嬰兒睡了才能呼吸自由的空氣！一張圖告訴你「為什麼媽媽不跟著嬰兒睡覺」

當了媽媽後，所有的時間都變成孩子的，連睡覺、和老公約會都要看孩子臉色。雖然很懷念單身時自由自在的日子，但看著孩子純真的笑臉、聞著嬰兒特有的味道，所有的辛苦好像都不算什麼了～

嬰兒睡眠時間長，但為什麼媽媽總是抱怨好累？睡不飽？新手媽媽常聽人講：「小孩睡你就跟著睡啊！」但事情真的沒那麼簡單……且聽妞編輯跟各位分析：「為什麼小孩睡，媽媽沒辦法跟著睡！」

source:江梅姬＠媽媽妞真心話

首先，要先跟沒養過小孩的人做個前提概要：大部分的嬰兒淺眠、易醒，睡眠週期零碎，可能會連續醒1～3個小時，然後睡30分鐘；運氣好、有做過睡眠訓練的嬰兒可能可以睡2～4個小時，然後再起床喝奶—「不分晝夜」。沒錯，不分晝夜！

嬰兒，尤其是新生兒的作息是不分白天晚上的，可能半夜會哭醒好幾次（肚子餓、尿布濕、太熱太冷……），導致媽媽睡眠中斷；或是半夜精神特別好，就是要起來玩，反而白天一直昏睡。嬰兒不分晝夜的作息就是媽媽們一直會覺得好累、沒睡飽的原因。接下來大家就會問了：「那嬰兒早上睡覺的時候，媽媽為什麼不跟著一起睡？」

生理上就是不想睡覺

source: Linlin Gao‎@媽媽妞真心話

大人的生理時鐘就是不會在白天進入深沈睡眠。有時候就是精神上好累好累，但頂著大太陽就是睡不著。

這是我們唯一自由的時候

source: 王雲妤‎@媽媽妞真心話

好不容易孩子睡了，趕快來追個劇放鬆一下，怎麼捨得睡覺呢？就像我們上了一整天的班，就算覺得再累也會滑個手機、看個電視、跟朋友聊個天再睡一樣吧？

其實還有好多事要做

source:詹依婷@媽媽妞真心話

全職媽媽在家不是只有顧小孩而已，還有其他家務要處理。打掃、洗衣（小孩的衣物不能跟大人混洗）、擠奶、洗奶瓶、消毒、趕快偷時間吃飯、上廁所……雖然要處理的事都很零碎，但就是因為零碎所以特別花時間。若小孩過了4個月開始吃副食品，媽媽們還要找時間幫孩子煮飯。

跟老公維繫感情

source: 陳惠雯@媽媽妞真心話

家庭生活除了顧小孩，還要找時間跟另一半維繫感情啊！好不容易哄孩子睡了，還有個大孩子在等你陪他呢！可能聊個天、問候對方的工作狀況，或是依偎在一起看個電影之類的，這也是媽媽、太太的工作內容之一。（但真實情況是爸爸先睡著.....）

其實我們正要睡，孩子就起來了

source: 蔡佩佩@媽媽妞真心話

睡前滑個手機，眨眼30分鐘就過了。睡意剛好襲來、眼皮閉上，就感覺到旁邊的孩子正在蠕動……啊……他起來啦？又不能睡了！

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Dr. Ream | Moms Mental Health（@psychedmommy）分享的貼文於 PST 2020 年 2月月 17 日下午 7:02 張貼

當了媽媽後，所有的時間都變成孩子的，連睡覺、和老公約會都要看孩子臉色。雖然很懷念單身時自由自在的日子，但看著孩子純真的笑臉、聞著嬰兒特有的味道，所有的辛苦好像都不算什麼了～媽媽們加油，再撐一會兒，他們總會有一天能睡過夜的，到時候我們就自由啦！

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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香氛控們快預約！來自英國的皇室御用沙龍香氛品牌CREED，近年因受到許多韓星愛用而爆紅，今年發表全新香氣「Wild Vetiver 岩蘭野境」，ZEROBASEONE成員成韓彬還特別出席首爾活動，同款香味讓粉絲們搶收藏。現在台灣也能買到，更首度攜手台北文華東方酒店「青隅」打造期間限定下午茶，從香氣到味蕾體驗皇室貴族的優雅。

CREED×青隅聯名下午茶亮點1

首度攜手「青隅」聯名

source:台北文華東方酒店

source:CREED

創立於1760年的英國皇室沙龍香氛品牌CREED，作為歐洲皇室貴族訂製香水，歷經七代的傳承，至今仍是高訂香的代名詞。2026年CREED迎來全新香味「Wild Vetiver 岩蘭野境」，選用香氛製作中頂級珍稀的原料—岩蘭草，揉合了清亮果香、柔和花感與木質綠意，編織出英式花園氣息。為了詮釋跨越感官的共鳴，首度與台北文華東方酒店「青隅」聯名，以全新推出香作「WildVetiver岩蘭野境」為靈感謬思，打造頂級奢華野餐風格。

CREED×青隅聯名下午茶亮點2

以「英倫野餐」發想！雙主廚聯手打造

source:台北文華東方酒店

source:CREED

source:台北文華東方酒店

這次的聯名下午茶，由台北文華東方酒店新任行政西點主廚胡利雲，與文華 Café 主廚盧奕翔攜手打造，不只夢幻好拍，每一款鹹甜點都藏有主廚的巧思。以新香「WildVetiver岩蘭野境」描繪的英倫花園意境，結合野餐美學為靈感謬思，將香氛中的果香、花香與木質綠意延伸至味覺體驗。

source:台北文華東方酒店

五道小巧甜點如「起司奶霜玫瑰莓果塔」與「東加豆巧克力奶霜蛋糕」，呼應花香與溫潤辛香層次，「焦糖鳳梨鮮奶油蛋糕」則以香氛中甜美活潑的漿果氣息為靈感，「洋甘菊檸檬泡芙」與「柚子棒棒糖」描繪清新花果氣息。

source:台北文華東方酒店

鹹點則精選健康清爽的時令蔬果，搭以鴨肝慕斯及煙燻豚里肌等鮮美元素，包含「花枝慕斯白酒凍」、「甜豆酪梨塔」、「鮪魚菠菜香草麵包」與「煙燻豚里肌配蘿蔓生菜」，最後「鴨肝慕斯配玫瑰李子醬」，金箔與花香元素點綴，如沉浸暖光灑落的午後花園。

CREED×青隅聯名下午茶亮點3

獨家「會說故事的試香卡」

source:CREED

走進「青隅」享用《岩蘭野境》聯名英倫香氛午茶，除了是場視覺、嗅覺、味覺的饗宴，CREED還首創獨家推出三款「會說故事的試香卡」，包含新香「Wild Vetiver岩蘭野境」、人氣經典「OriginalVetiver綠香岩蘭」與玫瑰控愛用的「Eladaria 晨曦玫瑰」。只要掃描試香卡背面下方的 QR Code，即可聆聽每款香氣的靈感故事，並透過卡面所噴附的對應香氣，細細嗅聞香材層次的堆疊與展開。

即日起到5月31日，到訪文華東方「青隅」下午茶用餐時段（下午1時～5時）可以享用聯名下午茶套裝，包含經典下午茶每套1,580元+10%、香檳下午茶每套2,380元+10%、招牌魚子醬下午茶每套4,280元+10%，點聯名下午茶即可獲贈CREED 經典香氛禮乙組。