各國鬆餅英文大解密!Waffle跟pancake有什麼不一樣?

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各國鬆餅英文大解密!Waffle跟pancake有什麼不一樣?

各國鬆餅英文大解密!Waffle跟pancake有什麼不一樣? 鬆餅、 鬆餅英文、 waffle、 pancake
心動瞬間_

Waffle 跟 pancake 都叫鬆餅,

外觀跟做法為什麼完全不一樣?

身為甜點控的你,

今天就跟著 VoiceTube 一起認識各國的鬆餅英文吧!

 

愛吃甜點的你,知道為什麼 waffle 跟 pancake 都叫鬆餅,外觀跟做法卻完全不同嗎?

VoiceTube 今天就要來教各國鬆餅英文,讓你成為鬆餅達人! 


1.
Waffle

就是我們俗稱的「格子鬆餅」,表面有一格一格的形狀,而做鬆餅的機器則是 waffle maker 。有時候逛大賣場的時候,會看到國外進口的餅乾包裝外面印有 waffle biscuits 字樣,表示這是格子鬆餅形狀的餅乾。

此外,biscuit 跟 cookie 都有餅乾的意思,但是從口感跟製作材料來看,biscuit 的口感偏硬脆,通常所含的糖分與麵粉也較 cookie 多。Cookie 多半指的是口感比較酥軟的餅乾,例如我們在 Subway 餐廳裡看到的就是 cookie。

如果想表達餅乾很脆的口感,就可以用 crunchy(脆的)或 crisp(酥脆的)。

 

 (圖/ Unsplash)


2.
Pancake

如果我們把 pancake 這個字拆開來看,pan(平底鍋) + cake(蛋糕),就比較好懂了。最好的範例就是麥當勞早餐中,形狀扁平的美式鬆餅啦!美式早餐經常會有一盤煎得外酥內軟的扁平鬆餅,搭配炒蛋、火腿和培根,光聽都要流口水啦!此外,由於 pancake 外型扁平,如果想要描述某事物的表面非常平坦,就可以用 as flat as a pancake。

 

 (圖/ Unsplash)


3.
Soufflé
 

Soufflé 就是我們所謂的「舒芙蕾」,它其實也是鬆餅家庭的一員。Soufflé 原意是法文「鼓起來,膨脹」的意思。這道甜點被發明的原因其實是為了諷刺過去歐洲上流社會奢靡的飲食風氣因為當時賓客在宴會上吃太飽一直打嗝,因此廚師就使用平淡無奇的蛋白做出這道甜點,結合入口即化的口感,來反諷這種虛無的物質主義。

值得注意的是,如果我們想說「日式舒芙蕾厚鬆餅」,就必須使用 hotcake 這個字,主要是因為法式舒芙蕾必須進烤箱,但日式厚鬆餅的做法是將麵糊倒入圓形模具,然後跟美式鬆餅一樣用平底鍋煎,因此才會有不同於一般 soufflé 的名稱。

 

 (圖/ Unsplash)


4.
Dutch Mini Pancakes

下一個要介紹的鬆餅家族成員就是 Dutch Mini Pancakes(荷蘭小鬆餅),荷蘭文是 Poffertjes,是荷蘭的傳統甜食。這道國民小吃最大的特色就是圓而小巧的外型,剛好一口大小,口感跟台灣的雞蛋糕有點像,在街道、市集都買得到,一盒大約 8-10 顆,上面灑上一層白色糖粉,最後再依照喜好淋上巧克力醬、鮮奶油,也可以搭配新鮮水果或冰淇淋。 


5.
Dutch Baby

最後一個要介紹的鬆餅家族成員就是 Dutch Baby(鐵鍋鬆餅)。雖然名字裡的 Dutch 會讓很多人聯想到荷蘭,但它其實跟荷蘭一點關係都沒有喔!這道甜點源自德國,Dutch 原本是 Deutch(德意志共和國)的意思。之後因為美國西雅圖的 Mancas Café 誤用 Dutch 取名,Dutch Baby 這個名稱便沿用至今。這道甜食最大的特色就是鍋邊鼓起如浪花般的酥脆麵皮,還有中央凹陷卻香氣滿滿的果香。如果有機會到德國旅遊,一定要嚐嚐正統的鐵鍋鬆餅喔!

 (圖/ Unsplash)


看完這些鬆餅的種類和英文,是不是對鬆餅有更多認識了呢?接下來看看英國人怎麼慶祝鬆餅節吧!

【同場加映】竟然有鬆餅節? 5 件英國鬆餅節應該要知道的事!

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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