別讓老化假戲真做!皮膚科醫師傳授「延緩老化」日常保養祕訣,掌握這三點最重要

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別讓老化假戲真做!皮膚科醫師傳授「延緩老化」日常保養祕訣,掌握這三點最重要

別讓老化假戲真做!皮膚科醫師傳授「延緩老化」日常保養祕訣,掌握這三點最重要 假性老化、Neogence、洪志淳、皮膚科醫師
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別等假老變真老才哭說沒趁早保養!皮膚科醫師講的話要認真聽~

工作壓力大、回家還要熬夜追劇捨不得早睡,長期作息失調肌膚沒有獲得充足休息,很多年紀輕輕的人其實已開始面臨早衰,進入「假性老化」狀態!不想要老起來等,皮膚科醫師洪志淳院長特別提出的3大日常保養祕訣,每一點都很基本但卻最重要,妞妞們請從今天起開始落實吧!

 

 

洪志淳醫師點出假性老化的成因與預防方法:環境中的紫外線與細懸浮微粒PM2.5,再加上不良的生活作息如熬夜、飲食不均衡、壓力等,都是成年齡還未到老化年紀,肌膚卻開始出現「假性老化」現象的主因。

 

tip1徹底做好防曬

source:rachel_mypark

紫外線對肌膚的傷害多是立即且不可逆的,不僅會讓皮膚曬黑、曬傷,更是造成肌膚老化、長斑的殺手,不想要提早老起來等,一年四季無論晴天雨天都應該要重視防曬,除了避開正中午時外出,出門時應戴帽子或撐傘、穿長袖遮陽,平時也要養成擦防曬的好習慣,記得,量一定要擦足且若有流汗則一定要適時補擦。

  

tip2養成良好生活習慣

生處在忙碌的都會生活,每天被工作壓得喘不氣,下班回家後還捨不得睡覺想要追劇,經常作息不定加上飲食不正常,吃太甜太油的食物,肌膚沒有充裕的時間能夠好好修復,當破壞的速度遠大於修復速度,就會迫使肌膚提早面臨老化,這也是為什麼現在很多才20世代的年輕人已經開始出現肌膚暗沉無光澤、細紋浮現、膚色不均的問題!想要抵制老化報到,絕對得從生活作息調整做起,避免熬夜、攝取高糖高油份飲食,才有機會一路美到老!

 

tip3挑選有修護成分保養品

建議在挑選保養品時以含有修護、抗老的成份像是維他命A、神經醯胺、胜肽等等為主,幫助肌膚延緩老化。

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Neogence全能緊緻精華油30ml/NT1,800

添加維他命A、四胜肽、六胜肽、蜂王乳水解蛋白、印加銀曲果油成分,顛覆傳統油保養黏膩悶塞的刻板印象,透過輕油感滲透科技,讓修護滋潤效果極佳的印加銀曲果油能夠一抹即滲透,不僅清爽不黏膩,更能深度滋潤肌膚,按摩吸收後膚表肌膚很細緻,潤澤感極佳。

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

innisfree濟州寒蘭複合前導液100ml/NT800

含Beta-葡聚糖成分,如同化妝水可以有效維持肌膚油水平衡,也可以像乳液一般給予肌膚充分的保濕,潔顏完第一道步驟使用,可以當作舒緩肌膚的化妝水使用。

 

 

 

source:肌研

肌研極潤緊緻彈力多效按摩凝露100g/NT680

嚴選3重緊緻抗皺精華-大豆發酵精華、甘油葡糖苷、角鯊烷,能深入肌底修護,還有經典保濕成分4種玻尿酸-高效玻尿酸、玻尿酸、水解玻尿酸及3D玻尿酸,Q彈凝露質地,每次只要使用約5元硬幣的用量就足夠塗抹全臉,擦完後肌膚外層會像覆蓋保護膜,達到長效滋潤效果。

 

 

千萬別讓「假性老化」症狀蔓延, 當心放著不管有一天就會變真老,到時欲哭無淚可別怪醫師都沒有趁早提醒啊!

