童話故事和言情小說裡，往往柔弱的女孩格外的惹人憐愛，但在現實生活中，撇開不可抗力因素不說，如果只是妳根本不會照顧自己，變成病痛系女孩根本不是件好事啊！

Photo Source: Anne Hathaway in Love and Other Drugs -ropeofsilicon.com

Photo Source: Be Careful With Backache -womenworld.org

腰痛系女孩

讀書的時候坐課桌椅、上班後也老是坐著辦公，回到家又常賴在沙發上當顆放空馬鈴薯嗎？久而久之，容易腰酸背痛的毛病就會漸漸找上妳！隨時提醒自己，不要駝背，不要翹二郎腿，雖然一直維持很難，但是要盡量保持端正的坐姿，挺胸縮腹，無形之中訓練自己的核心肌群，每一兩個小時就藉機站起來走動一下，活動筋骨。

Photo Source: 健康太好

高眼壓系女孩

妞編輯本身自己就是個天生眼睛容易乾澀、眼壓容易偏高的人，工作上又不得不長期使用電腦。因此，非上班時間盡量減少眼睛接觸發光螢幕（電腦、電視與手機等），還會把螢幕的亮度調低到閱讀起來舒適的程度，或是調低螢幕背光的藍光，減少對眼睛的傷害。此外，多補充維生素A和抗氧化的植化素（如葉黃素、玉米黃素、茄紅素等），都是能夠保護視力健康的營養素。

Photo Source: 3 BEST supplements for tired people -healthista.com

疲勞系女孩

容易疲勞的原因很多，長期累積的壓力、睡眠不足與品質欠佳、缺乏運動或是飲食習慣不佳都是常見的因素。除了從生活作息上好好調整外，適當補充所需的維他命，均衡體內所需的營養素，也是幫助自己隨時補充體力的好方法。不過，最重要的還是要適當休息，畢竟妳的身體不是鐵打的啊！

Photo Source: Stomach Pain? You Could Have IBS -healthxchange

消化不良系女孩

我們的生活忙碌，常常就成了我們少動多吃的藉口。久而久之，就不自覺養出了一堆小毛病。缺乏運動不僅容易變胖之外，也容易造成身體的代謝功能提早老化之外，也容易常有消化不良的狀況發生。

Photo Source: 健康太好

好好地學會照顧自己，是每一個成熟女人的必備技能。偶爾示弱讓別人來照顧妳，是展現女性特質的手段之一，但是放任自己的生活一團亂，還養成一堆毛病在身上，不僅不會惹人憐愛，在別人眼裡，也不過就是個不會照顧自己笨女孩罷了。