【Wondershow帶你看展覽】相思在巴黎—館藏常玉展

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【Wondershow帶你看展覽】相思在巴黎—館藏常玉展

【Wondershow帶你看展覽】相思在巴黎—館藏常玉展 館藏常玉展,相思在巴黎館藏常玉展,常玉,原畫,國立歷史館,史博館
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「我的生命一無所有,我只是一個畫家。對於我的作品,我認為無需賦予任何解釋,當觀賞我的作品時,應該清楚瞭解我所要表達的...只是一個簡單的概念。.」常玉,是如同敘述般率性、瀟灑不羈的畫家,一生都與繪畫相伴,也是中國早期第一批留法的學生之一,不同的是,他並沒有進入正統學院學畫,而是流連於各個咖啡廳之間自由的創作,雖然自由豪邁的個性彷彿是外國人,但在他的畫筆之下,仍表現出的隱藏在其中的濃厚中國情調。 


這一次歷史博物館所展出的館藏常玉展,除了是常玉逝世50週年外,也是館方第一次將完整的將展品展於大眾面前,史博館花費了一年的時間,將年久失修的畫作修復,才有機會看見常玉的完整畫作。而仔細觀察這些修復的痕跡,以及常玉繪畫時塗改的痕跡,都是在展內欣賞原畫時可以細細品味的樂趣。


這次的展覽作品分為三大部分展出,分別為「風景與動物」、「裸女」與「靜物」,另外也有介紹常玉與他的好友們!一進入展場濃厚的色彩就立即地映入眼簾,豹子慵懶地在地上,彷彿再現了常玉悠然自得地繪畫性格。



在「動物與風景」的展區中,你會發現畫作中並沒有明顯的天與地,在廣大的大地中,動物們似乎相對顯得渺小,令人感到寂寥,似乎也反映了常玉後期潦倒孤寂的生活。仔細靠近常玉的畫作觀看,會發現畫作上有一些的痕跡,這些痕跡是在史博館還沒有修復時,畫作在運送時所沾黏的痕跡,觀眾可以於展區的角落,欣賞修復前與修復後的比對圖,以及畫作修復的影片,看完這些對照圖後再去看畫作,也讓欣賞原畫變的更加有趣!

除了沾黏的痕跡外,常玉或許也因為灑脫個性的關係,在畫作上時常可以看見他直接塗抹修改的痕跡。上面這幅畫仔細看會發現其實還有被蓋掉的一條蛇呢!原先蛇的位置並不是在現在所畫的位置上!

有沒有看到另一條蛇的輪廓了呢?原本蛇的位置是離鳥更加靠近的!
常玉所畫的裸女,也與常見的學院派素描不同,更展現出了他獨有的繪畫方式,簡化又圓潤的線條,讓筆下的模特兒詮釋出不一樣的姿態,練習時所畫的素描常玉也不是以鉛筆繪製,而是畫書畫的毛筆!不曉得是不是從毛筆開始了他獨特的繪畫方式與線條。

這幅雙裸女仔細看你又會發現常玉的修改痕跡,而且還改很大呢!兩位女子之間本來是還有一位裸女,結果再修改塗抹之下就成為兩位了!不曉得是不是覺得畫面太擁擠的關係,所以才改成了兩位呢?

常玉的畫作中也時常出現中國的符號,這些吉祥的符號可是代表著福祿壽唷!
這幅畫作中也可以看見修改的痕跡,右邊的題字原先為詩詞的「月上柳梢頭」,後來又改為「人約黃昏後」,只能說常玉真的是很隨意率性的畫家呀!畫作說改就改!
最後是「靜物」展區,也是小編個人最喜歡的展區,常玉所詮釋的靜物看起來都別有一番姿態,小小的盆中長出又高又直的花朵及植物、空心的花瓶、黑色的枝葉及花朵等,看似超現實的畫面,卻讓人不自覺的被他的畫作所吸引,靜物展區有些畫作偏明亮,有些則偏暗,可以感受到常玉在時間推移之下逐漸潦倒,作畫的心境也隨之改變。

不可能於現實中出現的黑色花朵,在常玉的筆下卻表現出中西融合的韻味,即便是黑色也是有許多層次的呢!


走到展覽的最後,會有較屬於互動式的小展區,讓觀展的民眾體驗融入畫作中的感覺唷!

還記得剛剛說少了一位的裸女嗎?你可以自己成為大師名畫的失落的那一位裸女呢!
欣賞完原畫後,別忘了到展售區找到自己喜歡的畫作商品帶回家唷!沒辦法將大幅的原畫帶回家,小張的商品也能夠成為放在家中欣賞的好裝飾呢!

【展覽資訊】

展期:2017/03/11~2017/07/02
時間:10:00~18:00 (週一休)
票價:全票30/半票15
地址:台北市南海路49號 / 國立歷史博物館一樓展廳

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很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
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心動瞬間_

好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

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