客製化商品自己印！日本「掌上型印表機」隨你印字或圖案在任何地方

這完全是名副其實的「想印就印，印好印滿」！日本理光（RICOH）即將推出一款名為Handy Printer的掌上型印表機，一手掌握的大小讓你可於白紙、皮革、布料或木箱上印出文字或圖案，掌上型印表機直接變身成個人化印章，隨時隨地都能印，客製化商品自己製作！

RICOH Handy Printer重約315克，體積小巧、方便攜帶，共有白、黑、紅三色可選，支援600x600dpi分辨率，可連續使用兩小時。只要搭配App（目前只有安卓版本）與手機連接，在手機上輸入想要列印的內容（例如文字、條碼、圖片或QR CODE）之後，再將它放到列印區域來回移動就能印出文字，使用方法相當有趣又療癒！

列印方式共有滾筒模式與滑塊模式，一般列印文字或小圖案的話，使用滾筒模式就行了。妞編輯覺得這款商品完全是字醜救星，有了它，書寫文件、筆記或信件時想必會「順眼」許多。（笑）

根據官方公開的介紹動畫可以發現，除了紙之外，列印個人化圖案或文字在光碟、木材或布料上也是OK的，完成列印之後，原本平凡的物品就會變得獨一無二，想宣示主權就用它來印上自己的記號吧！（欸要不要也在男友手上印一個）（開玩笑的啦）

如果手夠穩（？）的話，印在鞋子上也是不錯的選擇！

而上面提到的滑塊模式，是用在列印範圍列印範圍較大的圖案（圖像尺寸最大支援182×127mm）時，利用上下左右移動的方式來分段列印出大圖。（但這相當考驗技巧，可能要印個一兩次才會成功XD）Handy Printer預計在4月17日於日本販售，機身售價為52,000日圓（隨附墨水匣），而墨水單售價則為5000日圓。

source: YouTube

Soruce: RICOH

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明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。