妞特企:單身超級王道?那些單身教給我們的事!

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妞特企:單身超級王道?那些單身教給我們的事!

妞特企:單身超級王道?那些單身教給我們的事! 單身、張兆志、喬治先生、愛情、派對、生活、瑞貝爾威爾森、Rebel Wilson、單身啪啪啪、妞特企
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你的單身生活是什麼樣子呢?一個人去旅行?還是到派對狂歡?與姊妹一起享受夜生活?每個人對單身的解讀都不同,還記得之前妞編輯與喬治先生一同討論單身議題嗎~今天,我們要跳脫失戀與情傷,從一個開放、自由的角度來分析,客座講師依舊是愛情診斷室張兆志 喬志先生!準備好了嗎?單身學堂開課啦!

Photo Source: WARNER BROS


【延伸閱讀】妞特企:單身=啪啪啪?找到自己的單身意義吧!

 

 

 

單身界的女王!肥艾美變成超霸氣羅賓啦!

Photo Source: 華納兄弟

曾在《歌喉讚》裡大展搞笑功力的瑞貝爾威爾森,這次在新片《單身啪啪啪》中又level up了!從預告片就可以發現,她飾演的羅賓不只在生活中傲視群,超嗨又一針見血的個性更是展現出女王般的霸氣!她的單身生活看似精彩萬分,你又如何看待自己的單身生活呢?

 

 

 

你是享受單身還是不甘寂寞?

Photo Source: giphy

單身,就某種層面而言是擁有全然的自由,可以隨意出席各個聚會、選擇見面的對象,不用為了另一半拒絕任何邀約,夜夜笙歌也變成單身的權利。但是,你認為這是享受單身的代表嗎?「有些人看似過得精采豐富,夜店、派對、聚會從不缺席,但其實他們是害怕寂寞,害怕被人際關係排除在外。」喬志先生說道,有些人會把身體、行程的自由和享受單身畫上等號,沒有找到自己的定位,無意間開始在各個熱鬧的場合尋求慰藉,當自己是一個人的時候,內心便感到焦急、空虛、搖擺不定,這都是單身時容易產生的迷惘。

 

 

 

性愛自主是單身最迷人的地方?

Photo Source: 華納兄弟

這個話題對於亞洲女孩來說似乎有點辛辣(還是大家覺得根本是一鍋清湯?),確實,單身等於掌握了身體全部的自主權,純性無愛的相處方式也越來愈常見,喬志先生:「其實這是一件很棒的事,在能力、空間、時間等條件許可下,可以盡情地展現自己的性自主、開放和快樂。」雖然這是一種難得的經驗,但喬志先生也強調,這些過程勢必會有一定的代價,如果這是自己的選擇,就要有承擔與負責的準備,才不會讓美好的單身生活失了焦。

 

 

 

青春、快樂、愛情,你是不是誤會了它們的存在?

Photo Source: 華納兄弟

這邊我們要討論的是常與單身聯想在一起的夜生活,從夜晚一路狂歡到早上,看起來好像是充實的青春歲月,連一夜情都能衍生成愛情。喬志先生:「青春、歲月、愛情都非常難得,稍縱即逝,但是夜生活永遠不會消失,如果誤把夜生活裡的青春與愛情當作真正的快樂,反而會在真正的生活中感到孤單。」夜生活雖然精彩又刺激,但不能對它長期依賴,我們終究是要回家、回到和家人、朋友、自己相處的時刻。

 

 

 

與其被愛情束縛,不如永遠自由?

Photo Source: 張兆志 喬志先生

有些人始終保持單身的原因,並不是因為沒有對象,純粹是對愛情的束縛感到疲乏,因此選擇在人際關係、性關係等中自由來去。喬志先生認為,這樣的心態源自於對愛情的負面認知,「自由和單身或有伴侶沒有直接的關係,愛情是建立在『甘願』之上,甘願就會快樂。」如果不是心甘情願投入一段感情,很容易開始拿單身時的狀態相互比較,最終看似回到自由的生活,但只是在一個又一個的中繼點短暫停留而已。

 

 

 

你身邊也有這樣的單身族嗎?還是你自己正好也是這樣的類型呢?單身該如何走出自己的王道、找到最自在的生活模式?如果不好意思開口討論這個話題,就讓電影為你發聲吧!2月8日,快去看看《單身啪啪啪》教給我們的事~

 

Source:華納兄弟

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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