事業向前衝健康也要跟上 名人的全馬成績大公開

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

事業向前衝健康也要跟上 名人的全馬成績大公開

事業向前衝健康也要跟上  名人的全馬成績大公開 路跑、馬拉松、全馬、名人
share

所謂的馬拉松可不是隨便的慢跑、長跑都可以稱之為馬拉松的喔!真正的馬拉松比賽可以分成全程馬拉松(簡稱全馬)和半程馬拉松(簡稱半馬)兩種,國際上從1921年開始,就確立標準馬拉松比賽的長度為26英里385碼(約為42公里195公尺),1980年代後,隨著慢跑運動的推廣,較為親民的21公里半馬慢慢在民間興起。

Photo Source: New York marathon Verrazano bridge -wikipedia.org

 

近來,台灣颳起一陣路跑旋風,各種大大小小、新奇有趣、搞怪創意的路跑活動盛行,跑步變成一種風潮,好像不再只是枯燥無聊的運動。其實,這股風潮早就在世界各地興起,許多名人和藝人們的帶領可說是功不可沒。不過這些常出現在螢光幕前的名人們,到底是真會跑還是假會跑呢?今天就來為大家揭密啦!

 

凱蒂荷姆斯  5小時29分58秒

阿湯哥的前妻,凱蒂荷姆斯,2007年參加紐約市的馬拉松比賽,穿著瑜珈褲跑過終點線的樣貌。成績雖然不是特別優異,但是看她一副游刃有餘的樣子,平常應該是有在練的啦!

 

艾迪‧利澤德(Eddie Izzard) 5小時00分30秒

2009年,英國的喜劇演員Eddie Izzard為了募集慈善基金,他只經過五週的訓練,就在51天內跑了43場馬拉松

 

高爾(Al Gore)   4小時58分25秒

太忙所以沒時間訓練而跑不了馬拉松嗎?曾經擔任過美國副總統的高爾,1997年他還在擔任副總統一職時,參加海軍陸戰隊的馬拉松,以不到五小時的成績完成了全馬。

 

西亞‧李畢福(Shia LaBeouf)   4小時35分31秒

飾演《變形金剛》的主角Sam的演員,西亞‧李畢福,他在2010年的洛杉磯馬拉松賽跑出4小時35分31秒的成績。


西恩‧艾斯汀(Sean Astin) 4小時25分47秒

曾經飾演《魔戒電影三部曲》中山姆詹吉一角的美國演員,西恩‧艾斯汀,2012年是他第三次參加洛杉磯馬拉松賽。前兩次分別為1998年和2010年,他分別以4小時04分和5小時16分的成績跑完全程。

 

歐普拉(Oprah)  4小時29分15秒

「每個人都做得到!」早在1994年,歐普拉就在海軍陸戰隊馬拉松跑出不到4小時半的成績!這個成績還被稱為「歐普拉線」,超越歐普拉成了很多新手參賽者的目標。

 

吹牛老爹(Sean Combs), 4小時14分54秒

知名饒舌歌手吹牛老爹,2003年以超越「歐普拉線」為目標,在經過兩個月的訓練、膝蓋受傷的情況下,達成他的目標。

 

威爾‧法瑞爾(Will Ferrell) 3小時56分12秒

2003年,喜劇演員兼前《跑者世界》雜誌的封面模特兒,威爾法瑞爾,儘管不是第一次參加馬拉松,但是他還是認真的進行賽前培訓。

 

萊恩‧雷諾斯(Ryan Reynolds)  3小時50分22秒

電影《愛情三選一》的男主角萊恩雷諾斯,2008年他為帕金森氏症籌募資金而參加紐約馬拉松,也以此紀念他帕金森氏症的父親。

 

愛德華‧諾頓(Edward Norton)3小時48分01秒

曾主演電影《無敵浩克》主角的演員,愛德華‧諾頓,2009年他為了馬賽荒野保護信託基金募資,而參加紐約市馬拉松路跑,希望能藉此促進馬賽部落的永續發展與保護。

 

小布希(George W. Bush)3小時44分52秒

「這是我生命中的重要經歷。跑步讓我覺得自己年輕了十歲,儘管跑完步過後的隔天,我又老了十歲。」雖然這是1993年他在波士頓馬拉松的成績,過了20年後,雖然體力不如當年,但是當年他可是很自豪自己頭一英里和最後英里都是以8分30秒的成績跑完的呢!

 

Joe Strummer  3小時20分整

2002年底死於心臟病,享年50歲的80年代著名英國龐克樂團The Clash的主唱Joe Strummer,他曾參加過1982年的巴黎馬拉松和1983年的倫敦馬拉松,留下不錯的成績。

 

身為公眾人物,他們的所作所為常常有帶頭的示範作用,不管是為了甚麼公益目的或是健康、個人挑戰的目的而跑,都是社會大眾帶來好榜樣的示範。如果你喜歡的名人也有跑步的習慣,是不是也會影響你呢?

