「維他命色調」輕甜繽紛仙女妝!草莓紅、橘子橙、檸檬黃、蘋果綠眼影唇彩組合一次配好

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「維他命色調」輕甜繽紛仙女妝!草莓紅、橘子橙、檸檬黃、蘋果綠眼影唇彩組合一次配好

「維他命色調」輕甜繽紛仙女妝!草莓紅、橘子橙、檸檬黃、蘋果綠眼影唇彩組合一次配好 日本、日系彩妝、維他命色調、眼影、唇彩、KATE、MiMC、Dior、MAJOLICA、LUNASOL、RIMMEL
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隨著時序邁入艷陽夏日,日本在上半年也越來越流行「維他命色調」(ビタミンカラー)彩妝,就像充滿維生素C的水果般擁有紅橙黃綠的鮮明色彩,使用在肌膚上不僅具有提亮的效果,也讓妝感更活潑。不妨從下列色系組合中挑選一組,迎接炎炎夏季的到來吧!


 

#草莓紅

Source:mipo.pink@Instagram

 

眼影:紅色雖然豔麗,但要作為眼影色的話相信許多妞妞們都會感到猶豫。(畢竟暖色調眼影容易讓眼睛看起來浮腫)這邊建議妞妞們不要只使用單一的紅色,像是KATE Vintage Mode Eyes「#RD-1」不是生硬的紅,而是優雅的波爾多紅,並藉由棕色或相近的色系做漸層變化,讓眼妝變得更細膩。紅色系眼妝不但少見,還帶有一點女王的氣勢,女孩們一定要試試看!

 

 

 

Source:fashionpress

 

唇彩:「Lunasol」預計在5月15日發售的「Gel Oil Lips」含有七種植物油,不僅可以保持嘴唇濕潤度,色號「#01」(左一)則是可愛的透紅色,質地柔滑好抹絕對是今年夏季女孩必收。

 

 

 

#橘子橙

Source:lipscosme

 

眼彩:鮮豔的橘子橙肯定是夏季必備的完美色調。建議挑選彩度較高的橘色,像是「MiMC」的兩色眼影盤「#27 BIBA」,一次擁有杏橙淡粉兩色,優雅珍珠光澤只要輕輕疊擦即可,下手太重反而就失去了此色系的輕柔感。

 

 

Source:dior

 

唇彩:Dior Addict Lip Glow Oil「#004 Coral」則是帶點粉色的珊瑚橘,水潤的質地讓人一抹就愛上。

 

 

 

#檸檬黃

Source:xxizumiiixx@Instagram

 

眼影:在日本,作為今年夏季主打色的「檸檬黃」也逐漸變成各品牌的新品開發選項,醒目的亮黃不僅令人印象深刻,其顯白襯膚的效果就像真的吃了檸檬補充維他命C,肌膚也跟著晶瑩剔透了起來!而MAJOLICA MAJORCA「#YE232 Canary」不僅可以單用,同時也是個百搭的色調,可以和米、棕等其它色做漸層,具有提亮的效果。

 

 

 

Source:fashionpress


唇彩:「LUNASOL」預計在5月15日發售的唇膏中除了7色基本款外,還加賣4色限定款。其中最為吸睛的則是一般市面上比較少見的黃色唇彩「#EX02」(右三),此款唇膏色彩偏裸黃色,擁有純淨的珠光亮澤,單擦或是疊擦在其他色的唇膏上都很合適。



 

#蘋果綠

Source:fashionpress

 

眼影:清新的「蘋果綠」也是屬於夏天的色調。但由於這個色系比較特別,女孩們可能在穿著打扮上要多花點心思,會讓這妝感更加分哦!這邊推薦「RIMMEL」預計4月3日上市的新品Prism Powder Eye Color「#027葉綠蘇打」,蘋果綠中帶點暖色的奶油白中和,閃亮的光澤彷彿蘇打水中冒出的氣泡,格外清新耀眼。

 

 

 

Source:fashionpress

 

唇彩:和黃色唇彩一樣,綠色唇膏也不是一款實用的顏色(可能只用派對才會使用?),但上述的「LUNASOL」新品中也有推出此特殊色,即是被譽為薄霧籠罩的美麗大海限定款「#EX01」,翠綠色的色澤即使用不到也美到讓人想收藏!

 

 

 

看到這裡妞妞們最愛哪個色系的組合呢?妞編輯私心覺得最美最實擦的是橘子橙,但檸檬黃和蘋果綠也讓人心動好想收藏

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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