如何預防「癌中之王」胰臟癌?研究:補充維生素D、B6、葉酸可降低風險

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如何預防「癌中之王」胰臟癌?研究:補充維生素D、B6、葉酸可降低風險

如何預防「癌中之王」胰臟癌?研究:補充維生素D、B6、葉酸可降低風險 健康、身體、癌症、胰臟癌、胰腺癌
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可怕的「胰臟癌」,聽說罹患後也可能再復發?

有「癌中之王」、「不死癌症」之稱的胰臟癌,是所有癌症中死亡率最高的,所以令人害怕!值得注意的是,胰臟癌發生在胰臟腺管的癌症,稱之為「胰腺癌」,佔胰臟癌90%以上。中研院研究指出,預防胰腺癌必需避免攝取「高糖」保護胰臟免於因代謝異常而造成損傷,降低罹患胰腺癌的風險;此外,流行病學調查發現,身體內含維生素D較低的人,容易有胰臟癌的發生。

 

胰腺在身體中具有至關重要的作用,它位於胃和脊柱之間腹部深處的腺體,負責分泌消化酶,能分解食物,並幫有助吸收營養。它還可以通過產生胰島素、胰高血糖素和其他激素,來幫助控制體內的糖分水平。由於胰腺有助於調節身體的許多部位,因此為了保持健康,盡可能預防胰腺癌非常重要。

 

 

 

「胰腺癌」佔胰臟癌90%以上,手術治療後仍有復發機會

Source:unsplash

「胰腺癌」佔胰臟癌90%以上,即使手術治療後,仍然有復發機會。目前尚不清楚是什麼原因導致胰腺癌,但是,可以確定一些可能會增加此類癌症風險的因素,包括吸、糖尿病、胰腺炎、可能增加癌症風險的遺傳家族史、黑色素瘤(FAMMM)、肥胖等。當胰腺細胞的DNA發生變化突變時,就可能會發生「胰腺癌」。

 

如何預防胰腺癌,是大家非常關心的!停止吸菸、減少酒精攝入量,還有保持健康的體重、選擇健康的飲食,維持正常規律的生活不熬夜,都有助於降低罹患癌症的風險。此外,日常飲食宜少糖,根據中研院基因體研究中心與台大醫院、中國醫藥大學的研究團隊昨發表一篇論文,首度直接證實胰臟癌是「高糖」的糖害所致,這一項研究已刊登於國際期刊《細胞代謝》(Cell Metabolism)。

 

 

 

多補充葉酸與維生素B6,可降低罹患胰臟癌的風險

透過多補充葉酸與維生素B6,可降低罹患胰臟癌的風險,美國印第安納大學(Indiana University)研究發現,攝取葉酸可降低69%罹患胰臟癌的風險,而葉酸與維生素B6攝取量最多的組別,更可降低76%的胰臟癌風險。

 

台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師提醒,任何預防方法都不能確保不會罹患胰腺癌,透過遠離危險因子,只會幫助降低罹患機會。如果發現出現胰腺癌任何症狀,包括疲勞、腹脹、噁心、食慾不振、腹部或背部疼痛等,必需先去找醫師正確診斷。

 

 

 

胰腺癌早期症狀

疲勞、無法解釋的疲倦。腹部或背部疼痛。腹脹,可能反覆腹瀉。噁心、嘔吐,或慢性消化不良。血糖水平的快速變化。食慾不振。皮膚或眼白變黃。橙色或褐色尿液。淺色大便,如白堊灰色或白色、臭、油膩、漂浮的大便。

 

 

 

維生素D輔助減少發生風險

Source:unsplash

除了有研究指出,葉酸與維生素B6,可降低罹患胰臟癌的風險,從流行病學來看,維生素D與癌症治療的預後可能也有相關性,包括減少大腸癌、乳癌、攝護腺癌、胰臟癌的發生風險。此外,維生素D療法還被認為在腫瘤抑制和分化中發揮作用。

 

藥學碩士趙藥師表示,維生素D的傳統作用,早期一直集中在控制鈣和骨代謝方面,然而,最近的研究已經開始闡明維生素D在許多癌症的發展和進展中所發揮作用。因為維生素D是已知的參與細胞週期調控、細胞增殖和細胞凋亡、血管生成和分子細胞信號。按理說,該代謝物參與腫瘤發生活性。已經發現,低血清維生素D3水平與乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的增加有關。

 

 

 

