妞專訪:女生也淪陷的帥氣身材和個性!林珈安「後天養成」更自信美麗的自己

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妞專訪:女生也淪陷的帥氣身材和個性!林珈安「後天養成」更自信美麗的自己

妞專訪:女生也淪陷的帥氣身材和個性!林珈安「後天養成」更自信美麗的自己 林珈安、Lyla、運動、美力珈人.後天養成、旅行
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林珈安不只外型亮眼,還有著敢於嘗試的個性!不論你是從Roomie、戲劇、綜藝⋯等哪一領域認識到珈安,這篇專訪文除了可以讓你更欣賞她之外,還能讓你有「為了自己努力變得更好」的動力!

在專訪林珈安的前一週,妞編輯拿到了珈安新出的書好好地拜讀,從Roomie開始認識珈安,到現在看到她出了書,打從心裡佩服,覺得這位和自己年紀相近的女生,完成了很多自己想過,卻沒有提起勇氣去完成的事。

 

 

 

不論你是從Roomie、戲劇、綜藝⋯等哪一領域認識到珈安,或是你還不認識這位美麗的女孩,接下來的專訪內容,絕對會讓你喜歡上這位生活和個性都一樣帥氣的珈安!



 

運動就是生活的一部分

林珈安國中的時候就讀舞蹈班,每天除了上課還要練舞,因此從當時開始養成了運動的習慣,對她來說,運動就是生活的一部分。但珈安也曾經在運動上感到挫折,一開此接觸馬拉松時,報名了專業跑者的課程,當時覺得跟不上大家、很沮喪,但請教了教練後,教練鼓勵她要多嘗試各種運動,透過游泳、飛輪課⋯等多種運動課程,林珈安再度找到了對運動的熱情



 

平時常常參加馬拉松運動的林珈安,看起來似乎熱愛跑步,但她在書上提到,其實一開始很討厭跑步,覺得跑步的步調很緩慢、很無聊。不只如此,因為較喜歡在戶外跑步,所以還需要考量天氣、地點⋯等很多因素,遇上下雨就很容易放棄運動。妞編輯剛開始嘗試跑步時,也曾遇到這樣的失落感⋯⋯



 

「那後來是怎麼找到跑步的樂趣呢?」

林珈安分享了自己愛上跑步的方法,「我會計畫好,假如我今天想要跑40分鐘,我就會製作40分鐘的歌單,讓自己在這40分鐘不無聊,透過音樂,這40分鐘似乎不知不覺就過去了!」,珈安坦承因為自己是射手座,所以很害怕無聊,如果是正想開始嘗試跑步的人,不妨試試珈安的方法喔!



 

愛上運動,也要更愛自己 

因為怕無聊,所以林珈安都會先計畫好一切,還分享了最近很喜歡的運動方法,就是「擅用UBike運動」!利用UBike運動方便又省錢,珈安:「我今天若想騎UBike的話,就會先google好路線,確定好我去到目的地的路線和所需時間,然後再出門」。運動很簡單,持續不斷、讓運動變成生活的一部分卻很難。珈安給每個女生的鼓勵是,運動可以讓氣色變好,也不要忘了告訴自己越來越美!如此一來,運動就會更有動力,也不會感到厭倦了!



 

一個人的美國自助旅行⋯⋯

因為珈安如此喜歡規劃的個性,一個人也可以自得其樂,所以很適合一個人自助旅行。這就要提到妞編輯整本書裡最喜歡的部份了!若你有追蹤珈安的FB或是IG,就會知道,珈安2016年去美國自助旅行兩個多月,這本書不只給了很多運動方面的建議,其中還紀錄了珈安的旅行日記,絕對會喚起你心中蠢蠢欲動的旅遊魂!就像偷窺別人的日記一樣,那新鮮感和刺激感讓妞編輯覺得又害怕又羨慕。「害怕的是,一樣20代,這樣敢想不敢做的自己是不是浪費了青春?」、「羨慕的是,珈安分享自己喜歡的事物時,那閃閃發亮的眼神」。



 

珈安回看當時在美國旅行的點滴,覺得自己蠻勇敢的,「一個人公路旅行的時候,覺得我死在哪裡大家也不會知道,其實蠻可怕的」。珈安的美國自助旅行其實有一個同伴,但一開始就約定好不約束彼此、干涉對方,若想去的地方不一樣,就各自去,幾天後約在同一個地方見面。珈安:「其實蠻好的,因為有一個伴可以分享、吐旅行中的苦水,但又有自由時間。」



 「旅行時好像會突然變特別聰明」

旅行總是計畫趕不上變化,但是每天發生的好事壞事,事後都會變成很有趣美好的回憶呢!每天收集好每一張發票、確實記帳,事先查好地圖,確定目的地的路線,這些都難不倒她,珈安:「旅行時好像會突然變特別聰明」,因為什麼事都得自己做,能依靠的只有自己。透過旅行,似乎能夠更認識自己,也更有自信呢!

