最近早晚都已經可以感受到微微涼意，慾望之秋悄悄來襲，妞編輯最近的口慾似乎也因為微涼的天氣而越來越好了（很會找藉口）假日返鄉都會被媽媽唸說：「不要再胖了！」（捏肚子⋯）
但媽媽不懂，身為一位三餐不正常的外食族，要吃得健康真的是很難的事！而且每次打稿的時候，都會忍不住手很忙、口也很忙（淚奔），很多高熱量的零食也不小心一起下肚，所以，今天妞編輯要來介紹辦公室一族或是外食族的福星，讓你健康又不發胖的5款零食，下次嘴饞的時候，就不怕禍從口入了！
source: momo購物網
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最近早上天氣依舊炎熱，會讓人很想吃點消暑的冰品，但很多冰品其實熱量很高，又很不健康！韓國這款夏日水果冰沙，只要冰在冰箱，就可以隨時來上一杯水果口味的健康冰沙，實用方便，包裝也敲擊可愛的啊～（外貌控）
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除了即時冰沙很方便之外，這種既有飽足感、低卡、含有膳食纖維的蒟蒻果凍，也是外食族和愛美女生的好選擇。日本超人氣的蒟蒻果凍，簡單就可以解決一時的口慾，美味還立刻美力量get！
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提到日本超人氣的零食，一定要說到這款SOYJOY大豆水果營養棒啊～很多愛美或是健康主義的人，都會選擇營養棒當作零食，而這款營養棒除了含有膳食纖維、低卡還能提供飽足感之外，還有天然大豆異黃酮能給女性好氣色，讓你享受零食還可以提升美貌戰鬥力。
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最近越來越多民眾都加入了「奇亞籽行列」，奇亞籽除了能增加飽足感之外，還有調節腸道機能的作用。妞編輯雖然很早就加入這行列，但一包奇亞籽擺在那裡，常常不是忘了吃，就是忘記它的存在。（喂～）所以把奇亞籽加進果凍裡，似乎相當方便，擺在辦公桌上就不怕忘記吃了！
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如果前面4款零食都讓你覺得還是很加工，那妞編輯推薦這款天然奇異果乾給健康主義的你！奇異果的營養密度被認為是水果當中最高的，除了富含豐富的維他命C之外，還含有鈣、鐵、蛋白質⋯等營養，是女生的美容聖品。天然奇異果乾適合生活忙碌的你，放在辦公桌上讓你隨時都可以補充營養。
現在外食族很多，大家顧生活之餘，不要忘了顧身體才是最重要的啊～如果你常常吃得很不健康，那就跟妞編輯一起，從零食開始多照顧自己一點吧！
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