從古至今大家都愛說「世界上沒有醜女人，只有懶女人」，灌輸全天下的女人想要變美就得勤勞動起來的觀念，但是難道懶人就不能瘦得美美的嗎（叉腰）？妞編輯身為一個大懶鬼，要我狂運動大爆汗根本要我命，現在又進入冷熱交替的悶熱天氣，更不想踏出戶外了，再加上身為吃貨一枚餓不得，難道更沒救？所以有句話也說「愛美是天性，偷懶是人性」，我們就不要為了瘦身白忙一場、浪費青春了吧（懶人們齊搭肩）！這篇就用3本「懶人瘦身包」拯救你的崩壞體態，瘦也要瘦得給力、但不費力，輕輕鬆鬆就能打造開外掛的易瘦體質！
女神IU也不愛動？
大家別看國民妹妹IU好像一直都很纖細，但他其實也為戲狂減過肥！雖然說IU也不算是懶鬼等級，但相較於那些訂定魔鬼運動菜單、時時刻刻在健身房打卡的韓星們，IU用的就是低卡飲食以及簡單的運動，據說一週內就成功瘦下來5公斤呢～（但是吃貨同胞們可不要輕易嘗試喔！會餓瘋XD）
＃第1本
「睡覺就能爽燃脂」肌力操
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想要變成瘦子？大量的運動、節食或者去吃減肥藥其實不完全是正確的方式！短時之內可以達到一定的效果，但稍微放鬆就可能會復胖，甚至養成回不去的「易胖體質」（尖叫）！來自日本的運動科學研究院的專業研究員，告訴你如何提高基礎代謝率，搭配每天10分鐘肌力操，就能輕鬆燃脂24小時，躺著一路瘦下去～
《躺著都能瘦的懶人瘦身包：24小時燃脂瘦身，讓你越睡越瘦的靜態減肥法》
＃第2本
「13式跪了就瘦」跪瘦操
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為懶人量身打造的「瘦身寶典」，從肥胖原因、性別、年齡深入了解，擬定出13式跪了就瘦跪瘦操、7大越喝越瘦湯飲、加上31種量身挑選不復胖食材，以及８杯逆齡瘦身不敗蔬果汁，不用上健身房，在家一邊看追劇，一邊跪就可以一邊瘦，不只打造輕盈體態，也能把平常流失的營養喝回來，把青春抓緊緊，和油膩脂肪永不再見！
《給懶鬼的逆齡瘦身書：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！》
＃第3本
「113道瘦身湯」食譜
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每個女孩都想比現在再瘦一咪咪，但是美食的誘惑實在太多，聚餐、約會、宵夜，美食當前…意志力馬上瞬間崩解啊！由專業營養師親自規劃「113道瘦身湯食譜」幫你算好主食份量和熱量，不用開火，材料切一切丟進電鍋煮就能開動了！忙碌人、料理新手也能輕鬆跟著做，吃完不只有飽足感，還能保證你水腫不上身、宿便排光光！
《懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯》
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