9/23星座點點名:摩羯做好準備,能更快往勝利的方向邁進!每日星座進化2.0

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9/23星座點點名:摩羯做好準備,能更快往勝利的方向邁進!每日星座進化2.0

9/23星座點點名:摩羯做好準備,能更快往勝利的方向邁進!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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面對變化總會不安,但同時也能發現自己變得更加勇敢,一起來聽聽占星老師「Mel」怎麼說吧!

 

 

 

Top1.金牛

生活重心漸漸轉移到妳的個人成就感上。無論是事業的成果,或是生活方式上妳是否感覺自己充分掌握選擇與方向感,都會累積對自己的肯定。

 

女巫餅乾:稍微放下原本的堅持或標準,就能讓妳兼顧更多的事情,是個大方向受到考驗的時機。

 

療癒香草:薰衣草

 

 

 

Top2.雙子座

放下關於責任與安全感的課題之後,妳可能會更在乎日常生活的意義、以及個人生命的充實感。就算有看似不切實際的目標,也都是妳希望自己能挑戰成功的事物。

 

女巫餅乾:越是覺得眼前的目標有難度,越要為自己做好準備的空間。真正做到是有可能的,欽佩自己也是遲早的事呢。

 

療癒香草:一枝黃花

 

 

 

Top3.牡羊座

妳意識到自己的生命中有些無法忽視的人物存在,可能也因此無法讓自己的人生徹底以自己為中心地顧慮和安排。

 

女巫餅乾:與他人將彼此納入對方的生活藍圖之中,所有的共同目標都來自妳們交集後誕生的火花。

 

療癒香草:杜松果

 

 

 

巨蟹座

某些人生經驗的存在,妳的堅持未必是因為自己渴望,而是在確認個人期待與社會施加的壓力之間,妳想要取得最佳的平衡、不給自己遺憾的機會。

 

女巫餅乾:要考慮的事情始終很多,做決定是需要耐心和時間才能做到的事情。

 

療癒香草:茴香

 

 


獅子座

生活中貌似無法改變的事物,此刻正在經歷動搖和變革,帶領妳邁向更有彈性和適應力的階段。原本想像不出可以變得更好的角落,忽然能夠投以新的期待和努力。

 

女巫餅乾:雖然妳有自己習慣的生活步調,但最近的妳會更加意識到自己想探索變化的心情。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

處女座

對於現在的各個生活領域,妳都會重新檢視繼續維持的成本與價值何在。有些事情妳意識到自己單方面努力沒有用,還需要事涉其中的他人和妳一樣用心才行。

 

女巫餅乾:面對減少自己耗用太多力氣,卻得不到理想成果的耕耘,妳可能會決定慢慢收回妳的力量。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

天秤座

隨著某些人生變化的到來,妳的一舉一動都得到他人大量的注意。既得到重視,也會因為超出尋常的期待而備感壓力。

 

女巫餅乾:某些輿論或批評的發生,可能會讓妳發現自己的影響力遠高於原本的想像,進而對自己有更多形象管理的要求。

 

療癒香草:康復力

 

 

 

天蠍座

對於眼前的生活,妳來到了新的階段,也因此產生了不同的期待。妳意識到自己想要的事物與過去不同,就算想兼顧萬物也需要重新拿捏比例。

 

女巫餅乾:面對變化總是會有一點不安的感受,但妳同時也會發現自己的成長、變得更加勇敢且有同理心。

 

療癒香草:丁香

 

 

 

射手座

雖然秉持著公平的態度,對大部分的人都抱持相同的眼光和要求。但最近的妳意識到每個人處境都不太一樣,一視同仁或許也會有其不公平或太嚴苛之處。

 

女巫餅乾:對身旁的人只要付出足夠的觀察,妳就會知道該怎麼拿捏互動的方式與期待的界線。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

摩羯座

做好對於周圍環境的觀察與心理準備之後,妳也會很果斷地接受變化的到來,並且快速地調整自己的身心狀態來配合。

 

女巫餅乾:妳比他人還要更早做好面對挑戰的準備,也因此能夠比他人更快速地往勝利的途徑邁進。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

水瓶座

妳對於現在的生活方式可能有些疑問,或是妳不斷想要知道自己是否存在著其他選擇。所以面對新的機會,妳都會不吝於接觸瞭解看看。

 

女巫餅乾:有些事情現在不做,以後就可能沒有機會。所以對於任何未知的體驗,妳都會表現出更多的勇氣。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

雙魚座

雖然現在的生活對妳來說,始終有一種不安全或不確定的感受存在。但這樣的情緒將會帶來好的刺激,逼迫妳主動創造適合自己的遊戲規則。

 

女巫餅乾:早就覺得自己該做的事情,最近要開始認真地安排時間才行。確實投入力量,才會迎來甜美的果實。

 

療癒香草:小荳蔻

 

 

 

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關於星座專家七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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