過去和他人是無法改變的。不過，對過去事件的看法，卻是可以改變的。要將過往失敗視為創傷，或是當成下一次的借鏡呢？這可以由你選擇。乍看之下失敗了……但回過頭去看，或許會是成功所必經的路途！這本書獻給不斷挑戰自己，努力找到自信的妞妞們。

《每天吸點貓德勒：獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術》內容摘錄

別畏懼失敗 - 貓咪懂得放眼未來

阿德勒心理學不講求「原因論」，而是採取「目的論」的立場。

所謂「原因論」，就像第158頁那位女性的煩惱般，是「過往失敗（原因）導致無法挑戰」的姿態。我們很容易就會陷入這種思維當中，例如會斷然覺得：「我長得不討人喜歡（因為有這個原因），所以我不想告白。」

不過，一樣是「不想告白」這回事，其實也等同於將原因當成藉口，來達成避免告白風險的這番「目的」，這就是阿德勒心理學所說的「目的論」思維。換言之，拿原因來當理由，企圖迴避某種風險的人，其實達成了「迴避風險」這項目的。

因此只要能夠擁有正向的「目的」，哪怕是「過去的失敗」，也能逐漸變得有益。事情就會變成：

「將過往失敗引以為鑑，試著（以成功為目的）挑戰吧。」

「為了避免重複過去的失敗（以此為目的），試著挑戰吧。」

我們將能像這樣子去思考事情：「我想透過告白（以此為目的），讓自己變得更討人喜歡！」

貓咪知識：「貓咪會在暖桌下縮成圓球」是真的嗎？

就好比北極熊的體型，約是在熱帶進化的馬來熊的兩倍大，在寒冷地區進化的動物，體型會比較大；在溫暖地區進化的動物，則通常體型較小。物理法則「伯格曼法則」就是在說明這個現象。

身體越小，相對於體重的體表面積就會變大。以質量相同的糖粉和方糖為例。糖粉的溶解速度壓倒性地飛快，就是因為表面積比較大，接觸水的面積更為廣闊所致。

相同道理，小型動物單位體重的體表面積比較大，因此在熱帶進化的動物會透過小型身體來擁有更大的皮膚表面積，藉以從身體散熱。另一方面，在寒冷地區進化的動物，則是藉由巨大體型來縮小皮膚的表面積，防止身體散熱。

貓咪也是一樣。「緬因貓」、「挪威森林貓」等在寒冷地區進化的貓咪，體型經常都很大，就是因為有著不容易從身體散熱的特徵。

本圖文摘自《每天吸點貓德勒：獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術》

在狩獵時看似總在經歷「失敗」的各種貓科動物，對於失敗有著某種堅軔。牠們能夠成為君臨動物界的王者，是有原因的。其實貓科動物在一次次的狩獵當中，並不追求「完美」，但也不會是「純粹失敗」。仔細觀察將會發現，之中藏有足以幫助生命延續的頑強。

在紀錄片節目等處，有時會看見貓科肉食動物的狩獵場面。看著那般景象，就連我們都會不自覺繃緊身體對吧？

獵豹在草原上全速奔馳（時速約100㎞）。在那前方，有隻飛羚（跟鹿很像的草食獸，時速約60㎞）也在全速逃跑。兩頭動物的距離逐漸縮短。獵豹伸出爪子撲向飛羚的臀部，只差一步了……就在此時，獵豹卻不知為何放棄了到手的獵物，選擇留在原地。相信一定有人曾對此感到難以置信。

作者 : 宿南章

出版社 : 時報出版