有苦難啟齒？夏季嚴防尿道炎，除了多喝水還能這麼做！

現在正逢高溫溼熱的夏季，也是尿道炎好發的時期。由於天生尿道較短的關係，女性比起男性更容易被感染；外加天氣熱時攝取的水分很多都由汗液排出，排尿量一減少也就更容易引起尿道炎發作。妞編輯這次分享除了多喝水之外，其他尿道炎的預防技巧給妞妞們參考！

症狀有哪些？

「覺得總是沒有尿乾淨」、「尿尿的時候有灼熱感」、「一直跑廁所卻每次的量都不多」，以上皆為尿道炎的典型症狀。如果放著不管的話，發炎狀況將順著尿道向上，進而引發膀胱炎，甚至是會影響到腎臟或排出血尿，是絕對不能輕視的病症。

一開始便提到多喝水非常重要，原因在於充足水分可以有效沖走尿道裡的細菌，那麼要怎麼確定喝水的量是否足夠呢？其實從觀察尿液顏色就能簡單判別，一般來說尿液帶有些微黃色到透明都還算正常，但如果明顯偏黃的話，很可能就是身體缺水的警訊，尤其在冷氣房待久了身體常常不知不覺流失大量水分，務必格外注意才行。

感染源和感染途徑？

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一般來說造成造成尿道炎的細菌為大腸桿菌，本來應該是存在於大腸的病菌，會因為各種原因而闖入尿道引起發炎反應。像是上大號時衛生紙擦拭的不夠乾淨，殘留的細菌在悶濕的環境下大量繁殖；或是不斷憋尿使細菌不能及時被排出體外；甚至是利用完游泳池、三溫暖等公眾設施後沒有進行徹底清潔，都是感染尿道炎的原因，當中又以長期憋尿、不尿為最大宗，建議久坐辦公室的妞妞們還是至少3小時就起身去上一次廁所，避免尿道裡細菌過度增生。

少穿緊身褲、勤換護墊

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妞妞們穿著的服飾和尿道炎也有很大的關係，如果長期穿著透氣性不佳的褲子如牛仔褲、皮褲等，也會提高成為細菌繁殖溫床的可能性，適時換穿棉、麻等較透風材質的衣物，才不會讓尿道周圍一直處在高溫且不通風的環境下。

此外有習慣使用護墊的妞妞們也要小心，雖然不少護墊產品號稱透氣，但仍建議只要每上一次廁所就更換一次護墊，保持尿道口清潔的狀態。

適度攝取蔓越莓

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坊間常說蔓越莓可以預防尿道炎，這可是有確切的醫學根據哦！蔓越莓中含有的A型原花青素，能幫助防止細菌附著在尿道上，如果一天能攝取到36毫克的A型原花青素，對於降低感染風險較有顯著效果。不過要注意比起飲用已經打成汁的蔓越莓，會更建議直接吃新鮮果粒約20～30顆左右，因為果汁通常會再額外添加糖分，無形中增加身體負擔。

另外也要留意咖啡因含量高的飲料如茶、拿鐵等，或是酒精飲料喝多了也容易刺激泌尿系統，尤其已經有發炎症狀的話更應該減少攝取，同時多喝白開水喔！

最後要提醒妞妞們如果真的不幸尿道炎找上門，一定要把醫師開的藥照療程全部吃完，千萬不可以輕易自行停藥。相對難以根除的尿道炎細菌若沒有減滅到一定數量，那麼過一段時間後復發的可能性將變得非常高。一旦察覺有疑似症狀時，也不要因為不好意思開口而延誤就醫，等到排出血尿時，事情可能已經變更大條了呢！

一年一度最讓人期待的聖誕節即將到來！迪奧特別於台北BELLAVITA寶麗廣塲打造「Dior金緻夢想工坊快閃店」，不僅有全台唯一、七米高的「金緻夢想工坊聖誕樹」超吸睛，還能入手限量聖誕彩妝系列、香氛禮盒，體驗拍貼、DIY卡片等限定活動。現場更設有全台唯一的Dior Mini Café，讓妞妞們在夢幻氛圍中享用下午茶，快把這個聖誕打卡新據點收進口袋清單。

