大家都會有鑽牛角尖、耍耍小脾氣的時候，但是壞心情讓身體不舒服就是罪過了！困在情緒裡的時候，來看看妞編輯和星座專家大衛老師推薦的「開心果書單」，幫助12星座找到專屬自己的壞心情解套法！

牡羊座

《情緒升降梯：我們可以不要麻木地工作、厭世地生活》

source: 博客來

牡羊座的個性非常直率，做事情也很衝動，往往因為沒有三思而後行，把自己撞得頭破血流，而且愛逞強的牡羊座遇到困難時也不會輕易表現出來。這時候需要給自己柔軟一點的思考方式，跳出原本剛硬的框架會讓自己更舒適。參考一下情緒調整的好書，就可以提供自己不一樣的迴路重新面對問題囉～

金牛座

《用幽默代替沉默》

source: 博客來

金牛座的個性非常穩定踏實，做事情很專注、認真，他們的思想屬於主觀、不容易受影響的，而且生氣時往往都會悶在心裡不說出來，外表也會變得很冷漠。其實金牛的沈默並不是真的不關心，更多時候金牛座也可以學著用一點點小幽默，來轉化自己的表達，可能會有意想不到的好效果唷～ 

雙子座

《教出創造力：哈佛教育學院的一門青年創新課》

source: 博客來

雙子座對於新鮮的事物充滿好奇，並且熱愛冒險的刺激，對生活的態度也是求新求變，想要跟上雙子座的創新腳步通常不容易，除非你跟他一樣聰明，不然很難追上他的頻率。對雙子座來說，可以給他更多創造力以及新想法的書籍，是最適合的。有了好的引導，雙子座運轉不停的思緒就可以有更好的發揮！

巨蟹座

《心好累：抗壓力太強反而會生病》

source: 博客來

大部份的巨蟹座都非常的居家保守，不喜歡冒險、喜歡穩定的生活，無論工作或是感情，都希望平平淡淡度過。不過就是因為太嚮往和諧，所以在人際關係上也常常感到委曲求全。對於總是迎合的巨蟹座來說，人際關係上的壓力往往令人喘不過氣，這時候推薦給巨蟹女孩們抗壓的小訣竅，幫助自己能夠維持心靈的健康！

獅子座

《為工作寫讚美日記：每天這樣寫每天進步一點點》

source: 博客來

獅子座有著王者風範，自尊心不僅非常強，還很喜歡被讚美、被肯定。跟愛面子的獅子座相處，一定要懂得忍讓，因為他們吃軟不吃硬，如果想跟獅子座硬碰硬的話，根本就是自殺行為，請你不要想不開。活潑又有活力的獅子座，如果為自己寫下讚美日記，那就是儲存了源源不絕的開心動力，喜歡被稱讚的獅子座，每紀錄一句讚美都能幫助自己更快達成目標唷～

處女座

《放鬆之書：找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊》

source: 博客來

處女座的特質是對自己要求完美，處理事物都有自己的原則，他們不喜歡隨便，而且很重視品質。所以當處女座看到不符合自己期望的事情時，就會想要修正。所以跟處女座相處就要了解——處女座對細節是很在意的。對於這樣的處女座來說，能夠讓他們感到安定並且能夠持之以恆維持工作品質很重要。所以學著為自己調適情緒每日放鬆，在工作之餘，療癒自己過度追求完美而繃緊的神經，是處女座開心的不二法門。

天秤座

《知性對話必備！讀懂世界的生存之書》

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天秤座的特質是屬於面面俱到、喜歡公平與平等的。他們喜歡美麗的事物，對於流行時尚很有自己的品味，也很希望多被肯定，所以與天秤座的人相處，別忘了多讚美他們，他們內心一定會感到非常開心。喜愛美和平等的他們，要得到開心的方法，就是能夠讓內在的追求被理解，因此推薦對話相關的書籍，讓天秤座可以將美的關心從言語中傳達出來。

天蠍座

《Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力》 

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天蠍座是屬於事業心非常強的星座，他們戰力十足，渴望事業上的成功，而且也很喜歡掌控生活上的大小事物，但其實是因為天蠍座內心很沒有安全感，導致他們對任何事情都抱有強烈的懷疑心。需要追求事業的後盾和安全感，妞編輯推薦這本書籍，為自己儲備不一樣的工作能力，相信聰穎的天蠍座可以更有力面對一切挑戰！

射手座

《天才在左 瘋子在右》

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射手座屬於非常愛好自由的星座，個性非常熱情奔放，情緒來得快也去得快，有時候忽然間有個想法或是新點子，就會想要趕快執行。這種衝動的人來瘋行為有時候可能讓人難理解。但是其實愛好自由，有想法就執行的行為，也未必不是一種聰明的展現！推薦有著自由靈魂的射手座這一本記錄了各式各樣特別的人們生活與思考的書籍，也許射手女孩也能從中到下一次冒險的靈感。

摩羯座

《我已經夠好了：克服自卑！》

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摩羯座的朋友做事情非常謹慎，他們有一套自己的思考邏輯，對於生活也很注重細節，在金錢方面也是不會隨便的浪費。摩羯座對任何事都有自己的規劃，也會觀察世界趨勢，在工作上富有創意。因為是工作和細節的要求狂，摩羯座的煩惱也不是普通的多。有時候學會做自己，不要活在他人想法中，對於要成就大事的摩羯座來說非常重要唷！

水瓶座

《北歐神話故事》

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好奇寶寶水瓶座很愛搞怪，而且不喜歡太無聊的人生，對於一些神秘的事物都會讓水瓶座感到興趣，天馬行空就是水瓶座最常有的思考邏輯。要讓這麼好奇又獨特的水瓶女孩們有興趣，那就是更加迷幻的神話故事了吧！喜歡胡思亂想的水瓶座，在觀察各種現象和星空時，一定也會想對魔幻的神話有更多了解，所以妞編輯送上這本北歐神話故事，保證滿足水瓶座的幻想！

雙魚座

《2018正能量練習書＋正能量秋季手帳》

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雙魚座的個性天馬行空，內心總會出現許多的夢想，但行動力總是不夠，想要完成理想但好像都遙遙無期。容易情緒化跟優柔寡斷的雙魚座，需要不斷督促自己練習正能量。只有規劃好了，努力衝刺才是達成目標的唯一途徑唷～

source: visualhunt

各個星座都有自己的小脾氣，如果可以從書中或是朋友的個性上相互照顧、彌補不足，相信就會有更開心的生活和工作環境囉！希望大家都能從這些專業選書裡得到好的體悟！