維生素D與胰腺癌在內多種癌症,具有化學預防作用

胰腺癌的特點是發現晚、對治療有抵抗力、預後差和死亡率極高。流行病學認為,維生素D在包括胰腺癌在內的多種癌症中,具有化學預防作用。除了減少炎症和血管生成外,維生素D療法以前也被認為在腫瘤抑制和分化中發揮作用。然而,迄今為止,維生素D在胰腺癌預防或治療中的作用,仍然難以捉摸。

 

胰腺癌是美國癌症相關死亡的第四大常見原因,也是全球第八大常見原因。對於患有這種疾病的患者,預後非常嚴峻。1至5年生存率分別為25%和6%,晚期或轉移性胰腺癌的中位生存率約為6至10個月。

 

根據芝加哥西北大學(Northwestern University)預防醫學系的研究員 Halcyon Skinner 博士表示,因為沒有有效的胰腺癌篩查,確定該疾病的可控風險因素對於制定預防癌症的策略至關重要。而維生素D已顯示預防和治療前列腺癌的強大潛力,陽光照射較多的地區前列腺癌、乳腺癌和結腸癌的發病率和死亡率較低,這促使我們研究維生素D在胰腺癌風險中的作用。

 

我們確實觀察到維生素D攝入量越高,罹患胰腺癌的風險就越低。維生素D可以對抗胰腺癌在這項研究中,研究人員分析超過120,000名參加衛生專業人員隨訪和護士健康研究的男性(40至75歲)和女性(38至65歲)的維生素D攝入量和胰腺癌風險數據。

 

 

 

如何補充維他命D3?藥師教你聰明選擇

Source:unsplash

維生素D最佳來源是太陽,根據瑞典的一項研究表明,長期和重複暴露在陽光下,會增加患基底細胞癌的風險。如果您選擇維生素D3保健營養品作為補充劑,需留意市面含有維生素D的保健食品,大多數製造加工過程中都已大量耗損,已遠低於每天醫學研究所建議劑量。請先確認該品是否含有「足量維生素D3的證明」,否則血中濃度很難提高。

 

選擇時可注意是否為「藥品級製造廠」嚴製出品,並通第三檢驗機構之含量及品質安全認証,且擁有「SNO國家品質標章」認証的的保健品,而且由專業醫師、藥師、營養師推薦為佳,食用才安心有保障。

 

 

 

建立預防醫學概念代替治療,重拾健康、活力人生

藥學碩士趙順榮藥師指出,在疾病預防及治療過程中維生素D,或有臨床依據的保健營養品,仍是治療過程中重要的一環。若有些疾病未達預期治療效果,或無法診斷出原因,不妨與您的主治醫師討論是否缺乏維生素D。成人可每天服用2000IU維生素D。

 

趙順榮藥師指出,「預防醫學」的觀念很重要,所謂「預防醫學」即是以預防代替治療。希望能透過預防醫學知識的傳遞,循序漸進墊定民眾的健康,讓台灣癌症、洗腎密度、心血管疾病逐步降低,讓大家重拾健康、活力的人生。

 

 

 

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「2024奈良美智澎湖特展」免費入場10大亮點!60個作品,台灣限定啤酒杯必買

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馬上訂機/船票!

世界知名藝術家奈良美智全新展覽以「跟著朦朧潮濕的一天」為題,繼高雄站之後,第二站位在「澎湖開拓館」,3月29日起至9月1日,免費入場,全面採「線上預約制」,除了「朦朧潮濕的一天」之外,還有台灣特展限定玻璃杯,妞編輯特別整理「《跟著朦朧潮濕的一天去澎湖》10大亮點」2024年暑假展覽票價地點+必看攻略整理

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展1.

主視覺

《跟著朦朧潮濕的一天去澎湖》主視覺由操刀2024年總統府福袋及紅包袋的文總當家設計師「顏妘珊」負責,為加深展覽與地方的連結,她以澎湖特色景色「玄武岩地形」融入視覺,並取名為《跟著朦朧潮濕的一天去澎湖》,像是畫作裡的女孩,向大家發出來澎湖旅行的邀請!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展2.

十年巡展計畫第二站

《跟著朦朧潮濕的一天去旅行》十年巡展計畫的第一站,選擇在台灣港都「高雄」啟航,從高雄文化新地標「內惟藝術中心」出發,免收門票,讓妞妞們能輕鬆入場觀展,第二站選在台灣「澎湖」!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展3.

