別讓老化假戲真做！皮膚科醫師傳授「延緩老化」日常保養祕訣，掌握這三點最重要

工作壓力大、回家還要熬夜追劇捨不得早睡，長期作息失調肌膚沒有獲得充足休息，很多年紀輕輕的人其實已開始面臨早衰，進入「假性老化」狀態！不想要老起來等，皮膚科醫師洪志淳院長特別提出的3大日常保養祕訣，每一點都很基本但卻最重要，妞妞們請從今天起開始落實吧！

洪志淳醫師點出假性老化的成因與預防方法：環境中的紫外線與細懸浮微粒PM2.5，再加上不良的生活作息如熬夜、飲食不均衡、壓力等，都是成年齡還未到老化年紀，肌膚卻開始出現「假性老化」現象的主因。

tip1徹底做好防曬

source：rachel_mypark

紫外線對肌膚的傷害多是立即且不可逆的，不僅會讓皮膚曬黑、曬傷，更是造成肌膚老化、長斑的殺手，不想要提早老起來等，一年四季無論晴天雨天都應該要重視防曬，除了避開正中午時外出，出門時應戴帽子或撐傘、穿長袖遮陽，平時也要養成擦防曬的好習慣，記得，量一定要擦足且若有流汗則一定要適時補擦。

tip2養成良好生活習慣

生處在忙碌的都會生活，每天被工作壓得喘不氣，下班回家後還捨不得睡覺想要追劇，經常作息不定加上飲食不正常，吃太甜太油的食物，肌膚沒有充裕的時間能夠好好修復，當破壞的速度遠大於修復速度，就會迫使肌膚提早面臨老化，這也是為什麼現在很多才20世代的年輕人已經開始出現肌膚暗沉無光澤、細紋浮現、膚色不均的問題！想要抵制老化報到，絕對得從生活作息調整做起，避免熬夜、攝取高糖高油份飲食，才有機會一路美到老！

tip3挑選有修護成分保養品

建議在挑選保養品時以含有修護、抗老的成份像是維他命A、神經醯胺、胜肽等等為主，幫助肌膚延緩老化。

source：妞新聞編輯copi拍攝

Neogence全能緊緻精華油30ml/NT1,800

添加維他命A、四胜肽、六胜肽、蜂王乳水解蛋白、印加銀曲果油成分，顛覆傳統油保養黏膩悶塞的刻板印象，透過輕油感滲透科技，讓修護滋潤效果極佳的印加銀曲果油能夠一抹即滲透，不僅清爽不黏膩，更能深度滋潤肌膚，按摩吸收後膚表肌膚很細緻，潤澤感極佳。

source：妞新聞編輯copi拍攝

innisfree濟州寒蘭複合前導液100ml/NT800

含Beta-葡聚糖成分，如同化妝水可以有效維持肌膚油水平衡，也可以像乳液一般給予肌膚充分的保濕，潔顏完第一道步驟使用，可以當作舒緩肌膚的化妝水使用。

source：肌研

肌研極潤緊緻彈力多效按摩凝露100g/NT680

嚴選3重緊緻抗皺精華-大豆發酵精華、甘油葡糖苷、角鯊烷，能深入肌底修護，還有經典保濕成分4種玻尿酸-高效玻尿酸、玻尿酸、水解玻尿酸及3D玻尿酸，Q彈凝露質地，每次只要使用約5元硬幣的用量就足夠塗抹全臉，擦完後肌膚外層會像覆蓋保護膜，達到長效滋潤效果。

千萬別讓「假性老化」症狀蔓延，當心放著不管有一天就會變真老，到時欲哭無淚可別怪醫師都沒有趁早提醒啊！

2026城西生活節「郊關 kau-kuan」已於剝皮寮歷史街區展開，四大展區帶你認識清代艋舺郊商網絡、商會運作與街區變遷，展期至11月22日、每週一休館，免費參觀。現場另有週末街藝「小巷相拼」、可報名的「郊通指南」走讀與郊友卡活動，以下整理參觀時間、地點與展區亮點。

