是不想走、不能走還是不會走?破解孩子老是討抱6大原因

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是不想走、不能走還是不會走?破解孩子老是討抱6大原因

是不想走、不能走還是不會走?破解孩子老是討抱6大原因 媽媽妞、親子妞、教育、幼兒、發展能力
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為何孩子已經會走路,卻時常走沒幾步就要大人抱?孩子不喜歡走路、動不動就喊累有可能是什麼原因?孩子到底是不想走、不能走還是不會走?

每次帶孩子到戶外玩耍,時不時就會聽到周遭出現此起彼落「爸拔我不想走了,可不可以抱抱?」「馬麻我好累走不動!」的聲音。為何許多孩子走沒幾步就要大人抱、動不動就喊累?來看看兒童發展專家怎麼說…

 

 

 

 

孩子不愛走路的6大原因

source:pexels

 

1.不會走

兒童發展專家張旭鎧表示,學步期的孩子還在發展走路能力,到新環境、人多及凹凸不平的地方通常沒辦法走得很穩。此外,如果孩子在家習慣光著腳走路,外出也可能因為「不熟悉鞋子穿在腳上的感覺」而哭鬧。

 

【專家Talk】:很多人以為孩子可以搖搖擺擺走幾步就代表他「會走路了」,但幼兒直到3歲前其實都還在發展走路能力。

 

如何解決

縮短走路的時間及長度,讓孩子自己決定要什麼時候「走」。如果孩子走到一半討抱,可以結合口語發展引導,譬如:「先跟爸拔擊掌說Give me five再抱抱」;或「要說『爸爸抱抱』、『媽媽抱抱』才能抱」。讓孩子知道「不是想抱就可以被抱」,避免孩子對爸媽予取予求。

 

 

 

2.不能走

平常如果不讓孩子有練習走路的機會、時常將孩子抱在懷中,孩子雙腳的肌耐力就會變得愈來愈差。

 

如何解決

「爬樓梯」和「撿球」都能有效鍛鍊腿部肌力。以爬樓梯來說,如果家住5樓,回家時可先帶孩子從1樓走到2樓,再從2樓搭電梯到5樓;出門可以從5樓走到6樓,再從6樓搭電梯下來。定期改變鍛鍊模式營造新鮮感,孩子會更有動力練習走路。

 

【專家Talk】:與下樓相比,膝蓋在上樓時承受的壓力較小,相對安全。爬樓梯的練習最好以「上樓」為主。撿球的部分,可以帶孩子到草地、沙地、廣場、公園、操場等不同材質的場地玩丟接球的遊戲,讓孩子從撿球的過程鍛鍊肌肉力量。

 

 

 

3.不想走

source:pexels

 

當孩子養成被大人抱的習慣,知道跟誰撒嬌一定會被抱,在外面就會時不時討抱。

 

如何解決

面對撒嬌討抱的孩子,可以引導他轉移注意力。例如:「你看前面那朵花好漂亮!我們走過去看看好不好?先走過去爸爸再抱你看。」孩子獲得大人口頭承諾,又被新奇事物吸引,就會願意多走幾步路。

 

此外,也可以跟孩子玩「走幾步、抱幾步」的遊戲,例如抱著孩子走10步後,把他放下跟他說:「爸爸走10步囉,你還要不要抱抱?」如果孩子說要,告訴他:「剛才爸爸走了10步,現在你也要走10步,爸爸才能再抱你。」或是帶孩子到有不同顏色花紋地磚的場地,帶孩子玩跳地磚的遊戲,讓孩子從遊戲中增加走路步數。

 

 


4.成長痛


成長痛較常發生在3、4歲的孩子身上,發病時膝蓋或腳踝會產生疼痛感。如果孩子抱怨腳痛,問他哪裡痛指著膝蓋或腳踝、該處出現類似發炎的症狀,就有可能是成長痛。

 

 

 

5.兒童型關節炎

兒童特發性關節炎(JIA)是一種免疫疾病,它會讓手腳關節出現紅、腫、熱、痛的發炎反應。

 

