坊間傳聞:「無糖優酪乳可以清洗私密處」?營養師:千萬母湯,痛、臭、癢這樣解才對

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坊間傳聞:「無糖優酪乳可以清洗私密處」?營養師:千萬母湯,痛、臭、癢這樣解才對

坊間傳聞:「無糖優酪乳可以清洗私密處」?營養師:千萬母湯,痛、臭、癢這樣解才對 私密處、保養、飲食、性福
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好好照顧好「妹妹」呀~

女性的私密處「妹妹」常有難以啟齒、羞於求診的「痛、臭、癢」3大困擾,像是天氣熱時,私密處可能分泌物帶有黃綠色的「妹妹的痰」,傳來如魚腥味、霉味等,甚至伴隨陰道外搔癢等不適;以及在愛愛時感覺疼痛,原來是陰道乾澀惹的禍。營養師將針對這3大棘手的問題,分享應該如何聰明吃,才不會讓陰道乾巴巴、分泌物有異味與排除搔癢感。

 

source:pexels

華人健康網與妞新聞合製的影音節目《半夜不睡覺》中,營養師高敏敏表示,女生處於夏天高溫潮濕環境,加上未注意適當清潔與保持通風,容易發生陰道炎,使外陰部及陰道感到灼熱、搔癢難耐,甚至有乾乳酪狀的分泌物,而罪魁禍首正是念珠菌感染。尤其,如果一再反復發生,可能就是愛吃甜食、愛喝手搖飲所造成的。因為糖正是念珠菌的養分,要遠離陰道炎的好方法,即是戒掉攝取過多糖的飲食習慣

 

事實上,引起婦女陰道炎的致病原中有9成為

1. 細菌性陰道炎:細菌性陰道炎常常有白灰魚腥味水狀分泌物;致病原因為厭氧菌的數目增加,代替了正常陰道中的乳酸菌。特別在性生活頻繁的婦女中很常見。

2. 念珠菌陰道炎:以白色黏稠乾乳酪狀、無味的分泌物表現;最常見的症狀是搔癢、外陰灼熱、疼痛,包括排尿疼痛、性交疼痛。

3. 滴蟲陰道炎:男性被感染時,通常都沒有什麼臨床症狀。女性則會有大量膿狀且惡臭黃綠色陰道分泌物,會伴隨排尿困難、性交疼痛,或是下陰搔癢,症狀多發生在月經中或剛結束時。

 

 


味道知道屬於哪一種細菌感染的陰道炎?

魚腥味:私密處散發魚腥味,甚至伴隨黃、綠色的分泌物,可能是感染細菌性陰道炎的徵兆,雖然不會伴隨任何搔癢或疼痛,但是在性行為過後,氣味通常會更嚴重。

霉味:私密處傳來像麵包發霉的味道,可能是陰道酵母菌感染,並且會出現奶酪的白色分泌物,伴隨其他症狀包括陰道周圍搔癢、性交時會產生刺痛感。

金屬味:有的情侶喜歡「浴血奮戰」,即在月經來潮仍然愛愛,門戶大開容易受到細菌感染,使私密處傳來金屬味,主要是經血中所含的鐵質,這是正常的,一般會在經期結束後逐漸消失,但是如果經期結束一段時間仍然有金屬味,或是有疼痛或搔癢,就應該就醫治療。

 

 

 

改善陰道搔癢、異味的方法

source:pexels

營養師高敏敏表示,避免私密處感染出現陰部搔癢,平時應做好陰部的保養,建議由內而外保護私密處。除了勿穿著過度緊身衣物、維持正確清潔陰部、平時多補充水分,也可以補充酸性及維他命C食品(例如:蔓越莓汁、橘子、柳橙等),因為酸性比較不利於細菌生長。還有適度多補充好的益生菌,可以抑制有害菌滋生,避免反覆發炎。以及不妨適度補充能促進黏膜防護力,例如富含維生素C的蔬果包括:柑橘類、奇異果、芭樂、鳳梨都是不錯的選擇。

 

