7/16星座點點名:天蠍擁有創造理想生活的行動力!每日星座進化2.0

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7/16星座點點名:天蠍擁有創造理想生活的行動力!每日星座進化2.0

7/16星座點點名:天蠍擁有創造理想生活的行動力!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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每一天,你的存在對某個人而言,都像是溫暖的陽光。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.天蠍座

妳的情緒也許會為妳帶來相當豐沛的創造力,最近也會因此對於自己的理想生活有許多新的靈感。堆疊中的嚮往將會為妳帶來足夠的行動力,靠著自己的雙手打造美好的未來。


女巫餅乾:由於有足夠強烈的動機,妳對於自己所設定的目標將會拿出高度的意志力。


療癒香草:小白菊

 

 

 

Top2.處女座

週末也許會有溫馨路線的重逢,可能是偶然走過以前熟悉的街道,或是在意想不到的地點和雇人相遇。無論過去經歷了什麼,現在的妳們也許更有能力成為包容和寬恕的人。


女巫餅乾:原本以為只能敘舊,無法再前進更多的關係,沒想到預料之外地有一起成長的空間。


療癒香草:乳香

 

 

 

Top3.巨蟹座

妳對於生活中已經不想繼續擱置的問題,將會積極採取行動,試圖讓自己能夠得到嶄新的開始。無論是解決或是放下過往累積的問題,妳都會更重視自己的需要和價值。


女巫餅乾:現在的妳已經是更加成熟精明的版本,對於帶來滿足或成就感的人事物,理所當然地可以懷有更高的標準呢。


療癒香草:金印草

 

 

 

牡羊座

妳不僅需要好好地休息,最近也會開始更加講究自己的生活品質。在妳特別注重的面向上,則可能會因此支出較高的費用,來換取妳心中更理想的生活品質。


女巫餅乾:與其單純顧慮錢財是否花用在刀口上,喜歡現在的自己和眼前的生活,對妳來說是更重要的事情。


療癒香草:啤酒花

 

 

 

金牛座

在妳相當在意的關係或成就上,妳既渴望突破現狀,又暫時無法確定改變的成本是不是在負荷範圍之內。於是往往可能會在壓力或情緒妳使崩解時,才採取行動。


女巫餅乾:主動地創造變化,或被動地反擊命運,現在仍是妳能夠做出選擇的時刻。


療癒香草:石楠

 

 

 

雙子座

妳的價值觀可能會意外地經歷挑戰。發現過去所認識的事物如今有了更新的版本,或是原來有些事情妳始終放在心裡但沒有刻意地研究、拿出來與人交流討論。


女巫餅乾:妳未必會接受他人不同的觀點。不過變化的種子此刻已經來到妳的腦海,思考方式的火花也許會為妳帶來日後的樂趣。


療癒香草:洛神花

 

 

 

 

獅子座

妳並不是真的認為心思細膩的人很難相處,而是期待他人能夠理直氣壯地將自己的需要或想法好好地說出來。然而溝通的對象可能還沒準備好,需要時間信任妳。


女巫餅乾:試著將對方無法自行說出口的話講出來,並告訴對方自己能夠理解,也許對溝通來說就會是很令人安心的邀請。


療癒香草:山楂

 

 

 

天秤座

出於對相處對象成熟言行的期待,妳可能會下意識地親近年紀較長、或看起來沉穩的人物。不過互動過程妳終於會發現,即使年紀較長,也有好為人師、並不特別長進的存在。


女巫餅乾:妳的擇友標準還在更新的路上,找到與自己契合的圈圈是遲早的事。


療癒香草:薑

 

 

  

射手座

妳身邊的某些人們平時相當低調,平常可能會隨意地互開玩笑或以酒肉朋友的姿態出現在妳的生活之中。然而在妳需要幫助的時候卻是率先兩肋插刀,使妳備感可靠的人物。


女巫餅乾:身邊的朋友無論是在特定的狀態下表現出真正的個性和令人驚豔的才能,都會讓妳從反差感中覺得可愛或可敬。


療癒香草:小米草

 

 

 

摩羯座

為了感受到自己的人生有在成長或前進,最近的妳可能會試著設計輕巧短暫的生活目標。無論是在個人習慣的培養,或是參與有趣的課程,都會為妳帶來充實感。


女巫餅乾:妳所決定的生活安排,有很高的可能性會為自己拓展有趣的社交圈,偶然間認識不少和自己嗜好或觀點相似的人們。


療癒香草:接骨木

 

 

 

水瓶座

近兩日相當有縱情享樂的氣氛,隨意進入的餐廳也會為妳帶來驚喜的口味與美好記憶。無論是與朋友見面敘舊,或是自己隻身前往使妳好奇的區域都市探險,都是很棒的選擇。


女巫餅乾:即使是不經意的嚐試與探索,都會為妳的口袋名單增添不少別緻的內容。


療癒香草:丁香

 

 

 

雙魚座

經歷長時間的醞釀和思考,妳終於知道自己的情緒要怎麼和他人說明,也找到妳覺得比較理想的溝通方式。有些事情不是真的不能討論,妳只是很擔心對方沒有和自己一樣重視彼此的共識。


女巫餅乾:妳身邊的他人也懷有對妳的不解和揣測,理解他人會有不安或戒備的行為,妳才不會很輕易地感到受傷。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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https://lette.in/

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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