 

 

6.運動傷害

有的孩子喜歡從沙發往下跳或不停跳上跳下。當肌肉使用過度、乳酸堆積,就會引發腳痠腳痛。

 

如何解決

無論是疑似成長痛、關節炎或是運動傷害,都要馬上就醫檢查。否則孩子很可能會因為腳痛以後都不敢走路。

 

 

 

3歲後須讓孩子減少坐推車

source:pexels

推車可以節省時間,讓家長外出辦事更省力、更有效率。但孩子滿3歲以後,就要慢慢延長他走路的時間。張旭鎧表示,當孩子開始可以幫忙拿(揹)東西,即可請孩子從推車上下來幫忙、減少他坐推車的時間。學步期的孩子只要有能力走且時間寬裕,也可以不坐推車下來慢慢走。

 

 

 

照顧孩子應拿捏分寸 別把他寵壞了!

從發展的角度來看,「走路」是孩子與生俱來的本能。孩子可以藉由走路探索周遭環境、盡情玩耍,不應該會出現「不愛走路」的表現。孩子之所以會排斥走路,往往是被大人照顧得太好。提醒爸爸媽媽,照顧孩子必須衡量尺度、仔細思考怎麼做對孩子最好,別因為過度寵溺而影響孩子的發展。

 

 

 

【延伸閱讀】

學步兒必知!幫助寶寶正確跨出人生第一步

8種走路異常警訊!孩子常跌倒、撞到東西,背後原因別輕忽

 

 

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不想老得快必學!美女皮膚科醫師公開「私下防曬秘訣+愛用品」,原來宅在家也要擦防曬 防曬、皮膚科醫師、抗老、蔡佳芬醫師、張佳穎醫師、陳眉穎醫師、張瑋庭醫師、老化、私房秘訣、美女醫師
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想知道怎麼防曬最有效?直接跟膚況好到爆的美女皮膚科醫師學習就對了!!

女生總是不斷地在追求如何變美、維持凍齡肌膚的方法,雖然現在醫美技術發達,但如果平常就有認真的在防曬,其實才是最有效率、省錢的抗老祕訣,皮膚科醫師們也都公認,抗老保養最關鍵的步驟絕對是防曬!這次妞編輯特別採訪4位擁有極好膚況、禁得起近距離檢視的美女皮膚科醫師們,不藏私的分享自己私底下的防曬方法及愛用品,想要像她們這樣老得慢,趕快筆記學起來!

 

 

 蔡佳芬醫師

任職:璞之妍診所院長

膚質特色:混合性肌膚,T區偏油、雙頰偏乾

source:蔡佳芬醫師提供

外型亮眼,膚況及身材狀態都維持超好,完全看不出來是3個小孩媽咪的蔡佳芬醫師,本身屬於混合性肌膚,T字區中偏油、兩頰則略為偏乾,而且也和一般人一樣會有毛孔堵塞、粉刺的困擾。蔡佳芬醫師認為,紫外線是引發很多皮膚問題的源頭,尤其跟長斑、老化最息息相關!蔡醫師更強調養成正確的防曬習慣,長久下來才是最有效率且有用的抗斑、美白及抗老關鍵,因為長時間曝曬不僅容易長深淺層斑點、膠原蛋白流失,也可能讓血管擴張,導致皮膚呈現蠟黃、略紅色調,引發膚色不均的問題。

 

 

source:蔡佳芬醫師提供

蔡佳芬醫師常說標準的防曬是要養成日常習慣,真正嚴謹的方式是不管有沒有出門,即使整天待在家裡,都還是要擦防曬比較好。提到擦防曬的方式,蔡醫師認為一次性的厚擦,防曬效果會比每兩小時都只少量的薄擦還要好,當然,如果是一次性厚擦,再搭配每兩小時補擦,這會是最嚴謹的防曬方法。

 

 