 

Source: Can You Beat These Celebrity Marathoners?  - runnersworld.com

share
5 款女生包包推薦:真正值得留在衣櫃裡的百搭款
5 款女生包包推薦:真正值得留在衣櫃裡的百搭款
share

買包最怕的是每一款看起來都很美,真正出門時卻總是用不到,只能在衣櫃裡被冷落。 與其被每一季的新款牽著走,不如先收藏更實用的包包,作為應付生活中各種場面的基礎。選對這 5 款百搭包款,以後妞妞們不需要塞滿整個衣櫃,也能輕鬆搭配出時髦造型。

 

 

目錄

 

女生包包推薦:值得入手的百搭包款

 

小廢包、果凍包、流浪包……女生包包的流行趨勢層出不窮,但真正能長駐衣櫃的,永遠是那些經得起時間考驗、能搭配各種服裝、場合與季節的經典款。

根據數據,一個手袋的碳排放量大概落在 4.34 至 42.01 kg CO₂e;因此,選擇百搭百搭耐看的包款並延長使用時間,不僅能提升單品的使用價值、,還能有效減少因頻繁更換流行款式所帶來的環境負擔。

 

要挑選 CP 值高的女士包款,可以先觀察材質是否耐看、顏色是否百搭、容量是否符合生活需求、結構是否夠挺、肩帶是否舒適;這些細節正是決定一款包會不會成為每日愛用品的關鍵。

 

 

1. 皮革包:最經典耐看的日常選擇

 

Ralph Lauren Collection 黑色 Soft Ricky 33 納帕皮革包

 

如果只能先投資一款精品包包,外型出眾、設計俐落的女士皮包通常是入門選擇。帥氣的黑色、溫暖的焦糖色、溫柔的奶油白都是經典色;皮革方面,牛皮通常較挺身耐用,羊皮手感柔軟細緻;若想要更具奢華感,也可以考慮鱷魚皮或鴕鳥皮。

 

若平日需要帶筆電或平板上班,挑選時也要確認包身尺寸是否足夠、內部是否有保護隔層,同時留意包包本身重量,避免裝上電腦後太重,不方便長時間攜帶。

 

 

 

2. 麂皮包:為簡單造型增加柔和質感

 

 Polo Ralph Lauren 肉桂棕/皮革棕 Polo ID 大型麂皮肩背包

 

麂皮包包比一般皮革多了一點柔軟與溫度,很適合想讓造型看起來更鬆弛、但仍然精緻的時尚喜好者。

 

由於材質自帶霧面質感,搭配簡單針織、白襯衫、丹寧褲或長裙,都能讓穿搭多一層低調奢華感。顏色上,駝色、巧克力色、灰褐色或橄欖綠等大地色系不容易出錯,日常又不會太搶眼,卻可以成為讓整體更有層次的小亮點。

 

 

 

3. 肩背包:兼顧實用與造型感的日常包款

 

Polo Ralph Lauren 醋栗紅 Polo Blaze 小型肩背包

 

不論是通勤、旅行,還是週末逛街,一款好的肩背包,例如是人氣的法棍包,能讓雙手更自由,也不會過於笨重。

不過,肩背包容易讓重量集中在身體單側;研究也指出,較重的手提包可能增加腰椎與肌肉負擔,因此要留意包包本身重量與肩帶舒適度。

 

想避免看起來太休閒,可以選擇結構較挺、材質細緻的款式。顏色方面,黑色、深棕、奶油白或海軍藍都很好駕馭。實用的肩背包至少要能放下手機、錢包、鑰匙、唇膏;有些女生也喜歡放入遮陽傘、水瓶、帽子等日用品。

 

 

 

4. 手提包:讓約會與聚會造型更有儀式感

Polo Ralph Lauren 深黛青 Polo Blaze 手提包

 

有些日子不一定需要穿得很隆重,但一款優雅的手提包,能讓造型瞬間變得更有儀式感。手提包可帥可甜,可以手拿或自然掛在手腕上。經典皮革款式最百搭,而藤編、丹寧或不同紋理的材質更有季節感,為原本正式的包型增添一點玩味。

 

包包也可以配合衣服顏色搭配,例如全身同色系造型,或是在中性色穿搭加入亮色手提包,都能讓整體看起來乾淨又有重點。

 

5. 托特包:工作、旅行與長日外出的實用首選

Polo Ralph Lauren 淺綠色/深綠色 Polo Play 皮革小型托特包 & 斜背包

 

托特包容量大,上學、工作、購物或跑行程都少不了它,方便妳不用手上再拎一堆東西。近年也流行將托特包和小廢包一起使用,兼顧收納與造型感。

 

托特包的結構、提把長度與重量也不能忽略。過軟的棉質包容易顯得凌亂,太大的尺寸又容易壓低小個子女生的比例;最好選擇有一定挺度、肩背舒適、重量不會太重的款式。

 

 

留下衣櫃中真正常用的包款

 

好用的包不只是漂亮,而是能讓簡單穿搭看起來更有亮點

材質決定質感,包型影響比例,大小關係到實用性,肩帶設計則會決定妳願不願意常常背它。

 

比起追逐每一季的流行,不如先從自己的生活需求出發:日常或通勤需要多少收納容量?喜歡手提還是肩背款式?有沒有時間保養皮革?先想清楚這些問題,才更容易找到真正值得留下、也會常用的包款。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題