● Dior金緻夢想工坊快閃店！巴黎蒙田大道30號化身夢幻薑餅世界
● Dior金緻夢想工坊快閃店亮點1：七米高薑餅聖誕樹藏小火車
● Dior金緻夢想工坊快閃店亮點2：聖誕高訂系列必收！香氛迷收藏清單
└ 聖誕高訂系列1：迪奧金緻夢想工坊音樂盒
└ 聖誕高訂系列2：迪奧香氛世家－蒙田30蠟燭旗艦版
└ 聖誕高訂系列3：迪奧金緻夢想工坊聖誕掛飾
└ 聖誕高訂系列4：迪奧2026聖誕倒數月曆
● Dior金緻夢想工坊快閃店亮點3：限定夢幻拍貼
● Dior金緻夢想工坊快閃店亮點4：DIY金緻卡片，帶走專屬聖誕紀念
● Dior金緻夢想工坊快閃店亮點5：Dior Mini Café享用下午茶
● Dior金緻夢想工坊快閃店亮點6：聖誕限定包裝服務

Dior金緻夢想工坊快閃店！巴黎蒙田大道30號化身夢幻薑餅世界

圖片來源：Dior

進入11月，已經開始期待聖誕節的到來了！每年聖誕節都會成為打卡聖地的BELLAVITA寶麗廣塲，今年特別由迪奧打造「Dior金緻夢想工坊快閃店」，以品牌傳奇地標「巴黎蒙田大道30號」為靈感，傾心構築夢幻華麗的薑餅世界。快閃店即日起至11月22日限時開放，想要提前感受滿滿的聖誕氛圍，趕快把握機會去打卡拍美照。

Dior金緻夢想工坊快閃店亮點1：七米高薑餅聖誕樹藏小火車

圖片來源：Dior

這次來到「Dior金緻夢想工坊快閃店」，一走進現場，最吸睛的就是高達七米的「金緻夢想工坊聖誕樹」！整座聖誕樹以層層堆疊的薑餅禮盒構築而成，樹身點綴著暖色系糖霜與璀璨裝飾，散發濃濃的甜蜜節慶氣息。仔細看，禮盒上還鐫刻著Dior標誌與「高訂橢圓勳章」，聖誕樹上還有會動的小火車穿梭其中，增添不少童話般的趣味。就連樹頂也藏有巧思，以披上薑餅糖霜的迪奧先生幸運星作為裝飾，在燈光映照下更顯夢幻，絕對是這次快閃店不能錯過的拍照亮點。

Dior金緻夢想工坊快閃店亮點2：聖誕高訂系列必收！香氛迷收藏清單

圖片來源：Dior

每年聖誕節都讓人期待的高訂系列，向來是香氛迷鎖定收藏的重點！今年以香草細緻微甜的氣息，交織肉桂溫潤的辛香調性，營造出宛如冬日烘焙甜點般的暖香，光是聞到就充滿濃濃的過節氛圍。這次推出的聖誕高訂系列包含《迪奧金緻夢想工坊音樂盒》、《迪奧香氛世家－蒙田30蠟燭旗艦版》、《迪奧金緻夢想工坊聖誕掛飾》及《迪奧2026聖誕倒數月曆》，無論是自己收藏或作為聖誕禮物都很適合。活動期間，凡購買任一「迪奧聖誕高訂系列」，即可獲贈【杯子蛋糕禮盒】乙份，每日數量有限，送完為止。

聖誕高訂系列1：迪奧金緻夢想工坊音樂盒

圖片來源：Dior

《迪奧金緻夢想工坊音樂盒》NT.34,000

圖片來源：妞新聞

這盒真的太夢幻了！設計靈感源自迪奧傳奇發源地「蒙田大道30號」，輕輕打開音樂盒，再轉動側邊的DIOR LOGO發條鈕，宛如童話場景般的薑餅工坊便緩緩展開。整座工坊以法式薑餅風格精雕細琢，表面還灑落細緻的糖霜微光；位於工坊中心的《J’adore 頂級金緻香精》，則被迪奧高訂經典圖騰環繞，成為整個場景中最吸睛的收藏主角。

