訂機票前請注意!最容易飛機誤點的航空公司排行、班機延誤、取消處理守則

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訂機票前請注意!最容易飛機誤點的航空公司排行、班機延誤、取消處理守則

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買一張機票不論去哪其實都要花上不少錢,登機程序又是一道道繁瑣的關卡,最怕就是 飛機誤點 ,白白浪費了一張機票錢,但還更討厭的是遲到的不是自己,是飛機!若是要接著轉機,或是有重要行程的遊客們可就頭痛了,flightstates在每個月都會分析各家航空公司的準時程度,現在就為大家來評點,準時排行「倒數前10名」!

飛機誤點
(Photo by jeshoots)

倒數第10名:土耳其航空 Turkish Airlines

經常飛歐洲的朋友應該對土耳其航空不陌生,土耳其航空算是廉航中的名牌,價格雖比其他廉航高,但機上設備也都Up Up,缺點就是他們也經常會誤點,誤點機率為25.73%,平均誤點時間為46.6分鐘,需要轉機的遊客務必要多注意喔!

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倒數第9名:神鷹航空 Condor

神鷹航空隸屬於德國的廉價航空公司,機票很便宜沒錯,但機上的免費設施卻少的可憐,不但看電影要錢,連使用耳機都需要付費。誤點機率為26.86%,平均誤點時間為59.3分鐘,要搭長途飛機的朋友們,在下手前要想清楚,做好心理準備啊!

倒數第8名:以色列航空 El Al

以色列航空也是誤點排行榜上的常客,他們的安檢程序是出了名的麻煩,在上飛機前都必須經過重重關卡,提早兩個小時到機場根本不夠用,但其實也不必擔心會趕不上飛機,以色列航空的誤點機
率為27.24%,平均誤點時間為41.9分鐘。

飛機誤點
(Photo by snowjam)

倒數第7名:英國途易航空 TUI Airways

英國途易航空世界上最大的包機航空公司,提供定期和包機航班由英國飛往歐洲、非洲、亞洲和北美洲,在2008至2010年的夏天還曾榮獲「最準時的英國包機航空公司」,但在今年一月,英國途易航空才發生了,給乘客劃了位卻沒有位子坐的烏龍事件,誤點機率更達到29.39%,平均誤點時間為42.6小時。

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倒數第6名:中國國際航空 Air China

身為中國最大的航空公司,也是許多想省錢遊歐洲的朋友們選擇的熱門廉價航空,卻還是經常誤點,誤點機率為29.92%,平均誤點時間為53.7分鐘,想飛歐洲在中途有轉機的遊客們,記得要多孤一些時間比較保險喔!

倒數第5名:中國東方航空 China Eastern Airlines

身為中國第二大的航空公司,在誤點排行榜裡面更是當仁不讓,每當夏末秋初的颱風季節來臨時,班機時間真的只能做參考用了,根據今年一月的數據,誤點機率達到30.07%,平均誤點時間為57.8分鐘,但回顧去年8月的數據,平均誤點時間更是高達為73.9分鐘。

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倒數第4名:沙烏地阿拉伯航空 Saudia

沙烏地阿拉伯航空曾為阿拉伯地區最大的航空公司,接著相繼被阿聯酋和卡達航空超越,沙航有個有趣的特色,他們的空服人員不像我們一般見到的總是面帶微笑,沙航的空服人員甚至不太常微
笑,表情嚴肅。誤點機率為30.69%,平均誤點時間為44.9分鐘

飛機誤點
(Photo by heftia)

倒數第3名:韓亞航空 Asiana Airlines

韓亞航空因為它舒服的座椅被旅遊網站get.com評鑑為五間最舒適的經濟艙之一,更曾經被Skytrax評選為五星級航空,但它的守時精神可要再加油了,誤點機率達到35.26%,平均誤點時間為39.7分鐘,可以多享受舒服的座椅是不錯,但耽誤到行程可就不好啦!

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倒數第2名:埃及航空 EgyptAir

去埃及玩的朋友,不免俗會坐上埃及航空,價格便宜,有供餐又可以託運行李,在假期時段總是特別搶手,但它也是出了名的誤點航空。他的誤點機率高達43.47%,平均誤點時間為38分鐘。

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 倒數第1名:加拿大航空 Air Canada

榮獲最會誤點航空公司冠軍的加拿大航空,但他確曾在一年一度的Skytrax世界航空獎被評選為北美最佳航空榜首,原因是因為加航的服務態度極好,即使每年平均準時的班機只有六成,卻還是狠狠擊敗其他家航空公司,加拿大航空的誤點機率為46.44%,平均誤點時間為63.3分鐘,幾年下來誤點問題沒有改善,卻還是非常受遊客歡迎。

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飛機誤點
(Photo by snowjam)

班機延誤或取消怎麼辦?

搭機前

除了要再三確認航班資訊,也要清楚了解若是遇到班機延誤或取消的「賠償方式」,也別為了省錢而不去購買「旅遊保險」。

延誤或取消後

若是人在機場,最好先「留在機場」,留意航空公司的訊息,並索取「航班延誤證明」,依照航空公司的規定「辦理改票或退票」。

看完以上排名,下次再選擇航空公司前務必要多多考量,尤其是需要轉機,特別是自行轉機的遊客,一定要抓準足夠的時間,才不會被丟包在途中啊!別讓自己開開心心計畫的行程,因為一個誤點而泡湯了~

文/Hsu An|Tripresso旅遊咖編輯群

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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