蔓越莓來說,因為富含前花青素,對於細菌有抗沾黏的能力,讓細菌不容易附著在泌尿道上皮細胞。注意搭配多喝水、多上廁所,可以讓致病菌隨尿液排出,降低感染機率!此外,正常的陰道內有很多乳酸菌來維持私密處的弱酸性環境,可以抑制有害菌滋生、保護「妹妹」的健康,所以適度補充益生菌,有助維持身體的菌叢平衡,讓免疫力UP。更重要的是,要有安全性行為。以及遠離熬夜、壓力大,也是保養的好方法。

 

至於,女性容易在愛愛時感覺疼痛,最常見的原因包括:陰道乾澀、陰道痙攣,其他還有神經痛、皮膚疾病問題、雌激素不足和子宮內膜異位症,而心理因素也多少有影響。正常的陰道會被一層薄薄的透明液體覆蓋,有助潤滑陰道,這個分泌的液體主要由雌激素所控制,當雌激素不足時,陰道就可能因潤滑不足而變得乾燥。女性在以下情況容易出現陰道巴巴,導致性愛疼痛,包括:更年期、生產及哺乳、愛愛前戲不足、使用陰道沖洗產品,以及接受放射線治療或化療。

 

 

 

改善陰道乾澀、疼痛的方法

source:pexels

營養師高敏敏表示,改善私密處乾澀問題,可就醫以陰道局部荷爾蒙藥物、陰道雷射治療,即透過雷射光束汽化剝離老舊黏膜組織,利用熱能刺激黏膜下層膠原蛋白、玻尿酸再生,促使陰道內壁增厚,恢復陰道黏膜健康的狀態,改善陰道乾澀、灼熱感。

 

此外,解決陰道乾澀問題,建議在月經結束後10天補充一些富含雌激素的食物補充大豆異黃酮,例如:黃豆、豆漿、豆干、豆腐、山藥、青木瓜,還有膠原蛋白、玻尿酸,因為身體需要含水量高的食物。以及多攝取含有豐富胺基酸的食物,例如:雞肉、牛肉、豬肉,再搭配一些新鮮蔬果補充維他命C一起吃,可以讓膠原蛋白產出,也可以擁有澎彈的肌膚。並且推荐食用深海魚油,可以選擇吃生魚片、鮭魚、鮪魚、秋刀魚等,有助降低發炎,讓體內環境變良好,黏液也會跟著增加。

 

 

 

使用無糖優酪乳可以清洗「妹妹」?

source:pexels

坊間有傳說:使用無糖優酪乳可以清洗「妹妹」。營養師高敏敏表示,如果真的能這樣清洗,廠商就應該出一桶,而不是一小瓶了。所以,優酪乳千萬不是這樣使用的,因為「妹妹」的菌叢生態與優酪乳的菌叢生態絕對不是同一種菌。正常的益茵是由口入,讓腸道菌維持平衡健康之後,「妹妹」的菌叢也會開始跟著健康。

 

 

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樊治欣介紹+11部陸劇推薦必看!《對我而言危險的他》霸總爆紅,是《枕上書》重霖啊

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看完《對我而言危險的他》,誰能不愛樊治欣!

1999620日出生,今年23歲的「樊治欣」,今年以復仇爽劇《對我而言危險的他》「腹黑瘋批霸總」嚴星呈紅出圈,演技、長相、聲線都是頂級,可以說是99年生演員的後起之秀,順毛是奶狗,後梳是狼狗,演什麼像什麼,每一部角色都不重複,還各個都讓人印象深刻,完全就是「劇拋臉」(每演一部就換一個人),爆米花小姐特別整理「樊治欣介紹+11部陸劇推薦必看」2023陸劇100部必追清單推薦

 

 

樊治欣介紹1.

模特兒出身

身高184的樊治欣,小時候的夢想就是當模特兒,高中時期不僅進入模特兒專業學校接受訓練,還累積不少平面和走T台經驗,畢業參加藝考更錄取北京服裝學院,主修「服裝表演系」,看看那身版、氣場和眼神,在詮釋角色上非常加分,私服更是酷蓋(cool guy)和暖男兼具!

 

 

樊治欣介紹2.

嘉行傳媒藝人

2018年樊治欣簽約給嘉行傳媒,以「嘉族新生」新人之姿出道,同期的還有《我的刺蝟女孩》莊達菲、《你好,神槍手》祝子杰等人,同門前輩包含楊冪迪麗熱巴祝緒丹高偉光張雲龍劉芮麟等人,每個人在各個領域都備受認可,這幾年更成為作品流量王,樊治欣今年也用《對我而言危險的他》衝出代表作啦!

