急著回應、批評語氣都是夫妻溝通的大地雷!想拯救婚姻就不要犯這4個錯誤

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

急著回應、批評語氣都是夫妻溝通的大地雷!想拯救婚姻就不要犯這4個錯誤

急著回應、批評語氣都是夫妻溝通的大地雷!想拯救婚姻就不要犯這4個錯誤 媽媽妞、親子妞、夫妻、吵架、溝通方式
share
心動瞬間_

遇到衝突時的處理方式,往往左右著夫妻關係的發展,只要願意在當下透過學習來改善彼此的溝通模式,就能更加理解彼此,讓關係不再冷冰冰。

許多夫妻會認為兩人時常聊工作的狀況,或是孩子的教養,偶爾還會發洩一下情緒,不就是在溝通了嗎?在談話的技巧上,似乎沒有特別需要注意的地方;然而,真正的溝通並非只是閒話家常,而是當衝突發生時,雙方能正確傳達與接收彼此的心意、將問題逐一解決的能力。

 

美國知名心理知識網站「重點心理(PsychCentral)」歸納出4種最容易在無意間踩到對方地雷的溝通模式,同時也提供如何及早避免衝突發生的方法

 

錯誤1 急著表達回應

source:pexels

傾聽另一半表達意見時,我們常會急著表示說:「我知道了」、「我聽到了」、「你說什麼我全都明白」。不過,這往往會讓對方覺得你根本沒在聽他說話,甚至不想知道他/她在想些什麼,因此很容易就發生衝突。事實上,當雙方溝通的時候,話語上的理解程度是由對方來判斷,我們無權決定對方要怎麼想;這就是為什麼學習傾聽與確認對方的想法、感受和經驗來得這麼重要。

 

 

 

錯誤語氣帶著要求

如果你真的是想為對方所作的一切表示由衷的感謝,那麼就別老在句子後面加上但書,像是:「謝謝你今天洗碗,『但』,要是你能每天都這樣就好了。」你可以試著用「而且」來取代,像是:「謝謝你今天幫忙洗碗,『而且』昨天也是你洗的,真是太好了!」雖然內容沒有太大的差異,但語氣上卻有著相當大的不同,不只聽起來和緩許多,同時也表達了欣賞與感謝之意。

 

 


錯誤3 下意識自我防衛

source:pexels

當話語內容充滿的敵意時,很容易就會讓人武裝或維護起自己,像是當對方抱怨家事做不完,你就會下意識的開始計算上周你做了幾件家事;又或是對方詢問你怎麼會忘記要跟家長一起吃飯,你就會認為他為什麼不早點提醒你;對於這類型的狀況,解決的方法其實很簡單,第一步就是先不要急著反應,我們可以試著深呼吸、喘口氣,然後讓對方知道你需要一點時間冷靜才能繼續對話,然後思考一下為什麼我們會不自覺的武裝起自己?同時,想想自己還能多分擔些什麼?釐清自我情緒的爆點以及能耐之後,才再進行下一步的溝通。

 

 

 

錯誤批評挑剔對方

你是否也曾說過像是:「你不知道你在說什麼!你實在太不可理喻了!你太敏感了!我不敢相信這一點小事會礙到你!」這些用語只會讓對方心裡受挫、備感羞辱,並剝奪兩人之間理性溝通的能力;想要改善的話,你就必須站在對方的角度思考,試著瞭解對方心裡真正的想法,並保持專注聆聽,而不是挑對方的語病找碴

 

另外,多嘗試以朋友的角度聆聽,而不是像律師那樣辯論,且務必謹記以下4大「不要」:不要人身攻擊、不要直呼名諱、不要舊事重提、不要提出離婚,畢竟「理解對方」絕對比「贏過對方」更能有效改善彼此的關係。

 

 

 

本篇文章由親子天下授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

 

 

share

只要三句台詞,就能不停展開!

只要三句台詞,就能不停展開! 一建設、一建設株式會社、高橋陽一、戶田邦和、
share

最新進度是南美王子失蹤?

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題