一見你就笑!專屬12星座的開心果書單

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一見你就笑!專屬12星座的開心果書單

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12星座專屬的開心果書單!

大家都會有鑽牛角尖、耍耍小脾氣的時候,但是壞心情讓身體不舒服就是罪過了!困在情緒裡的時候,來看看妞編輯和星座專家大衛老師推薦的「開心果書單」,幫助12星座找到專屬自己的壞心情解套法!

 

 

 

牡羊座

《情緒升降梯:我們可以不要麻木地工作、厭世地生活》

 

source: 博客來

牡羊座的個性非常直率,做事情也很衝動,往往因為沒有三思而後行,把自己撞得頭破血流,而且愛逞強的牡羊座遇到困難時也不會輕易表現出來。這時候需要給自己柔軟一點的思考方式,跳出原本剛硬的框架會讓自己更舒適。參考一下情緒調整的好書,就可以提供自己不一樣的迴路重新面對問題囉~

 

 

 

金牛座

《用幽默代替沉默》

 

source: 博客來

金牛座的個性非常穩定踏實,做事情很專注、認真,他們的思想屬於主觀、不容易受影響的,而且生氣時往往都會悶在心裡不說出來,外表也會變得很冷漠。其實金牛的沈默並不是真的不關心,更多時候金牛座也可以學著用一點點小幽默,來轉化自己的表達,可能會有意想不到的好效果唷~ 

 

 

 

雙子座

《教出創造力:哈佛教育學院的一門青年創新課》

 

source: 博客來

雙子座對於新鮮的事物充滿好奇,並且熱愛冒險的刺激,對生活的態度也是求新求變,想要跟上雙子座的創新腳步通常不容易,除非你跟他一樣聰明,不然很難追上他的頻率。對雙子座來說,可以給他更多創造力以及新想法的書籍,是最適合的。有了好的引導,雙子座運轉不停的思緒就可以有更好的發揮!

 

 

 

巨蟹座

《心好累:抗壓力太強反而會生病》

 

source: 博客來

大部份的巨蟹座都非常的居家保守,不喜歡冒險、喜歡穩定的生活,無論工作或是感情,都希望平平淡淡度過。不過就是因為太嚮往和諧,所以在人際關係上也常常感到委曲求全。對於總是迎合的巨蟹座來說,人際關係上的壓力往往令人喘不過氣,這時候推薦給巨蟹女孩們抗壓的小訣竅,幫助自己能夠維持心靈的健康!

 

 

 

獅子座

《為工作寫讚美日記:每天這樣寫每天進步一點點》

 

source: 博客來

獅子座有著王者風範,自尊心不僅非常強,還很喜歡被讚美、被肯定。跟愛面子的獅子座相處,一定要懂得忍讓,因為他們吃軟不吃硬,如果想跟獅子座硬碰硬的話,根本就是自殺行為,請你不要想不開。活潑又有活力的獅子座,如果為自己寫下讚美日記,那就是儲存了源源不絕的開心動力,喜歡被稱讚的獅子座,每紀錄一句讚美都能幫助自己更快達成目標唷~

 

 

 

處女座

《放鬆之書:找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊》

 

source: 博客來

處女座的特質是對自己要求完美,處理事物都有自己的原則,他們不喜歡隨便,而且很重視品質。所以當處女座看到不符合自己期望的事情時,就會想要修正。所以跟處女座相處就要了解——處女座對細節是很在意的。對於這樣的處女座來說,能夠讓他們感到安定並且能夠持之以恆維持工作品質很重要。所以學著為自己調適情緒每日放鬆,在工作之餘,療癒自己過度追求完美而繃緊的神經,是處女座開心的不二法門。

 

 

 

天秤座

《知性對話必備!讀懂世界的生存之書》

 

source: 博客來

天秤座的特質是屬於面面俱到、喜歡公平與平等的。他們喜歡美麗的事物,對於流行時尚很有自己的品味,也很希望多被肯定,所以與天秤座的人相處,別忘了多讚美他們,他們內心一定會感到非常開心。喜愛美和平等的他們,要得到開心的方法,就是能夠讓內在的追求被理解,因此推薦對話相關的書籍,讓天秤座可以將美的關心從言語中傳達出來。

 

 

 

天蠍座

《Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力》 

 

source: 博客來

天蠍座是屬於事業心非常強的星座,他們戰力十足,渴望事業上的成功,而且也很喜歡掌控生活上的大小事物,但其實是因為天蠍座內心很沒有安全感,導致他們對任何事情都抱有強烈的懷疑心。需要追求事業的後盾和安全感,妞編輯推薦這本書籍,為自己儲備不一樣的工作能力,相信聰穎的天蠍座可以更有力面對一切挑戰!