● 走進清代艋舺商貿網絡：四大展區解密「郊關 kau-kuan」
└ 「是在郊什麼？」解密當年貿易大戶
└ 「郊在艋舺」探索商會智慧與傳奇人物
● 從「利益的競爭」到當代萬華：城西生活節的時代轉型
└ 「遺留與消逝」映照古今萬華
● 不只看展覽！老街巷弄還有「小巷相拼」與「郊通指南」
└ 2026 城西生活節活動資訊

2026城西生活節「郊關 kau-kuan」已在剝皮寮歷史街區展開，入口的木製貨箱與燈籠帶出清代艋舺郊商的商貿記憶。四大展區梳理郊商網絡、商會運作與街區變遷，展期至11月22日、每週一休館，展覽免費參觀。

2026城西生活節「郊關 kau-kuan」藍色主視覺，帆船與波浪連結剝皮寮建築意象，呈現艋舺商貿主題。

圖／城西生活節提供

走進清代艋舺商貿網絡：四大展區解密「郊關 kau-kuan」

展區以木製貨箱與燈籠營造入口意象，從水路興起、組織運作到族群角力，依序呈現郊商的發展脈絡。

「是在郊什麼？」解密當年貿易大戶

第一個展區「是在郊什麼？」用港口地圖、燈箱和仿古匾額旗幟，生動地解析清代臺灣的郊商網絡。當年掌控貿易命脈的「臺北三郊」——泉郊（金晉順）、廈郊（金同順）與北郊（金萬利），在這裡一一揭開神秘面紗，你會看到他們如何從水路發跡，建立起龐大的商業版圖。原來，當時的生意人可不是單打獨鬥，而是有組織的呢。

「是在郊什麼？」展區內的燈箱與圖文展示，介紹清代臺灣郊商網絡與臺北三郊泉郊、廈郊、北郊。

圖／城西生活節提供

「郊在艋舺」探索商會智慧與傳奇人物

緊接著來到「郊在艋舺」，這裡深入剖析了清代商會的組織結構。從出資決策的「頭家與董事」，到神前選出的最高領袖「爐主」，再到掌管文書的「郊書」與基層「郊員」，你會發現當時的商業自治有多麼精巧。展場還特別設計了錄音裝置、雙面四格漫畫燈箱，搭配趣味插畫，把像是張德寶、黃阿祿嫂這些在地商賈的傳奇故事演繹得活靈活現，歷史不再只是書本上的文字，而是眼前生動的場景。

《西哈誌 vol.7：郊情》、郊友卡與「買賣郊杯」組陳列照，呈現城西生活節活動周邊與參與紀念品。

圖／城西生活節提供

從「利益的競爭」到當代萬華：城西生活節的時代轉型

展覽後半段，焦點轉向了商業勢力的競爭與時代變遷。歷史上著名的「頂下郊拚」在這裡重現，你會看到三邑人、同安人及安溪人三方勢力的角逐，展座燈條的色彩變幻與地圖輸出，具象地呈現了當年族群對峙的氛圍。

「遺留與消逝」映照古今萬華

展覽的終點「遺留與消逝」則帶出了大漢溪泥沙淤積、航運沒落，以及1860年代淡水開港後洋行進駐帶來的商業衝擊。兩側堆疊的木箱間穿插著萬華當代的街景攝影，中央的鏡面裝置營造出古今交錯的視覺深度，傳達了「船走了，但跟著船來的故事留下來了」的核心精神。這一段特別讓人有感，過去的繁華雖已遠去，但艋舺的人情味卻是歷久彌新，一直延續至今。

剝皮寮街區入口陳列城西生活節「郊關 kau-kuan」主視覺與旗幟，呈現歷史街區展覽入口景象。