 

source:蔡佳芬醫師提供

至於防曬產品的挑選,蔡佳芬醫師認為市面上選擇很多,最主要還是要看個人膚質特性,容不容易敏感?有沒有粉刺痘痘問題?如果是像她這樣容易長粉刺的膚質,在挑選產品最大考量就是質地一定要清爽,但又必須擁有確實的防曬效力,但蔡醫師也笑說,要兼顧清爽和高效防曬確實不容易,所以自己在和團隊研發防曬品時也花了不少時間和心力,目前平常都是擦自家診所這款高效防曬。(更多保養相關資訊:追蹤蔡佳芬醫師粉絲專頁)

 

 

愛用的防曬品分享

TRIPLUS 高效抵禦光感防曬 SPF50+/PA++++/★★★★

TRIPLUS 高效抵禦校色防曬 SPF50+/PA++++/★★★★

蔡佳芬醫師平常使用的TRIPLUS防曬品,共有無色和潤色兩種選擇,水感劑型質地清爽,對粉刺或痘痘肌相當友善,更能讓肌膚散發透明系自然光澤。而且防曬係數高達SPF50+/PA++++非常足夠。

 

 

 

張佳穎醫師

任職:璞之妍診所副院長

膚質特色:偏乾性,敏感膚質

source:張佳穎醫師提供

本身屬於偏乾性,敏感膚質的張佳穎醫師,日常保養步驟簡單,不常換新產品。張醫師認為防曬是最簡單也最便宜的美白和肌膚抗老方式,即使不在意皮膚的美麗,也要預防皮膚癌,所以不管男女老幼都應該要重視防曬。而張醫師自己則是在擔任皮膚科住院醫師時,深入了解皮膚及防曬的重要性,也是從那時候開始更加重視每天的防曬。

 

 

source:張佳穎醫師提供

以台灣的天氣條件來說,如果有通勤或外出的活動,只單靠塗擦拭的防曬,其實很難做到滴水不漏,所以張佳穎醫師在包包內一定會放一把美美的晴雨兩用傘,夏天更會戴上草帽、墨鏡,並穿上防曬外套!除了擦防曬品並搭配物理性的遮蔽物,也會盡量避免在紫外線最強的中午時段外出。

 

 

 

source:張佳穎醫師提供

張佳穎醫師在挑選防曬品的要點,大原則以大牌、防曬力可信,防曬係數足夠,且能夠同時防護UVA UVB為主,並會根據當天行程決定使用的防曬品。若是天氣陰雨、在外時間不多,會選擇清爽質地的產品;若是要外出運動,就會特別注重防護力足夠,而且具備防水、抗汗效果;如果是上班或需要淡妝的場合,就會挑選有防曬係數的潤色產品來當底妝,讓氣色看起來更好。(更多保養相關資訊:追蹤張佳穎醫師粉絲專頁)

 

 

愛用的防曬品分享

 

理膚寶水全護清透亮顏防曬隔離乳UVA PRO

質地以這個等級的防護力算是不黏膩可接受,有潤色當底妝使用,是張佳穎醫師目前最常用的防曬品。

 

 

Nivea日本製妮維雅水感防曬乳

這款防曬乳則是張醫師之前每次去日本時必買,不僅非常清爽舒適,更適合用在身體部位,或是天氣陰雨、在外時間不多這種情況。

 

 

 

陳眉穎醫師

任職:台安醫院皮膚科主治醫師

膚質特色:混合性,T字由、雙頰乾

source:陳眉穎醫師提供

和大部分台灣女生一樣屬於混合性膚質的陳眉穎醫師,T字區容易出油、雙頰偏乾。她表示自己其實是在當皮膚科醫師後,才開始意識到防曬的重要性,年輕時都覺得多曬太陽有助身心健康,後來才知道紫外線是外因性老化的最大元兇。擦防曬最有感的回饋?陳眉穎醫師分享,印象最深刻的是有位學弟,皮膚非常的白皙甚至到吹彈可破的境界,一問之下才知道原來他從幼稚園開始媽媽就會幫他擦防曬,從那時就養成擦防曬的習慣,紫外線對肌膚的傷害真的會一直累積,最好養成從小就有防曬的觀念。此外,她也觀察到疫情期間因為大家都戴口罩以及少出門,回診打雷射的患者即使已有長時間沒來打,但口罩下的肌膚斑點狀況很少復發,代表口罩還是有物理性的防護效果。(口罩外的肌膚還是要防曬喔!)