 

 

 

射手座

《天才在左 瘋子在右》

 

source: 博客來

射手座屬於非常愛好自由的星座,個性非常熱情奔放,情緒來得快也去得快,有時候忽然間有個想法或是新點子,就會想要趕快執行。這種衝動的人來瘋行為有時候可能讓人難理解。但是其實愛好自由,有想法就執行的行為,也未必不是一種聰明的展現!推薦有著自由靈魂的射手座這一本記錄了各式各樣特別的人們生活與思考的書籍,也許射手女孩也能從中到下一次冒險的靈感。

 

 

 

摩羯座

《我已經夠好了:克服自卑!》

 

source: 博客來

摩羯座的朋友做事情非常謹慎,他們有一套自己的思考邏輯,對於生活也很注重細節,在金錢方面也是不會隨便的浪費。摩羯座對任何事都有自己的規劃,也會觀察世界趨勢,在工作上富有創意。因為是工作和細節的要求狂,摩羯座的煩惱也不是普通的多。有時候學會做自己,不要活在他人想法中,對於要成就大事的摩羯座來說非常重要唷!

 

 

 

 

水瓶座

《北歐神話故事》

 

source: 博客來

好奇寶寶水瓶座很愛搞怪,而且不喜歡太無聊的人生,對於一些神秘的事物都會讓水瓶座感到興趣,天馬行空就是水瓶座最常有的思考邏輯。要讓這麼好奇又獨特的水瓶女孩們有興趣,那就是更加迷幻的神話故事了吧!喜歡胡思亂想的水瓶座,在觀察各種現象和星空時,一定也會想對魔幻的神話有更多了解,所以妞編輯送上這本北歐神話故事,保證滿足水瓶座的幻想!

 

 

 

雙魚座

《2018正能量練習書+正能量秋季手帳》

 

source: 博客來

雙魚座的個性天馬行空,內心總會出現許多的夢想,但行動力總是不夠,想要完成理想但好像都遙遙無期。容易情緒化跟優柔寡斷的雙魚座,需要不斷督促自己練習正能量。只有規劃好了,努力衝刺才是達成目標的唯一途徑唷~

 

 

 

source: visualhunt

各個星座都有自己的小脾氣,如果可以從書中或是朋友的個性上相互照顧、彌補不足,相信就會有更開心的生活和工作環境囉!希望大家都能從這些專業選書裡得到好的體悟!

 

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Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感
Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感 Saucony、稳定保護家族、跑鞋推薦、跑鞋新品、訓練鞋、跑者必備、跑鞋穿搭、2026秋冬
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身為一個偶爾跑跑半馬、但又常常偷懶的妞編輯,對跑鞋的需求真的很看重「穩定」和「舒適」,速度反而不是第一考量。這次看到 Saucony 的「穩定保護家族」把重點放在這塊,真的很有共鳴。特別是 PARAMONT MAX,把競賽級的泡棉下放到日常訓練款,光聽就覺得好豪華!雖然價格相對高,但如果能有效減少受傷風險、提升訓練品質,長期來看絕對是值得的投資。我很期待能親自去門市體驗一下,感受它說的「奢華腳感」。

跑步不再只追求速度,而是每一步都能穩穩落地、持續向前。今年秋冬,專業跑鞋品牌 Saucony 推出了「穩定保護家族」四大新品,要來解答跑者們對於訓練穩定與腳部防護的渴望。這個系列不只搭載了最新的中底科技,更針對不同跑者需求,打造出從日常慢跑到長距離訓練都能完美駕馭的鞋款,讓你在累積跑量時,也能擁有安心又舒適的體驗。

目錄

跑者在挑戰長距離或是進行日常訓練時,最需要的究竟是什麼?加速固然重要,但妞編輯覺得,能夠一路陪伴、穩定支撐每一步的「保護性」與「穩定性」,其實才是更關鍵的。Saucony 深耕跑鞋領域這麼久,當然也很懂大家的煩惱。

今年秋冬,Saucony 的「穩定保護家族」系列就針對這個核心需求,推出了四大跑鞋新品。他們家的設計主軸很明確,就是透過獨家的 CENTERPATH 科技(中足導向設計),引導跑者每一次的邁步都能更精準到位。同時,搭配高側牆與寬底盤結構,讓鞋子像一個堅固的堡壘,提供腳掌全方位的支撐與防護。而且,每款鞋根據定位不同,還會搭配最適合的泡棉材質,讓你穿起來柔軟又舒適,但又不失轉換時的流暢穩定感。

跑者要的穩定感,Saucony「穩定保護家族」怎麼做到?

