「戀職人送愛心,開元百萬助學計畫」助家扶兒少勇敢築夢

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「戀職人送愛心,開元百萬助學計畫」助家扶兒少勇敢築夢

「戀職人送愛心,開元百萬助學計畫」助家扶兒少勇敢築夢 送愛心、 百萬助學計畫、家扶兒
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社福團體募款因疫情衝擊處於寒冬狀態,家扶基金會迄今的捐助款項也少了近3成,開元食品長期關注兒少成長與教育問題,今年不畏疫情影響,持續傳愛到家扶基金會,推動「2020戀職人送愛心 開元百萬助學計畫」,不讓疫情影響弱勢兒少的學習機會,今(29日)參與彰化家扶中心舉辦之「2020年上學期彰化家扶獎助學金頒獎典禮」,在新學期開始前,捐贈百萬助學金及營養物資予家扶基金會,不僅照顧弱勢兒少基本營養,亦穩定家扶兒少求學資源與機會,家扶基金會也致贈感謝狀及由家扶兒少親手製作的感謝卡,感謝開元食品在疫情艱難時刻,仍持續捐助愛心善款,幫助了許多孩子獲得更好的教育資源,彰化縣長王惠美也蒞臨現場勉勵家扶兒少並感謝善心企業的支持與幫助,給予孩子邁向夢想的勇氣。

開元傳愛不間斷

捐助愛心善款助兒少勇敢追尋夢想

 

去年開元食品首度推動「戀職人送愛心 開元百萬助學計畫」,捐助百萬助學金予家扶基金會,並號召全台超過2,500家餐飲商家支持響應,今年開元食品持續推動「2020戀職人送愛心 開元百萬助學計畫」,更設置公益平台,拋磚引玉邀請餐飲商家透過線上串聯倡議弱勢兒少教育及營養資源匱乏的議題,計畫起跑至今已有超過16,000名愛心公益夥伴參與,期盼持續擴大影響力,力邀更多企業及團體加入關懷行列。2020年上學期彰化家扶獎助學金頒獎典禮於彰化女中盛大舉辦,從國小學童至研究生有將近700位家扶兒少獲獎,也有許多家長出席見證孩子付出努力後獲得榮耀的時刻,心中感動的心情溢於言表,對於弱勢家庭而言,教育是翻轉清貧的最佳管道,家扶基金會特舉辦頒獎典禮,除感謝各界資源挹注家扶兒少外,對於兒少們在各領域上的優異表現也給予鼓勵。化縣長王惠美今也到場參與頒獎典禮,並親自勉勵家扶兒少勇敢追尋夢想,也進一步表示,弱勢兒少教育困境是不可忽視的問題,很開心看見這麼多的善心企業、社團、個人能伸出援手,挹注獎助學金,讓孩子可以持續的在各自所喜好的領域上學習,健康成長茁壯,對於兒少無疑是最實質且即時的幫助。現場獲獎兒少也分享在求學過程中所遭逢的困難,以及獎助學金對於學習所帶來的幫助,來自員林市的姚如宣分享在求學時面臨失去親人的痛苦,跌入人生谷底,但靠著家扶的陪伴逐漸走出低潮,更努力向學順利考取台灣大學國際企業研究所,在北部生活消費較高的情況下,也因有家扶獎助學金持續支持,讓如宣能堅持夢想,增強自我競爭優勢,盼未來也能投入助人行列。

企業捐助千份物資關懷弱勢家庭營養問題

據家扶2019弱勢兒少飲食營養調查指出,近7成成長期的弱勢兒少每日未攝取蔬菜水果,且易食用泡麵、罐頭和餅乾,此外,許多弱勢兒少需自理日常飲食,多數會以價格及便利性為優先考量,近7成弱勢兒少並未留意營養的攝取,營養資源缺乏問題也急需大眾的重視及關注。故除愛心捐款外,開元食品也特別在頒獎典禮當天,捐贈1,000份物資,供到場領獎的弱勢家庭領取,希望能在疫情所造成的艱困無奈氛圍下,讓弱勢家庭能得到許多溫暖與幫助,實質幫助改善弱勢家庭的營養困境,看見家長及孩子們拿到物資時的喜悅和滿足,也是開元食品堅持超過10年繼續投入公益的最佳動力。彰化家扶中心主任王震光表示,家扶兒少在學業及才藝上都有很大的發展潛能,但常因家中經濟負擔讓孩子怯步不敢追逐夢想,故獎助學金成為弱勢家庭的重要支柱,幫助家扶兒少持續朝自己的目標及夢想邁進!也很感謝開元食品能號召這麼多知名的愛心店家共同響應,喚起更多的社會關注。弱勢兒少脫貧並非易事,家扶基金會也期盼有更多像開元食品一樣的企業與民眾加入家扶愛心公益的行列,透過長期支持與陪伴,協助家扶孩子譜出人生樂譜遠離貧窮危機,盡情揮灑自己的天空,共創無窮的未來!

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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