媽媽說我不能再胖下去惹！宅女、辦公室族健康不發胖的5款零食好朋友

妞編輯今天要來推薦「讓你健康不發胖、又可以增加美顏戰鬥力」的5款零食，下次嘴饞的時候，就不怕禍從口入了！

最近早晚都已經可以感受到微微涼意，慾望之秋悄悄來襲，妞編輯最近的口慾似乎也因為微涼的天氣而越來越好了（很會找藉口）假日返鄉都會被媽媽唸說：「不要再胖了！」（捏肚子⋯）

但媽媽不懂，身為一位三餐不正常的外食族，要吃得健康真的是很難的事！而且每次打稿的時候，都會忍不住手很忙、口也很忙（淚奔），很多高熱量的零食也不小心一起下肚，所以，今天妞編輯要來介紹辦公室一族或是外食族的福星，讓你健康又不發胖的5款零食，下次嘴饞的時候，就不怕禍從口入了！

1.【韓國Freshway】夏日水果冰沙即食凍飲

source: momo購物網

最近早上天氣依舊炎熱，會讓人很想吃點消暑的冰品，但很多冰品其實熱量很高，又很不健康！韓國這款夏日水果冰沙，只要冰在冰箱，就可以隨時來上一杯水果口味的健康冰沙，實用方便，包裝也敲擊可愛的啊～（外貌控）

2.【達樂美】蒟蒻吸果凍150g

source: momo購物網

除了即時冰沙很方便之外，這種既有飽足感、低卡、含有膳食纖維的蒟蒻果凍，也是外食族和愛美女生的好選擇。日本超人氣的蒟蒻果凍，簡單就可以解決一時的口慾，美味還立刻美力量get！

3.【SOYJOY】大豆水果營養棒

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提到日本超人氣的零食，一定要說到這款SOYJOY大豆水果營養棒啊～很多愛美或是健康主義的人，都會選擇營養棒當作零食，而這款營養棒除了含有膳食纖維、低卡還能提供飽足感之外，還有天然大豆異黃酮能給女性好氣色，讓你享受零食還可以提升美貌戰鬥力。

4.【花田食品】奇亞籽蘋果果凍條

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最近越來越多民眾都加入了「奇亞籽行列」，奇亞籽除了能增加飽足感之外，還有調節腸道機能的作用。妞編輯雖然很早就加入這行列，但一包奇亞籽擺在那裡，常常不是忘了吃，就是忘記它的存在。（喂～）所以把奇亞籽加進果凍裡，似乎相當方便，擺在辦公桌上就不怕忘記吃了！

5.紐西蘭Kiwi Produce天然奇異果乾

source: momo購物網

如果前面4款零食都讓你覺得還是很加工，那妞編輯推薦這款天然奇異果乾給健康主義的你！奇異果的營養密度被認為是水果當中最高的，除了富含豐富的維他命C之外，還含有鈣、鐵、蛋白質⋯等營養，是女生的美容聖品。天然奇異果乾適合生活忙碌的你，放在辦公桌上讓你隨時都可以補充營養。

現在外食族很多，大家顧生活之餘，不要忘了顧身體才是最重要的啊～如果你常常吃得很不健康，那就跟妞編輯一起，從零食開始多照顧自己一點吧！

全台首個 CASETiFY「DIY串珠體驗」登陸台北大巨蛋商圈啦！隨著聖誕節即將來臨，CASETiFY 特別於遠東 Garden City 門市打造夢幻聖誕體驗。不只推出超過3公尺高的巨型聖誕樹，還有可愛的聖誕拍貼及客製化蓋章卡片服務等。現在就讓妞編輯來為大家介紹吧！

CASETiFY聖誕季亮點1.

巨型聖誕樹空降

位在 CASETiFY 台北遠東 Garden City 門市的巨型聖誕樹，絕對是今年聖誕必訪的打卡景點！這座高達3.2公尺的造型聖誕樹，以手機吊飾的矽膠串珠為設計，利用繽紛可愛的造型串珠，堆砌出獨一無二的聖誕裝置，營造濃厚的節慶氛圍。聖誕樹只會擺設到12月26日，大家可千萬別錯過喔～

CASETiFY聖誕季亮點2.

人氣藝術家聖誕拍貼登場

這次 CASETiFY 更邀請韓國人氣插畫家 Dinotaeng 與 JOGUMAN，為台灣粉絲設計專屬的聖誕拍貼！即日起至12月15日，只要前往台北遠東 Garden City 門市，加入 CASETiFY 台灣 LINE 官方帳號、並於 Google Maps 留下評論，就可以免費進行拍貼體驗一次。

CASETiFY聖誕季亮點3.

專屬客製化蓋章卡片必收