最近早晚都已經可以感受到微微涼意,慾望之秋悄悄來襲,妞編輯最近的口慾似乎也因為微涼的天氣而越來越好了(很會找藉口)假日返鄉都會被媽媽唸說:「不要再胖了!」(捏肚子⋯)

 

 

但媽媽不懂,身為一位三餐不正常的外食族,要吃得健康真的是很難的事!而且每次打稿的時候,都會忍不住手很忙、口也很忙(淚奔),很多高熱量的零食也不小心一起下肚,所以,今天妞編輯要來介紹辦公室一族或是外食族的福星,讓你健康又不發胖的5款零食,下次嘴饞的時候,就不怕禍從口入了!

 

 

1.【韓國Freshway】夏日水果冰沙即食凍飲

source: momo購物網

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最近早上天氣依舊炎熱,會讓人很想吃點消暑的冰品,但很多冰品其實熱量很高,又很不健康!韓國這款夏日水果冰沙,只要冰在冰箱,就可以隨時來上一杯水果口味的健康冰沙,實用方便,包裝也敲擊可愛的啊~(外貌控)

 

 

 

2.【達樂美】蒟蒻吸果凍150g

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除了即時冰沙很方便之外,這種既有飽足感、低卡、含有膳食纖維的蒟蒻果凍,也是外食族和愛美女生的好選擇。日本超人氣的蒟蒻果凍,簡單就可以解決一時的口慾,美味還立刻美力量get!

 

 

 

3.【SOYJOY】大豆水果營養棒

source: momo購物網

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提到日本超人氣的零食,一定要說到這款SOYJOY大豆水果營養棒啊~很多愛美或是健康主義的人,都會選擇營養棒當作零食,而這款營養棒除了含有膳食纖維、低卡還能提供飽足感之外,還有天然大豆異黃酮能給女性好氣色,讓你享受零食還可以提升美貌戰鬥力。

 

 

 

4.【花田食品】奇亞籽蘋果果凍條

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最近越來越多民眾都加入了「奇亞籽行列」,奇亞籽除了能增加飽足感之外,還有調節腸道機能的作用。妞編輯雖然很早就加入這行列,但一包奇亞籽擺在那裡,常常不是忘了吃,就是忘記它的存在。(喂~)所以把奇亞籽加進果凍裡,似乎相當方便,擺在辦公桌上就不怕忘記吃了!

 

 

 

5.紐西蘭Kiwi Produce天然奇異果乾

source: momo購物網

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如果前面4款零食都讓你覺得還是很加工,那妞編輯推薦這款天然奇異果乾給健康主義的你!奇異果的營養密度被認為是水果當中最高的,除了富含豐富的維他命C之外,還含有鈣、鐵、蛋白質⋯等營養,是女生的美容聖品。天然奇異果乾適合生活忙碌的你,放在辦公桌上讓你隨時都可以補充營養。



 

現在外食族很多,大家顧生活之餘,不要忘了顧身體才是最重要的啊~如果你常常吃得很不健康,那就跟妞編輯一起,從零食開始多照顧自己一點吧!