韓國5個秋季代表飲食!「醬油蟹」秋天肉質最肥美,「水梨氣泡飲」清甜又解渴

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韓國5個秋季代表飲食!「醬油蟹」秋天肉質最肥美,「水梨氣泡飲」清甜又解渴

韓國5個秋季代表飲食!「醬油蟹」秋天肉質最肥美,「水梨氣泡飲」清甜又解渴 韓國、秋天、秋天美食、秋季美食、韓國美食、柿子、柿餅、柿子乾、螃蟹、花蟹、花蟹湯、醬油蟹、鰶魚、白帶魚、水梨、水梨氣泡飲
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柿子乾我的pick~太好吃啦!

source:melon

妞妞們早上起床是不是已經感受到一絲涼意啦?歷經了一整個夏天的酷暑,終於迎來秋天,而位在溫帶地區的韓國,四季分明,也就養成了吃當季食材料理的習慣,妞編輯準備了「韓國5個秋季代表飲食」

 

 

 

韓國秋季代表飲食1.柿子

source:hidoc

source:hmall

source:cyso

到了秋天,橘黃色的柿子絕對是韓國人心目中第一個想起的食物,台灣雖然也有產柿子,但普及度不像韓國那麼高。柿子富含維生素及礦物質,對於恢復疲勞和預防感冒具有幫助,因此也常常拿來做成各式各樣的料理。最常見的就是用來進貢給皇帝的「柿餅」,以及到韓國必買的名產「柿子乾」

 

 

 

韓國秋季代表飲食2.螃蟹

source:gmarket

source:제철홍어무침꽃게장

秋天吃螃蟹應該是整個東北亞地區的共識了吧(笑)。雖然現在一年四季都能吃到螃蟹,但秋天的螃蟹肉質鮮嫩甜美,蟹黃蟹膏更是香醇飽滿,是其他季節無法比擬的。而在韓國最常看到的是花蟹,用花蟹煮出來的「辣花蟹湯」,清爽鮮甜;超特別的生醃「醬油蟹」當然也不能少,和飯拌在一起吃是最高級的美味!

 

 

 

韓國秋季代表飲食3.鰶魚

source:joongang

source:shoppinghow

鰶魚完整名稱為「窩班鰶」,在韓國有一句俗語叫「秋天的鰶魚烤著烤著,連離家出走的兒媳婦都回來了」,足以證明秋天鰶魚的美味。鰶魚除了用烤的,也可以做成生魚片,不過鰶魚生魚片是跟著魚骨頭一起吃的,口感比較硬,因此評價很兩極。

 

 

 

韓國秋季代表飲食4.白帶魚

source:cjthemarket

source:wooltariusa

10月捕獲的白帶魚油質變多,肉質更加肥美,整體的口感和味道都提升,是很經典的秋天代表食物。在韓國有一種叫「조림(醬)」的料理方法,是指用醬料下去烹調,常見的有以醬油調味的醬牛肉、醬鵪鶉蛋等。醬白帶魚則是以辣椒醬下去調味,讓魚肉本身的甜味能和辣椒的香氣融合。

 

 

 

韓國秋季代表飲食5.水梨

source:mkhealth

source:paikdabang

水梨也是秋天盛產的水果之一,因其具有滋潤肥胃、清熱化痰的功效,對於秋天天氣轉涼,出現口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀的減緩很有幫助。在中華地區有將冰糖和水梨一起燉煮的方式,在韓國也會將水梨、紅棗和蜂蜜煮成茶,同樣都是用來預防感冒。不過讓妞編輯最念念不忘的還是白鍾元老師開的「Paik's Coffee」販賣的水梨氣泡飲了~

 

 


source:visitseoul

 

 


愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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45歲孫淑媚逆生長秘訣公開!韓系妝容竟是自己畫,練腹肌2招不花錢跟著做
45歲孫淑媚逆生長秘訣公開!韓系妝容竟是自己畫,練腹肌2招不花錢跟著做 孫淑媚、女星保養
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超狂腹肌秘訣零成本就可以練!

金曲歌后孫淑媚近期接連現身職棒開球與個人演唱會,以令人驚豔的凍齡狀態掀起熱議,45歲依舊維持少女感外貌,被網友大讚根本是「逆生長代表」。日前關於「孫淑媚的醫師是誰」更意外成為Threads熱門話題,本人也親自在社群分享私下保養與身材管理秘訣。近期出席品牌活動時,在零濾鏡、近距離鏡頭下依舊狀態超好,不只公開韓系妝容幕後推手,更大方分享練出腹肌線條的日常習慣,變美秘訣一次不藏私公開!

 

 

目錄

 

 

超韓妝容御用化妝師竟是本人

圖片來源:shumaysun

近期不少網友發現,孫淑媚的妝容風格和過去相比明顯不一樣,整個人看起來「變韓了」,被問到是不是換了彩妝師?孫淑媚笑說,其實現在的妝容都是自己畫的,過去因為喜歡合作的化妝師時間常常難以配合,只好自立自強,沒想到意外獲得大家好評!她透露主要是看影片學習,重點在隱藏缺點、把優點展現出來。自己在化妝時,因本身眼型有點偏內雙,會花最多時間在貼雙眼皮,底妝就薄薄一層,上妝時間最快30分鐘就能搞定。

 

坐著就能練腹肌!孫淑媚公開零成本瘦腰秘訣

圖片來源:shumaysun

除了擁有纖細小蠻腰,孫淑媚緊實的腹肌更是讓不少人超羨慕。她透露,目前體重大約維持在45公斤左右,還笑說自己其實有「稍微報高一點」,希望能留點空間讓自己享受美食。至於外界豪崎的腰圍數字,她則低調沒有正面回應。

 

被問到腹肌養成的方法?孫淑媚分享,其實平常坐在椅子上就可以偷偷訓練核心。只要將膝蓋往上抬起,就能明顯感受到腹部正在出力,這個簡單的動作,不受場地限制,無時無刻都可以練肚子。如果是睡前,她則會做仰臥起坐或抬腿運動,通常會持續做到腹部明顯痠緊才會休息。

 

孫淑媚美麗祕訣:保持一顆善良的心

圖片來源:shumaysun

談到對於「美」的定義,孫淑媚認為漂亮是會隨著年紀變成智慧的,到了某個年紀後,內在美其實比外在美更重要。所以她常會告訴大家,要當個善良的人。至於目前心中覺得最美的人是誰?腦海中第一個浮現的人就是媽媽。

 

拒絕盲從!只選擇最適合自已最好的

圖片來源:shumaysun

被問到會不會有容貌焦慮?孫淑媚回應如果自己有容貌焦慮,就不會接下《陽光女子合唱團》「阿珮」這個角色了!她認為可以維持好的狀態,除了有賴飲食、運動外,選擇適合的療程也很重要。她認為:「聰明的現代女性不是盲目去對抗年齡,而是要用最高效、最舒適的方式,把美麗的主控權掌握在自己手裡。」

 

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