 

這次 Saucony 家族最大的亮點,就是推出了全新的旗艦超臨界中底泡棉 incrediLUX。這個新成員可不是隨便說說的,它具備了「持久緩震」、「極致輕量」跟「效能躍升」三大特色。講白了,就是穿著它跑再遠,吸震效果一樣好;而且它還成功擺脫了傳統訓練鞋那種笨重感,輕到你幾乎感覺不到它的存在。

這個 incrediLUX 泡棉透過高回彈與輕量化的完美結合,能夠明顯提升跑步效率,讓妞妞們在每一步都能感受到更上一層樓的推進力。像這次秋冬的 HURRICANE 26TRIUMPH 24,就都搭載了 incrediLUX 中底,不只比前一代輕了 5-8%,在提供頂級緩震的同時,也兼具更高的能量回饋,讓你的步伐更輕盈,跑長距離也能保持穩定腳感。

Saucony 穩定保護家族四大鞋款,哪雙適合你?

 

這次 Saucony穩定保護家族」一共帶來四款兼具性能與實穿性的新鞋,無論你是什麼樣的跑者,都能找到一雙最懂你的夥伴:

 

 

PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋,競賽泡棉下放

這雙 PARAMOUNT MAX 可以說是本季「穩定保護家族」中最頂級的日常訓練鞋了。Saucony 這次超大手筆,把原本只會用在比賽級競速鞋上的 incrediRUN 泡棉直接放到日常訓練款中,等於是把最奢華的旗艦腳感帶進你的每一次訓練。它有著高達 43mm 的極致超厚中底,搭配同材質的鞋墊,加上寬闊的楦型、流暢的中底幾何設計與高側牆結構,讓你的步伐轉換變得超級平順自然。

 

穿上它,能感受到柔和且穩定的跑感回饋,非常適合長距離慢跑(LSD)、恢復跑,或是像妞編輯一樣大體重的跑者。而且它的外型還特別致敬了 2007 年推出的 ProGrid Paramount,融合復古美學和新世代科技,台灣定價是新台幣 6,890 元。

 

HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦,告別厚重印象

HURRICANE 26 這次搭載了前面提到的全新 incrediLUX 中底,不只更輕、回彈更好,緩震效果也更持久。外層還有 PWRRUN Frame 包覆,讓你同時擁有優異腳感和防護性。雖然中底厚度增加了 3mm,但整體重量卻比上一代大幅減輕約 8%!它延續了 Saucony CenterPath™ 穩定科技,結合寬底台、高側牆與自然滾動幾何設計,提供柔軟回彈的腳感,同時引導步態更流暢穩定,是中長距離慢跑的頂級首選。這款台灣定價為新台幣 5,590 元。

GUIDE 19 — 穩定入門款,新手跑者也能輕鬆駕馭

專為緩震與穩定性打造的日常跑鞋 GUIDE 19,這次重新調校了 PWRRUN 中底泡棉,並搭配 PWRRUN+ 鞋墊,帶來更舒適的緩震體驗和更長的長距離保護性。它同樣搭載了 CenterPath 科技,以寬大楦頭和高側牆完整保護雙足,加上加厚的鞋領設計,大幅提升了日常穿著時的穩固貼合度。自然穩定和舒適緩震的特性,讓它非常適合日常慢跑、健身房訓練,或是全天候穿著。台灣定價為新台幣 4,890 元。

PROCYON MAX — 高性價比之選,輕鬆跑沒負擔

如果你是剛踏入跑步世界,或是想找一雙兼顧造型和性能的輕鬆跑鞋,那全新推出的 PROCYON MAX 絕對值得考慮。它有著加寬的底座和高側壁結構,搭配厚實的 PWRRUN 泡棉層,大底則選用分區 XT-900 橡膠,確保超棒的抓地力和耐磨表現。它不只能提供日常所需的靈敏緩衝保護和極佳的靈活性,透氣網眼鞋面設計也讓腳感更舒適。這雙鞋款性價比非常高,適合全天候、無負擔的輕鬆慢跑與日常穿著,是踏入 Saucony 穩定保護系列的絕佳起點。台灣定價為新台幣 3,690 元。

連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

 

這次連三鐵國手江典佑,在備戰名古屋亞運的緊湊訓練中,也特別將 PARAMOUNT MAX 納入他的訓練鞋款清單!他表示鐵人三項訓練量非常龐大,不同課表會需要搭配不同鞋款。除了高強度訓練和競賽會選用 Endorphin Pro 5Endorphin Azura 跑鞋外,日常的有氧跑、Zone 2 和恢復跑,他反而更重視緩震和穩定性。他透過 PARAMOUNT MAX 柔軟回彈的腳感和穩定保護,幫助降低長時間跑量累積的衝擊,維持訓練品質與持續性。這也讓他能以最佳狀態迎接亞運混合接力賽事,期待能與隊友攜手挑戰獎牌呢!

Saucony穩定保護家族」系列鞋款目前已在官網、A11 直營門市和指定通路販售,妞妞們不妨去試穿看看,找到最適合你的那雙跑鞋吧!

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