鄭秀晶變身女軍官,射擊打鬥樣樣來!張東潤為戲增肌,與狗對戲稱讚「狗演得最好」

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鄭秀晶變身女軍官,射擊打鬥樣樣來!張東潤為戲增肌,與狗對戲稱讚「狗演得最好」

鄭秀晶變身女軍官,射擊打鬥樣樣來!張東潤為戲增肌,與狗對戲稱讚「狗演得最好」 Search非武裝救援、鄭秀晶、張東潤、韓劇、愛奇藝原創劇集
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愛奇藝原創劇集《Search:非武裝救援》於昨日舉行線上記者會,主要演員張東潤鄭秀晶尹博文晶熙李賢旭導演林大雄出席分享拍戲的過程,女主角鄭秀晶此次挑戰女菁英軍官,繼《Player》後再次挑戰動作戲的她表示本以為有《Player》的動作經驗會比較熟悉,沒想到完全不一樣,這次有更多拿槍射擊、呈現軍人對戰的動作戲。相比《Player》裡面的街頭打鬥,《Search:非武裝救援》的難度更高了許多。鄭秀晶也分享拍攝部戲辛苦的地方就是演員們在大熱天也需要戴頭盔穿軍裝在山中奔跑,也令人相當期待鄭秀晶的軍人演技。

在《綠豆傳》男扮女裝和演技引起大家關注的張東潤,一改之前儒雅秀氣的形象,為了《Search:非武裝救援》這部戲軍犬兵兵長的角色特別去增肌健身,這次在戲中能看到他大秀好身材,另外戲中有大量與軍犬的對手戲,為此他也到了動物訓練所去進行兩個月訓練,更因為與他對戲的狗只聽得懂土耳其語的指令,張東潤也為此下一番功夫,從語言到下指令的語氣都得不同,張東潤表示狗狗對於不熟的環境較敏感,拍攝的時間會拉長一些,後面發現狗狗真的很會演,演員們也都認同並稱讚狗狗演得比人還要好。

主持人提到張東潤在曾經的訪問中提到自己很喜歡F(X)的歌,更被CUE到能否現在演唱一下歌曲,張東潤也害羞地拒絕,也笑說是因為六年前當兵時,每天要負責開營隊裡的電視,會一直看到F(X),所以印象深刻。張東潤、鄭秀晶雖是第一次合作,但卻在軍營中奇妙的淵源,鄭秀晶也算是張東潤另類的軍中情人。另外主持人也問和男主角張東潤的相處,鄭秀晶也說在一開始的讀本會看到張東潤就有一種熟悉感,後面發現張東潤很喜歡跟他開玩笑,張東潤則表示鄭秀晶是一個很Openmind的人,非常好相處。

除了男女主角卡司堅強之外,也找來了在《天氣好的話,我會去找你》、《浪行驚爆點》(VAGABOND)中有精彩表現文晶熙飾演駐紮在韓國非武裝地帶村子裡的特種兵預備軍,有韓國美魔女之稱的她,讓在記者會第一次見到她的尹博狂稱讚「本人真的好漂亮」,另外在《他人即地獄》中有著令人卯骨悚然演技的考試院終極大魔王李賢旭此次則飾演一個有人性且溫暖的搜救隊副隊長,反轉的角色也讓人期待他帶給觀眾不同的感受。

《Search:非武裝救援》是由曾導過許多電影包含《時間上的家》、《恐怖的故事》導演林大雄執導,具穆與高明珠編劇。是一部結合軍事、驚悚的動作片,描繪了在非武裝地帶發生的神秘失踪和謀殺案,以及精英搜尋小組為揭露秘密而展開一連串驚險戰鬥的故事。愛奇藝原創劇集《Search:非武裝救援》自10/17起每週六日22:30於愛奇藝首播。

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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