 

 

樊治欣介紹3.

喜歡運動

樊治欣非常熱愛運動,特別擅長籃球和撞球,在2020年騰訊出品的第三屆《超新星運動會》中,出演的藝人星光熠熠,像是《星漢燦爛·月升滄海》李昀銳、《想見你》施柏宇、《賀先生的戀戀不忘》魏哲鳴等,男籃三對三決賽,樊治欣隸屬的演員A隊奪冠,每一幕都是奔跑的畫報!

 

 

樊治欣介紹4.

敬業態度

《對我而言危險的他》是一部小成本小製作,但質量卻不可否認,幾乎所有場面都不是後製CG,演員不用替身,親自「下海」(是真的海),幕後花絮直接曝光「嚴星呈入戲太深險被海浪捲走」「車禍場面玩真的」「嚴星呈徒手滅火」「嚴總生涯最大挑戰碎玻璃」「跳樓營救大作戰」,小場面大動作!

 

 

樊治欣介紹5.

螢幕初吻好會吻

樊治欣在《對我而言危險的他》也獻出銀幕初吻,男女主角不僅玩起「辦公桌吻戲play(請快轉至03:40,上演摟腰吻、纏綿吻、撲倒吻,持久又激烈、曖昧又危險,嚴星呈和沈漫寧兩人之間的火花滿滿,還被稱為「荷爾蒙夫婦」爆米花小姐更大推「領帶的101種玩法」,嚴總用領帶一邊打著架,一邊哄老婆,兩邊都不耽誤!(啊嘶~)

 

 

樊治欣陸劇推薦必看1.

《你是我眼中的山川和海洋》

source你是我眼中的山川和海洋

樊治欣出道作《你是我眼中的山川和海洋》就擔綱雙男主之一,搭檔黃聖池、莊達菲,改編自紫魚兒的小説《許我一生》,講述了文博學院的青年學子在求學過程中的經歷,領悟到「古畫修復」傳承意義的青春愛情故事。樊治欣飾演夜渺,玩世不恭的夜氏集團二公子,哥哥愛情路上的絆腳石,名符其實的護兄狂魔:「我哥不喜歡你」、「你和我哥不配」!(笑)

 

 

樊治欣陸劇推薦必看2.

《三生三世枕上書》

source三生三世枕上書

《三生三世十里桃花》續作《三生三世枕上書》,改編自唐七公子同名小說,迪麗熱巴、高偉光主演,講述青丘帝姬白鳳和太晨宮尊神東華帝君兩人糾葛兩千多年,經歷三生三世的故事,東鳳CP再續前緣。樊治欣飾演重霖,太晨宮的掌案仙使,aka總管,是帝君的小棉襖,樊治欣還笑說:「雖然重霖只侍奉過帝君一人,但這屆帝君太難帶了XD」

 

 

樊治欣陸劇推薦必看3.

99分女朋友》

source99分女朋友

是隋岸啊~趙弈欽、厲嘉琪主演的《99分女朋友》,講述擁有六種人格的帶疤化妝師「孟茴」與化妝品LS公司摳門總裁「沈億」之間用愛治癒傷痕的美妝甜寵故事。樊治欣飾演隋岸,人稱「禁慾系整容醫生」,認為容貌美醜皆皮下白骨,殊不知卻被整容模特兒魏蕾給反撩,組成「尾隨CP」,最好笑的是這部隋岸又成為男主角沈億唯毒!

 

 

樊治欣陸劇推薦必看4.

《烏鴉小姐與蜥蜴先生》

source烏鴉小姐與蜥蜴先生

任嘉倫邢菲領銜主演的《烏鴉小姐與蜥蜴先生》,講述川建築設計工作室創始人兼首席設計師「顧川」因車禍而植入人工心臟之後,不能做激烈運動否則就會「放電」,因緣際會之下遇到工作室的實習生「姜小寧」,沒想到卻開始了「漏電」人生。樊治欣飾演陳晨,姜小寧大學同學,學校公認的校草,男女主角的最佳助攻手之一!

