就愛混香!李霈瑜(大霈)分享「延長蠟燭壽命」秘訣,焦慮時推薦檀香味道超療癒

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就愛混香!李霈瑜(大霈)分享「延長蠟燭壽命」秘訣,焦慮時推薦檀香味道超療癒

就愛混香!李霈瑜(大霈)分享「延長蠟燭壽命」秘訣,焦慮時推薦檀香味道超療癒 大霈、香氛保養、香水、蠟燭、李霈瑜
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用香達人大霈這次不藏私分享各種香氛療癒秘訣!

去年憑《消失的情人節》入圍金馬獎最佳女主角,今年再以《原來是匠紫》二度獲得金鐘生活風格節目主持人獎的李霈瑜(大霈),在主持、戲劇都有亮眼表現的她,受邀擔任瑞典品牌Vana Candles 概念店開幕嘉賓,也和大家分享私下如何用香療癒生活。

 

 

大霈用香秘訣1點蠟燭淨化空間

source:Vana Candles

香氛蠟燭對大霈來說是生活中的療癒品,除了睡前可以點蠟燭營造讓人放鬆的氛圍外,她分享蠟燭其實也是最快可以淨化整個空間氣味的方式,例如前一晚可能吃比較重口味的食物,隔天早上就可以點上喜歡的蠟燭香味,整個空間的味道就能被淨化,甚至廁所也很適合點蠟燭,讓每個空間都充滿好聞的香氣。

 

 

大霈用香秘訣2依不同空間挑香氣

source:Vana Candles李霈瑜 大霈

「我是個喜歡混搭的人!」私下對香味很講究的大霈,喜歡在家裡的不同空間用不同的香氣來營造氛圍,像是如果有朋友來訪時,在客廳她就會點上比較活潑的香調如花香、果香,在房間需要比較沉靜的空間,就會挑選木質香調,如果心情比較緊繃的時候,推薦可點檀香調,能幫助放鬆。如果是想要送禮卻沒想法的人,大霈推薦可以選擇經典再現【Älg 麋鹿】瑞典天然植物蠟香氛蠟燭,這一款屬於乾淨大氣調,算是大眾都會喜愛的香氣。

 

 

大霈用香秘訣3首次燒蠟燭至少1.5小時

 

source:Vana Candles

大霈認為香氛蠟燭是有記憶的,想要延長蠟燭的壽命,第一次點蠟燭時建議至少燃燒1.5~2小時,讓蠟燭表面都均勻融化成液體後再熄滅,之後每次點也至少燒半小時,就能避免燭面出現凹凸不平的坑洞。

 

 

大霈用香秘訣4挑選天然植物蠟

source:Vana Candles李霈瑜 大霈

一直都很關注環保議題的大霈,自己已經吃素兩年,平常外出也會隨身攜帶環保餐具、環保杯,她認為最有效率的環保方式其實是「無肉飲食」,因畜牧會造成碳排,推薦大家不妨可以從一週一到兩天開始嘗試吃素。因自己現在吃素的關係,挑選產品時也會盡量避開動物性成分,像是有些蠟燭會選用蜂蠟,這種她就不會挑選,來自瑞典的Vana Candles原料都是純天然植物蠟,使用起來也覺得非常安心這次搶先在開幕時認真逛店,也分享自己最喜歡Vana Candles暖燈系列的產品,有復古、現代、實木的款式,還可以選擇自己喜歡的味道搭配。

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曾被嘲笑「360度無死角的肥」!安心亞花3年狠甩「金華火腿」綽號沒復胖,3秘訣不吃水煮餐照樣瘦

曾被嘲笑「360度無死角的肥」!安心亞花3年狠甩「金華火腿」綽號沒復胖,3秘訣不吃水煮餐照樣瘦 安心亞、女星瘦身、
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安心亞真的瘦好多!

身材高挑,有著火辣好身材的安心亞,從模特兒入行,後轉型綜藝固定班底,又朝歌唱、演戲領域發展,今年39歲的她,依舊維持凍齡狀態。在鏡頭前總是開朗的她,其實過往也曾因腿粗遭受網友攻擊,被嘲笑「360度無死角的肥」、「金華火腿」,讓她走心試盡各種辦法減肥。這次以保養品牌 IDIO代言人身份出席,穿上粉色露腰開衩洋裝,大秀纖腰和細腿,整個人明顯瘦一圈,到底做了什麼?這次不藏私都說了!

 

 

安心亞曝最胖60公斤

被攻擊腿粗像「金華火腿」

https://www.instagram.com/p/DIlPdErxyEQ

source:xinya_an@IG

總是不斷挑戰自我,演藝版圖橫跨戲劇、電影、唱片三大領域的安心亞,今年四月剛發行新單曲〈Maybe We Can〉,身材又辣出新高度。本身其實是易胖體質的她,入行以來飽受不少批評,她透露最胖時期大概是60公斤,尤其是腿粗最常被攻擊。為了要變瘦,真的試過各種方法,像是只吃水煮餐、按摩,也嘗試用筋膜刀狂刮腿,刮到整個都瘀青還是沒變瘦。最激進時期,可能一天只吃一餐,便當都要過水才吃,但這些方法都不持久,也會影響到心情。

 

安心亞瘦身秘訣1消化、代謝要好

https://www.instagram.com/p/DJ4bEQ2vwIX

source:xinya_an@IG 

這次出席活動,安心亞明顯變瘦一圈,整個人氣色也很好,她很滿意現在的體態,體重維持差不多53公斤,前後花了三年多的時間,是採漸進式變瘦的方式,且瘦下來後就沒在復胖。關於瘦身不復胖的秘訣,她分享最關鍵就在消化、代謝要好,現在養成盡量多吃蔬果的習慣,還有每天都補充橙孅凍。

 

 

安心亞瘦身秘訣2每天喝2000CC水

https://www.instagram.com/p/DIqS4p2PUqq

source:xinya_an@IG

代謝要好,多喝水也很重要!安心亞分享自己每天至少都會喝到2000CC的水量,偶爾可能會加一點黃檸檬提味。

 

 

安心亞瘦身秘訣3一週兩次重訓

 

https://www.instagram.com/p/DIimWYPPGop

source:xinya_an@IG

轉型為唱跳歌手的安心亞,私底下花許多時間在練舞,也一直都有維持運動的習慣。她透露目前一週至少安排兩天上健身房重訓。

 

 

想要瘦又不復胖,可不能只靠激進節食,維持正確的生活習慣,讓身體有好的代謝力,才能瘦得長久又健康。

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