還要更多。正因為覺得自己還能夠做得更好,妳未必甘心持續地受到限制,想要得到更寬闊的個人空間。

 

女巫餅乾:面對疆界和限制,也許短時間內妳可以採取配合的姿態,但長時間來說卻是難以忍受的狀態。需要靠自己的行動力來突破現狀。

 

療癒香草: 甜紫羅蘭

 

 

 

天秤座

在經歷某些緊繃的週期後,妳可能終於才找到空間好好地沉澱下來,回顧自己的表現和態度。經歷的事情越多,妳可能會意識到對身邊的人太嚴格其實並不值得,反而會扼殺他們改變現狀的能力。

 

女巫餅乾:對於維持好的溝通管道或相處氣氛,對妳來說是值得投資心力的部分。畢竟這樣的條件,程度上就是構成生活品質的基礎呢。

 

療癒香草:藥水蘇

 

 

 

天蠍座

最近的妳對自己頗有突破舒適圈的期望,覺得自己不能總是限制自己在既有的環境或社交圈中活動,還是要往遠處眺望、好好地拓展自己的視野才行。

 

女巫餅乾:無論是旅行或探索自己並無經驗的事物,妳都會覺得很有價值,也會有足夠的耐心理解陌生和不擅長的事情。

 

療癒香草:白色鼠尾草

 

 

 

射手座

無論是職場或私下關係中的事件,妳都會意識到自己無法獨自扛起全部的責任與壓力,需要認真對待溝通與合作的任何可能性。為了拿出最好的自己,劃下界線是必要的努力。

 

女巫餅乾:並不是所有的事情都要事必躬親才能達到完美的結果。妳身邊的人可能會有十分驚艷的表現,只是要給予對方行動的空間。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

摩羯座

過去妳所準備的腹案或備用資源陸續派上用場,既讓妳欽佩自己的周全,又有點擔心目前的環境總是無法讓妳用最理想的狀態做好一件事情。在事業上可能會因此想要轉換跑道。

 

女巫餅乾:某些問題妳已經花用夠多的時間觀察和解決,所以現在對妳來說,要不要繼續與眼前的挑戰共存,才是真正的問題。

 

療癒香草:覆盆子

 

 

 

水瓶座

社交圈中發生的不少事件,都讓妳重新思考某些關係是不是有繼續存在的必要性。無論是溝通,或是決定開始疏遠,妳都會充分感覺到自己的人生已經在不同的階段,有著不同的包容力與需求。

 

女巫餅乾:能夠和自己一起成長的朋友,也許才能在差異甚大的環境下,不斷維持親近的關係。

 

療癒香草:柳葉馬利筋

 

 

 

雙魚座

對於真正想要做好的事情,妳往往會百般低調地耕耘,不願意以張揚的姿態讓手上的事物有被破壞或干擾的機會。尤其是身旁總是有意見很多的人,想要積極地介入妳的決策。

 

女巫餅乾:公眾形象與私人領域之間需要劃清界線,妳才會感覺舒適一點。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

-

關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

https://www.facebook.com/Planet.no.7

share
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
share
心動瞬間_

壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題