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5大衛生棉使用NG壞習慣你中幾個?居然不能放廁所?丟在外出包風險大?

5大衛生棉使用NG壞習慣你中幾個?居然不能放廁所?丟在外出包風險大? 衛生棉、月經、生理期、愛康、衛生棉推薦、衛生棉用法
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更換衛生棉前也要洗手?

每個月總有那麼幾天焦慮煩惱!生理期來時「衛生棉」是每位女孩都再熟悉不過的日常必需品,有些習以為常的習慣,卻會大幅提高「私密處」亮紅燈的機會。近期「愛康」調查發現,近 8 成女性都曾犯過的 5 種壞習慣,像是衛生棉收納錯誤位置、衛生棉隨意丟於外出包等,妞妞們快點檢查看看自己有哪些NG行為吧!

 

 

 

衛生棉使用NG壞習慣1.

衛生棉收納在廁所

妞妞們也習慣把衛生棉放在廁所嗎?「衛生棉」長期置放在高濕度的廁所,若外包裝設計非完全密封,較容易影響衛生棉的品質,而且若私密處接觸到不乾淨的衛生棉,也會拉起健康警報。建議大家存放衛生棉於「乾燥、避免陽光直曬」的位置,並挑選「可重覆黏貼」的外包裝,這樣才有助於隔絕外部濕氣,切記只要開封過後的衛生棉,建議在 「1-2 個月」內要盡快使用完畢!

 

 

 

衛生棉使用NG壞習慣2.

更換衛生棉前「未洗手」

雖然每個人都知道「如廁後」一定要洗手,但很少人提到「如廁前」先洗手也是很重要的透過正確的洗手步驟再更換衛生棉,避免「手部細菌」接觸到私密部位,不僅可以有效阻斷感染機會,也能夠保護自己私密小妹妹的健康!

 

 

 

衛生棉使用NG壞習慣3.

衛生棉「隨意」丟在外出包

妞妞們月經來時,是要直接把衛生棉丟入外出包內,還是使用小包收納呢?通常包包內並非只有衛生棉,與其他物品經過摩擦後,若衛生棉非密封包裝設計,則會讓封口處產生開口,使髒汙或濕氣進入衛生棉內,再接觸到私密處後果可是不堪設想,建議大家使用置放於束口袋!

 

 

 

衛生棉使用NG壞習慣4.

未注意衛生棉使用期限

市面上的衛生棉有效期限「約 3 年」,購買以及使用前,請留意衛生棉外包裝的有效期限,若是已過期,也請不要再使用。不僅如此,不論是否拆封,產品都可能變質,為了私密處的健康,請割捨掉過期的衛生棉,不要貪小便宜啊!

 

 

 

衛生棉使用NG壞習慣5.

垃圾桶驚見外露經血衛生棉

妞妞們都是如何包裝使用過的衛生棉?如果沒有包裝好,會讓下次如廁的人看見血淋淋的經血,你想要乾淨的廁所,別人也是,別再放縱經血坦蕩蕩向他人招手,一起讓廁所保持乾淨整潔!

 

 

 

丟棄衛生棉4步驟

步驟 1:將使用過的衛生棉,前後端往中間對折捲起。

步驟 2:頭尾的底膠互相黏貼,並捲至衛生棉體積達到最小。

步驟 3:使用新的衛生棉外包裝或衛生紙,將使用過的衛生棉捲起來。

步驟 4:最後用小貼紙黏起來,固定住使用過的衛生棉,就能丟入垃圾桶。

 

 

 

以上就是「5大衛生棉使用NG壞習慣」,妞妞們一起讓我們的妹妹們健康又乾淨吧!

 

 

 

source:愛康衛生棉、멜로가 체질이번 생은 처음이라알고 있지만,

 

 

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