首次前進台灣離島

繼台北藝術大學關渡美術館、高雄市市立美術館、台南市美術館、高雄內惟藝術中心後,《朦朧潮濕的一天》將首次前進台灣離島跟大家見面,與過去幾次不同的是,這次的展館是日本時代所留下來的和洋混合式建築「澎湖開拓館」,將帶來與過往全然不同的觀展體驗!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展4.

和洋混合式建築

澎湖開拓館是有著90年歷史的和洋混合式建築,對歷史很有興趣的奈良美智,在澎湖場勘的過程中,奈良美智一看到澎湖開拓館,就決定要在這裡辦展,他說:「與一開始就以展示為目的而建造的美術館等不同,因為它(澎湖開拓館)是和島嶼的歷史一起存在的建築。」感受到場館本身與日本的聯繫,且日本時代的建築物能完善地保留下來且被活用,也讓他深受感動!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展5.

60個作品

《跟著朦朧潮濕的一天去澎湖》活用「澎湖開拓館」場域,在洋風客廳、餐廳、和風客廳、起居室、工具間、浴室、寢室的空間,帶來7大展區,總共多達60個作品其中包繪畫、素描、攝影、陶器、幻燈片等!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展6.

朦朧潮濕的一天

奈良美智以數個月的時間醞釀,花了10天左右從容地以臺灣為發想而創作的最新作品「朦朧潮濕的一天」,最初因「台灣」而創作並在台灣展出,後續去到他的家鄉青森展出,現在又再度回來台灣,該作品不僅獻給數度造訪的臺灣,也是對堅持努力創作至今的自己最好的鼓舞!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展7.

台南隔離期間素描作品

奈良美智展現短暫「彷彿回到年輕時期科隆時代的台灣隔離生活」正是這一批在隔離期間創作的素描「無題」,現場展出將近29幅作品。奈良老師畫了許多在那期間從音樂、從書籍、從電影等激發靈感而來的女孩,上面寫了當下自己心裡想要吶喊的文字,像是Last Night、fuck the world、fuck you等!(笑)

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展8.

立體陶器作品

這次展覽還有一大作品就是立體陶器,奈良美智將曾在洛杉磯郡立美術館、中國上海余德耀美術館、奧地利維也納阿爾貝蒂娜博物館,及日本青森縣立美術館展出的陶器作品也帶來,包含「和平的夜」、「激昂時代」、「在風中哭泣」、「思考者」、「馬鈴薯機關車」、「月球時代......」、「為和淚如泉湧......」等共8個!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展9.

台灣特展限定商品

台灣特展限定商品「玻璃杯」,針對本次特展設計,在台式傳統啤酒杯身印上奈良美智的可愛插畫作品,一共6種款式,妞妞們可依照每天的心情使用,每款售價260元,這系列肯定是要全收!

 

 

 

2024奈良美智澎湖特展10.

周邊商品

這次商售區特別拉到澎湖開拓館隔壁的「掌上明珠 瑚途門市」,品項包含海報、明信片、玻璃杯、貼紙、帆布包、手機殼、胸針、公仔、造型蠟燭、T-shirt、檯燈等,部分商品官方線上網路商店也有販售!奈良美智特展官方線上商店

 

 

 

以上就是「《跟著朦朧潮濕的一天去澎湖》10大亮點」展期從3月29日至9月01日,妞妞們可以趁著花火節或者假日去一趟澎湖,一起感受台灣歷史文化與奈良美智作品相互輝映出的感動吧!2024澎湖花火節×航海王15大攻略!主題無人機和煙火秀,輕食餐廳和周邊商品

 

 

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展覽資訊>>

《跟著朦朧潮濕的一天去澎湖》

期間:2024年3月29日〜2024年9月01日

時間:週三至週一 9:00-12:00、14:00-17:00(每週二休館)

地點:澎湖開拓館(澎湖縣馬公市治平路30號)

官網:奈良美智特展

 

 

線上預約>>

預約場次:開放日9:00、10:00、11:00、14:00、15:00、16:00 (僅16:00場開放團體預約)

預約時間:每月1日開放次月預約

預約人數:40位 / 場

觀展時間:40分 / 場

預約網站:請點我

 

周邊商品銷售點>>

地點:澎湖縣馬公市治平路30號(同澎湖開拓館 掌上明珠 瑚途門市)

時間:週一至週日 12:00-18:00(無公休日)

商城:奈良美智特展官方線上商店

備註:部分商品現場僅展示,還請至線上商店購買

 

 

source:奈良美智特展、妞編輯1993/妞新聞 

 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

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