聖誕高訂系列2：迪奧香氛世家－蒙田30蠟燭旗艦版

圖片來源：Dior

《迪奧香氛世家－蒙田30蠟燭旗艦版》NT.27,000

圖片來源：Dior

精緻到讓人捨不得點燃！迪奧以細膩的素燒瓷工藝，重現傳奇地標「蒙田大道30號」，三層可堆疊設計宛如迷你版 Dior 旗艦店，細節美得讓人想直接收藏！香氛注入「Dior Délice」，以肉桂、丁香交織蜂蜜的甜潤氣息，最後揉合香草尾韻，散發宛如剛出爐薑餅般的溫暖甜香。待蠟燭燃盡後，三層瓷器還能化身精緻收納盒。

聖誕高訂系列3：迪奧金緻夢想工坊聖誕掛飾

圖片來源：Dior

圖片來源：妞新聞

《迪奧金緻夢想工坊聖誕掛飾》NT.20,000

圖片來源：妞新聞

Dior 特別推出《迪奧金緻夢想工坊聖誕掛飾》，將經典品牌圖騰與可愛薑餅造型結合，打造夢幻滿分的聖誕童話！禮盒一次收藏8款薑餅造型掛飾，每款2入，從高訂蝴蝶結拐杖糖、搖搖木馬到 J’adore、Miss Dior 香水造型，款款精緻又充滿驚喜，還有《迪奧金緻夢想工坊樹頂幸運星》為聖誕樹華麗加冕！更附上全新《Dior Délice》淡香水，可輕噴於掛飾絲帶上，讓肉桂、蜂蜜般的暖甜薑餅香氣隨著節日氛圍悄悄蔓延，讓聖誕樹不只夢幻，更充滿迷人香氣。

聖誕高訂系列4：迪奧2026聖誕倒數月曆

《迪奧2026聖誕倒數月曆》NT.25,000

圖片來源：Dior

以奇幻聖誕薑餅屋為靈感，將巴黎「蒙田大道30號」旗艦店化身為精緻的聖誕工坊。打開月曆，宛如走進童話世界，夢幻薑餅工坊映入眼簾，搭配點綴精緻繁花圖案的高級訂製禮服，細節美得令人忍不住收藏！月曆內珍藏24款迪奧經典單品，集結10款彩妝、6款香氛、4款護膚保養、高訂香氛蠟燭及3款聖誕掛飾，每天開啟一格驚喜，讓拆禮物的期待感一路延續至聖誕節。

Dior金緻夢想工坊快閃店亮點3：限定夢幻拍貼

圖片來源：Dior

圖片來源：妞新聞

這麼夢幻的拍貼機怎麼能錯過！快揪閨蜜、另一半一起來拍，這次 Dior 特別以「金緻夢想工坊」為靈感，打造限定拍貼機，將滿滿節慶氛圍與高訂元素融入畫面，在流金璀璨的光影下留下專屬聖誕回憶，拍完還能收進精緻的金緻造型卡夾，從拍照到收藏都充滿儀式感。

Dior金緻夢想工坊快閃店亮點4：DIY金緻卡片，帶走專屬聖誕紀念

圖片來源：Dior

圖片來源：妞新聞

除了好拍好逛，這次還有超有儀式感的DIY手作體驗！快閃店可以親手製作專屬「Dior金緻卡片」，以巴黎蒙田大道30號旗艦店為靈感，將經典建築變身夢幻薑餅屋，再挑選喜愛的璀璨閃粉點綴卡片，宛如灑上金色糖霜，讓整座法式建築閃耀迷人光芒。活動期間只要任一消費，就能體驗一次，把獨一無二的 Dior 聖誕小巧思帶回家。