好不容易熬過夏天出油量暴增的厭世期，沒想到入冬後又有不同的肌膚問題找上門，像是乾燥脫皮、敏感搔癢等，到底該如何調整保養方法才好？這次妞編輯特別採訪雙和醫院皮膚科陳昱璁醫師，發現原來很多人的冬日肌膚問題其實都來自洗臉方式錯誤，與其花大錢嘗試各種保養品想拯救爛肌膚，不如先學會如何好好洗臉吧！

NG1水溫太高

冬天氣溫低，洗臉時真的很煎熬，很多人就會偷偷用熱水洗，甚至洗澡時就直接用蓮蓬頭順便洗臉，雖然洗完的當下很舒服，但熱水會破壞皮脂腺分泌，也會使血管擴張，造成肌膚乾燥、敏感情形。過熱、過冷的水都會刺激肌膚，建議最佳的水溫是比體溫略低，潑在臉上時感覺溫冷舒適，能洗去臉上油脂髒污，又不會造成肌膚過度刺激不適。

NG2清潔力太強

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夏天因出油量旺盛，很多人喜歡使用清潔力高的產品，像是潔顏泥、酵素洗顏粉等，但入冬後氣溫跟濕度都降低，油脂分泌量也減少，此時若再延續使用這類控油力強的產品，很容易造成清潔過度，洗完後肌膚變得乾繃。建議入冬後可以改挑選溫和劑型的洗面乳，像是添加胺基酸、玻尿酸這類含有高效水分的產品，還有一點要特別注意，泡沫越多的洗顏產品，添加的界面活性劑也會比較多，容易造成過度清潔，肌膚敏感者建議盡量避開。除了挑選適當的洗顏產品外，清潔的次數也不宜太頻繁，如果早上起床肌膚沒什麼出油，其實可以直接以清水帶過即可，不一定早晚都需要用到洗顏產品。 

NG3洗後沒立即補水

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冬天因為環境濕度下降，肌膚水分散失會特別快，洗完臉後趁著肌膚還微濕潤的狀態時，最好能夠立即幫肌膚補水，保濕效果是最好的。特別要注意的是，別光只用化妝水、保濕噴霧這類潤濕性保濕劑，反而會加速肌膚水分散失，記得一定還要搭配具有鎖水功效的封閉性保濕劑，像是乳液、乳霜、凡士林等，幫助牢牢鎖住角質層水分，避免因乾燥而引發脫皮、乾屑甚至敏感、長痘痘的情形。

冬日潔顏好物推薦

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lavido拉維朵橙花純淨雙效洗面乳(混合肌膚適用) 100ml/NT1,080

來自以色列的國民品牌lavido拉維朵，擅長將天然有機成分配合先進科技，推出了「確實有效&天然認證」的臉部保養系列，其中這款洗面乳添加紅石榴精油、蜂膠與向日葵、橙花、薰衣草等天然有機植物純露，卸妝洗臉一次完成，能深層清潔毛細孔徹底清潔臉部的彩妝及髒污，擠出來是凝膠狀的劑型，不含界面活性劑，所以不會產生泡沫，洗臉時溫和不刺激。

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 SKINFOOD黑糖光采蔓越莓潔面慕絲150ml/NT550

擠出來就是豐盈彈力泡泡，採用秋季獨有的成熟蔓越莓，搭配經典黑糖光采保養成份，製成這款帶有酸甜莓果香的潔面慕絲，泡沫在臉上按摩清潔時非常舒服，淡淡的莓果香氣在洗臉時很療癒，這款可是海外秋季限定發售，連韓國當地都買不到喔！

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GLAMGLOW超級水果酵素洗面乳150ml/NT1,000

獨特的霜狀質地，遇水後會變成潔淨泡泡，配方中更結合超級水果萃取物、石榴籽，並搭配鳳梨、木瓜等熱帶水果酵素，形成三重去角質複方成分，可深層潔淨肌膚並去除老廢角質，洗完後肌膚摸起來超級嫩滑，記得後續要快擦上保濕產品喔！