 



旅行是一個怎麼聊也聊不完的話題,每一趟旅行遇到的事情、人、物,不只影響著真正接觸到的人,也影響了一起分享這些故事的聽者(讀者)。妞編輯和珈安坐下來侃侃而談,即使還沒有機會去到美國,也透過珈安的眼睛探訪了不少美景,經歷了不少趣事,推薦給和妞編輯一樣,有著「一個人自助旅行」夢想的所有人



 

「女生們都該多愛自己一點、為自己勇敢一點」,這是妞編輯專訪完之後最想說的一句話。「我要變健康」、「開始運動習慣」用說的簡單,快樂地為自己實踐卻很困難,但珈安有著促使你走出那一步的正能量,連經紀人都表示,和林珈安一起共事之後,都開始喜歡上運動了!珈安後天養成更自信美好的自己,不管是生活習慣,或是態度,都很值得所有女生學習,今天起,就讓我們也一起後天養成,一起為了自己變得更好,分享給大家

 

 

 

 

最後,珈安還「不藏私分享」自己在家常做的5組運動,看完以上拍攝照片,羨慕珈安好身材的大家,不妨趕快把運動帶入你的生活中吧! 

 

 

 

 

採訪編輯/Tiffany
平面攝影/韓爵蔚 
視覺/韓爵蔚 
動態攝影/Jason Yang、韓爵蔚

企劃執行/Tiffany 
剪輯/鄭詩萍

 

 

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不要吵架啦~

要跟十分親密的另一半,在朝夕相處之下都不發生爭執是不太可能的,這些生活上的習慣的不同,其實透過良好的溝通,相信都能有一個很好的相互了解而有共識,還是你總是跟情人一直各說各話呢?快來測孟小靖老師的塔羅占卜,現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

 

 

 

圖片來源:小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

 

 

 

選A的你|【耐心傾聽】突破溝通阻礙

真的跟情人之間,如果有一些意見不同的時候,對你來說,最忌諱的就是一開口就講人生大道理。現在的另一半只是想要跟你抱怨一些不舒服,其實不希望你給予太多意見。當對方還沒把事情說完之前,請先不要插嘴,好好的聽對方說,是一件很重要的事!你會發現,原來這樣子靜靜地陪伴,遠比一直回應來的更有效果,等情緒平復後再來解決問題吧!

 

 

 

選B的你|【留點緩衝】突破溝通阻礙

怎麼老是都講不聽!這是你長期覺得跟情人相處起來的問題,但是其實每當你們有衝突的時候,兩個人的情緒都很大,這樣一來,大家都只記得上次溝通時的大發雷霆、大吼大叫,根本記不得要溝通的事情是什麼。此時較適當的做法,是先讓對方有一些喘息轉換心情的空間,放下過度激進的不滿與負面,讓自己停一下之後,才能正確表達想說的觀點。

 

 

 

選C的你|【切入重點】突破溝通阻礙

快速的說出你自己想要的需求,正確的表述你所在意的事情,這樣做就能很清楚處理與情人之間的溝通阻礙。因為對於另一半,你的內心會期待對方要很了解你,懂得你在思考的邏輯,應該會懂得自己在生氣或在乎的點是什麼?但其實不然,大家對於一件事情本來就會有不同的想法,在不同的角度之下,也會有不同程度的看法,有話直說才能獲得支持!

 

 

 

選D的你|【動之以情】突破溝通阻礙

對你們來說,解決問題一點都不要緊,但沒有好好關注對方的情緒,才是最大的問題。當情人在敘述狀況時,你得更細心的觀察彼此的心情,好好的安慰、大大的擁抱,都是能給予力量的一個好方法。當出現意見不一的時候,慢下溝通的速度,花點時間緩緩的說,兩個人才能把心中最真實的感覺說出口,講出來才能被別人知道,想猜是猜不到的啦!

 

 

 

洞悉塔羅‧點亮人生
《塔羅思維:塔羅牌自學進階,通曉牌義,踏上成為占卜師之路!》孟小靖著
讓我們一起理解問題看清事實,探尋內心找回真相!

 

 

 

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關於作者

塔羅事典-孟小靖

跟著"孟小靖"一起玩塔羅、看塔羅、聊塔羅吧!我們希望你能藉由塔羅牌的訊息更懂得愛自己與認識自己!在塔羅牌的引領下,找到人生的道路,挖掘心中最真實的感動。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》
想了解更多塔羅牌:塔羅事典FB粉絲團
延伸閱讀:《孟小靖Blog》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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