 

 

樊治欣陸劇推薦必看5.

《雁歸西窗月》

source雁归西窗月官微

曾舜晞梁潔領銜主演的《雁歸西窗月》,講述霸道郡王「趙孝謙」和率真少女「謝小滿」從原本的同窗同學,因為一紙契約婚姻而先婚後愛,日漸相處之下情愫暗生產生一段「願玉良緣,兩心相儀」的故事。樊治欣飾演鍾子硯,出身寒門,和嚴伯陽、趙孝謙並稱「吳江府三劍客」,在朝堂上為保護兄弟而提早下線!Q_Q

 

 

樊治欣陸劇推薦必看6.

《暗格里的秘密》

source剧版暗格里的秘密

陳哲遠、徐夢潔主演的《暗格里的秘密》,講述校園男神「周斯越」和倔強可愛的「丁羨」,兩人從互相討厭的同桌到發現對方的優點,陪伴彼此度過青春路上的迷茫和消沈,最終蛻變成長的青春校園故事。樊治欣飾演蘇柏從,和丁羨一起長大的青梅竹馬哥哥,男主角給女主角,男配就留給觀眾,那時候樊治欣已經有霸總潛能啦!

 

 

樊治欣陸劇推薦必看7.

《你好,神槍手》

source你好,神槍手

胡一天邢菲主演的《你好,神槍手》,改編自蓮沐初光同名小説,講述在全運會上,電視台實習記者「唐心」奉命採訪50米射擊隊冠軍,結果到場後發現居然四年前曾經偷偷愛戀過的「沈清源」,兩人冰釋前嫌重拾舊情的故事。樊治欣飾演小趙,戲份不多,最讓人印象深刻的就是帶著吊瓶登場的病人,在沈清源面前秀恩愛!

 

 

樊治欣陸劇推薦必看8.

《謝公子的酒》

source謝公子的酒

樊治欣、喬靖雯主演的《謝公子的酒》,講述的是陰差陽錯穿越到古代的「孟小凡」,發現自己變成傾國傾城的「夢羽凡」,發酒肆老闆「謝遜」跟自己暗戀的男生長得一模一樣,她決定勇敢追愛和升級打怪的古裝輕喜劇。樊治欣飾演謝遜,傲嬌掌櫃,「謝公子的酒太上頭了!」還登上熱搜,古裝美男看到現代物件「手機」嚇傻的樣子超可愛!

 

 

樊治欣陸劇推薦必看9.

《對我而言危險的他》

source對我而言危險的他

李墨之、樊治欣主演的《對我而言危險的他》,講述平凡少女「沈漫寧」遇上跟自己長得一模一樣財閥千金「莊心妍」,兩人在追車意外中發生車禍,活下來的她醒來後碰見一個自稱是自己未婚夫的男人「嚴星呈」,從而被迫開啟「第二重人生」。樊治欣飾演嚴星呈,集結所有言小元素,古早言小最對味,言小腹黑男主有臉,請樊治欣多接這種題材,造福土狗們!

 

 

樊治欣陸劇推薦必看10.

《春家小姐是訟師》

source春家小姐是訟師

待播的《春家小姐是訟師》,莊達菲、黃俊捷、樊治欣、朱林雨主演,改編自作者柳暗花溟小說《美人謀律》,講述少女「春荼蘼」生於軍戶之家,本打算安安分分做她的小戶千金,哪想到父親被冤入獄,因家中沒有男丁,平時熟讀律法的她不得不親自上堂為父申冤,因而走上了狀師之路的古裝故事,劇中樊治欣飾演雙面將軍「韓無畏」!

 

 

樊治欣陸劇推薦必看11.

《溫德瑞拉日記》

source溫德瑞拉日記

待播的《溫德瑞拉日記》,于朦朧、宋妍霏領銜主演,講述知名婚戀App創始人「單良」和高跟鞋設計師「温媃」在大家的眼中是對郎才女貌的王子與公主,殊不知婚後温媃的名媛人設翻車,灰姑娘被打回原型,即使這樣單良依舊不放棄她,兩人在離不掉的婚姻中,決定坦誠相待並重新愛上對方故事,劇中樊治欣飾演蘇子光!

 

 

source樊治欣

 

 

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