 

 

source:陳眉穎醫師提供

陳眉穎醫師分享自己防曬的方式,臉部基本上會擦兩層,特別是連上下眼皮、靠近山根處的眼角三角區、耳朵、脖子及胸前都會擦到,這些細節是她平常在幫患者打雷射發現最容易不斷長斑的地方。她推薦可以用化妝棉棒來塗抹眼皮區,也建議選擇物理性防曬,避免流汗時低落眼睛造成刺激不適。身體的部分則會使用便利性高的防曬噴霧,基本上都會噴2~3次,且要均勻地噴灑及適時的補噴。外出前還會吃500mg的維他命,有抗氧化的功效,因紫外線會誘發自由基產生。

 

 

source:陳眉穎醫師提供

挑選防曬品的要訣,目前的防曬產品幾乎都能做到SPF50,但這只能防禦UVB,想要抗老化,會先看有沒有標榜防禦UVA1(波長340~400),因為T字區容易出油,還是會偏好物理加化學性的防曬劑型,既能有全面的防護,質地也較清爽沒有負擔。陳眉穎醫師特別提醒,因為防曬是需要天天擦且要補擦的保養品,一定要挑選質地、氣味都是自己能接受的,把擦防曬變成一種習慣。(更多保養相關資訊:追蹤陳眉穎醫師粉絲專頁)

 

 

愛用的防曬品分享

理膚寶水全護清爽防曬亮白乳UVA PRO

陳眉穎醫師分享自己平常最常使用的防曬就是這一支,它有專利的防曬成分,質地清爽塗擦起來不會厚重。

 

露得清水肌因濕敷防曬噴霧

這一瓶主要會拿來身體防曬使用,因需要大量且大面積噴灑,價格親民不心疼,防禦力夠且使用感受舒適。

 

 

張瑋庭醫師

任職:越L’EXCELLENCE醫療美學副院長

膚質特色:偏乾性

 

許多明星藝人名媛指定御用的張瑋庭醫師,對於保養也很有一套自己的方法。她認為紫外線是皮膚老化一個非常重要的因子,要讓自己老化速度減緩,最重要就是防曬了。一直以來自己對防曬有種堅持,即使沒有在短時間看到明確效果,但這是一種科學信仰。因自己平常在門診上治療好多斑點,鬆弛,細紋,這些都是變化都不是一兩天形成,而是經年累月老化跟紫外線傷害造成的,因而更認定防曬是基本功。

 

 

張瑋庭醫師透露,自己從高中偶爾使用白天的保養品就包含了防曬係數,後來在皮膚科住院醫師時期,發現紫外線傷害的嚴重性,所以開始很認真,出門一定會擦保濕跟防曬產品。另外因為皮膚容易反黑跟色素沈澱,所以她會隨身攜帶陽傘,白天在室外活動的時候適度提供第二層保護。如果出去玩或是去海邊,也會穿有防曬功能或是長袖的外套,避免直接曬到太陽。一般日常使用防曬產品會選SPF35以上跟有PA+++,如果要出去玩或在室外時間比較長則會用SPF50跟PA++++。

 

 

愛用的防曬品分享

理膚寶水安得利清爽極致防曬乳

獨特MEXOPLEX®防曬科技+MEXOPLEX®防曬濾劑,不含香精及Paraben類防腐劑。乳狀質地好推展,不會黏膩,具有足夠的防曬效力,又可以不影響後續妝感,也能加強提亮臉部膚色。

 

 

媄皮思 陽傘高效裸光水防曬(綠)、媄皮思 陽傘高效透感水防曬(橘)

綠色款有礦物控油因子可以減緩出油,淺綠色調能修飾泛紅肌膚,橘色款則可以直接當素顏霜使用。

 

 

2022最新防曬評比:

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